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Psic. Ariadna Valdez Castillo

Casa
Mexico
Mérida Centro
Psic. Ariadna Valdez Castillo

Espacio de Acompañamiento Psicológico.
(1)

03/12/2025

Tu mente también es un jardín.
Siembra calma, riega con paciencia y poda aquello que ya no te permite florecer.
No tienes que hacerlo sola(o).
La terapia es ese espacio donde aprendes a cultivar pensamientos más amables, más claros y más tuyos.

Cuando cuidas tu mundo interno, todo lo externo cambia.

✨✨✨✨

27/11/2025

Elegir tu incomodidad para que otros estén cómodos duele…
y duele más cuando el entorno que te rodea no te permite ser tú.
El entorno sí importa.
Importa para sanar, para poner límites y para dejar de cargar lo que ya no te toca.

✨✨✨✨

26/11/2025

A veces sanar se siente así…
No es un camino lineal, ni perfecto. A veces se desordena todo para que podamos volver a encontrarnos.
Sanar es un proceso profundo, íntimo… y también valiente.

Si este mensaje te resonó, quizá sea momento de escucharte un poco más.
La terapia puede ser ese espacio seguro que hoy estás necesitando.

Tu bienestar importa. Tu historia importa. Tú importas.

Yo te puedo acompañar
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✨✨✨✨

04/11/2025

A veces, el mayor alivio no viene de cambiar la situación,
sino de cambiar la forma en que la ves. 💭

Cuando aprendes a mirar desde otra perspectiva, todo cambia: la calma se vuelve posible, y tú recuperas el poder sobre tu mente y tus emociones.

🪞La autorregulación emocional no se trata de controlar, sino de comprender.
Si estás listo para iniciar ese proceso, la terapia puede ser tu espacio seguro para hacerlo.

04/11/2025

Autorregularse no significa no sentir.
Significa aprender a sostenerse cuando las emociones llegan intensas,
a escucharlas sin juicio,
y a responder desde la calma, no desde la herida.

La autorregulación es un acto profundo de amor propio.
Y aunque a veces parece un camino solitario, no es necesario recorrerlo en soledad.
Acompañarse en el proceso puede ser el primer paso hacia una verdadera paz emocional. 🌿

07/10/2025

Idealizar a alguien es ver lo que deseas,
no lo que realmente hay.
Y cuando el filtro se cae,
no duele por la persona…
duele por la historia que tú creaste en tu mente. 💭

A veces, ver con claridad también duele,
pero es el primer paso para sanar desde el amor propio. ✨

¿A quién estás viendo con un filtro todavía?

Si estás pasando por un proceso así,
puedo acompañarte a mirarte con compasión,
a soltar idealizaciones
y reconstruirte desde tu verdad. 🌿

— Psic. Ariadna Valdez Castillo

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09/08/2025

08 AGOSTO
DIA INTERNACIONAL DEL ORGASMO FEMENINO
💜

Dirección

Calle 29 Núm. 126 Por 16 Y 26 Diagonal
Mérida Centro
97144

Horario de Apertura

Lunes	10am - 6pm
Martes	10am - 6pm
Miércoles	10am - 6pm
Jueves	10am - 6pm
Viernes	10am - 6pm

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