Nutrióloga Amayrani Sánchez

16/07/2025

¡Sí se puede! En este video te mostramos cómo Karina y yo, dos nutris, armamos una despensa completa, práctica y balanceada sin pasarnos del presupuesto.Ideal si quieres cuidar tu salud y tu bolsillo 💸🍎👯‍♀️Comparte este video con esa amiga que siempre dice que comer sano es caro

18/06/2025

Síguenosss

28/03/2025

¿Qué beneficios te aporta el huevo?

El huevo es un alimento que se cataloga por ser de los más nutritivos en todo el mundo.

La verdadera magia se encuentra en cómo lo preparas.

¿Te gustaría incluir de manera saludable este y otros alimentos en tu dieta?

Contáctame y comienza a cambiar tu manera de alimentarte
¿List@ para dar el primer paso? 📍Te espero en Calle 7 #532 x 22 y 24, Col. Maya, Mérida Centro, México.
📲 Agenda tu cita: 999 747 9401 📩

24/03/2025

🌟 "Recuerda, solo tienes un cuerpo y es tu mejor compañero en esta aventura llamada vida.

Cuídalo, aliméntalo bien y verás cómo te devuelve el favor con energía, vitalidad y bienestar. 💪🥗

¡Haz de cada bocado una celebración de salud!



¿List@ para dar el primer paso? 📍Te espero en Calle 7 #532 x 22 y 24, Col. Maya, Mérida Centro, México.
📲 Agenda tu cita: 999 747 9401 📩

19/03/2025

¡¡En este perfil Si acectamos!!

Te ayudo a lograr la mejor versiòn de ti mismo en un proceso donde se consideran todos tus gustos.

Contáctame y comienza hoy a cambiar tu estilo de vida a uno más saludable.

¿List@ para dar el primer paso? 📍Te espero en Calle 7 #532 x 22 y 24, Col. Maya, Mérida Centro, México.

📲 Agenda tu cita: 999 747 9401 📩

15/03/2025

🌱 Reflexiona sobre tus hábitos alimenticios 🌱

En algún momento de nuestra vida, todos nos enfrentamos a la necesidad de cambiar nuestros hábitos alimenticios. La gran pregunta es: ¿lo harás por decisión propia, mientras te sientes sano, o será una obligación impuesta por una enfermedad?

Recuerda que cuidar de tu alimentación es un acto de amor hacia ti mismo. ¡Tú tienes el poder de elegir! 💪✨



📍 Visítanos en: Calle 7 #532 x 22 y 24, Colonia Maya, Mérida.
📲 Agenda tu cita: 999 747 9401 📩

28/02/2025

✨ ¡Transforma tu salud con una consulta nutricional personalizada! ✨

📌 ¿Qué incluye tu consulta?

✅ Plan de alimentación personalizado 🍽
✅ Lista de súper con marcas recomendadas 🛒
✅ Rutina de ejercicio para principiantes (Casa/Gym) 💪
✅ App de seguimiento personalizado 📱
✅ Plataforma en línea para visualizar tu progreso 📊

🔎 Orientada a:

✔ Control de peso ⚖
✔ Salud intestinal 🌿
✔ Cambio de hábitos alimentarios 🥗
✔ Síndrome de ovario poliquístico 💙
✔ Mejora del rendimiento deportivo 🏃‍♀
✔ Prevención y control de enfermedades crónicas 🏥
📅 ¡Agenda tu cita ahora y comienza tu camino hacia una vida más saludable!

📩 Contáctame en WhatsApp: 9997479401 📲
📍 Nutrióloga Amayrani Sánchez
📸 Sígueme en Instagram: .amayrani

15/02/2025

🚨 ¿Te sientes cansado, hinchado o no ves resultados en tu alimentación? Puede ser momento de visitar a un nutriólogo.

💡 Algunas señales de que necesitas ayuda con tu alimentación:
✅ Cambios de peso sin razón aparente
✅ Fatiga constante
✅ Problemas digestivos
✅ Falta de energía

Si te identificaste con alguno de estos síntomas, ¡podemos ayudarte! 💚

📍 Visítanos en: Calle 7 #532 x 22 y 24, Colonia Maya, Mérida.
📲 Agenda tu cita: 999 747 9401 📩

08/02/2025

👁️

Mantengamos a niñas y niños hidratados con agua natural. Añade una rodaja de fruta de temporada para que disfruten de sabores frescos sin azúcares añadidos.
Cuidemos su salud y promovamos hábitos saludables desde temprana edad. 💦🍓



13/11/2024

Comiendo lo mismo pero diferente versión DESAYUNOS CON HUEVO 🍳🥬🍊

Como especialistas en nutrición enseñamos y les compartimos las herramientas para que aprendan a llevar una alimentación adecuada y sostenible, que cumpla con las características de ser variada equilibrada y suficiente. De ahí surge este post para enseñarles que no únicamente tenemos que limitarnos a comer lo mismo al grado de ser aburrido y abandonar el proceso… 🫂 🦦 Podemos hacer más con lo que tenemos ✨

29/03/2024

¿Qué te parece probar algo diferente hoy?

Descubre la receta de estos deliciosos cupcakes de cereal con zanahoria.
Cuentame si los haces.

*Recuerda que las cantidades e ingredientes pueden variar de acuerdo a tu plan de alimentación.

¿Deseas mejorar tus hábitos alimenticios? Trabajemos juntos. 💪🏻🍏

Agenda tu cita al W.App: 999 747 9401. 📲
Nos ubicamos por la zona Kukulcan,Mérida. 🏪

26/03/2024

Dentro de ti, ¿qué pasaría si descubres que la clave era sanar desde adentro? Una creencia limitante, una herida de la infancia, una mala relación con los alimentos o con tu cuerpo.

La “dieta” claro que va a funcionar pero un rato, necesitamos sanar desde la raíz. Aprender a comer y mejorar la relación con nosotros mismos, los alimentos y nuestro cuerpo.

¿Ya agendaste tu próxima cita?💪🏻🍏

Agenda tu cita al W.App: 999 747 9401. 📲
Nos ubicamos por la zona Kukulcan,Mérida. 🏪