Psic. Sugeidy Rodriguez

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TE DESEO LO SUFICIENTE.Hace poco tiempo cuando estaba en el aeropuerto escuché por casualidad a una madre e hija que se ...
16/08/2025

TE DESEO LO SUFICIENTE.

Hace poco tiempo cuando estaba en el aeropuerto escuché por casualidad a una madre e hija que se estaban despidiendo. Cuando anunciaron la partida del vuelo ellas se abrazaron y la madre dijo:
- "Te amo y te deseo lo suficiente".
La hija respondió:
- "Madre, nuestra vida juntas ha sido más que suficiente. Tu amor es todo lo que he necesitado.
También te deseo lo suficiente". Ellas se saludaron con un beso y la hija partió.
La madre pasó muy cerca de donde yo estaba sentada y noté que ella necesitaba llorar.
Traté de no observarla para no invadir su privacidad, pero ella se dirigió hacia mí y me preguntó:
- "Alguna vez se ha despedido de alguien sabiendo que era para siempre?".
- Sí, lo he hecho - respondí. Perdón por preguntar - contesté -, pero ¿por qué esta despedida es para
siempre?
- Yo soy una mujer vieja y ella vive muy lejos de aquí. La realidad es que su próximo viaje será para mi
funeral, dijo.
- Cuando se despidió de ella escuché que le dijo "te deseo lo suficiente". ¿A qué se refiere?
Comenzó a sonreír. Eso es un deseo que hemos transmitido de generación en generación. Mis padres solían decirlo. Ella hizo una pausa y miró hacia arriba como si tratara de recordarlo en detalle, luego sonrió aún más.
- Cuando decimos "Te deseo lo suficiente", deseamos que la otra persona tenga una vida llena de sólo lo suficientemente bueno para vivir.
Entonces, dirigiéndose hacia mí, ella compartió lo siguiente como si lo estuviera recitando de memoria:
"Te deseo que tengas suficiente sol para mantener tu espíritu brillante",
"Te deseo suficiente lluvia para que aprecies aún más el sol" ,
"Te deseo suficiente felicidad para que tu alma esté viva"
"Te deseo suficiente dolor para que las pequeñas alegrías de la vida parezcan más grandes"
"Te deseo que tengas suficientes ganancias que satisfagan tus necesidades"
"Te deseo suficientes pérdidas para que aprecies todo lo que posees."
"Te deseo suficientes bienvenidas para que logres soportar las despedidas".

LES DESEO LO SUFICIENTE!!!

10 de Octubre 2024Día Mundial de la Salud Mental Este año la OMS ha decidido subrayar el vínculo esencial que existe ent...
10/10/2024

10 de Octubre 2024

Día Mundial de la Salud Mental

Este año la OMS ha decidido subrayar el vínculo esencial que existe entre la salud mental y el ámbito laboral.
Se ha comprobado que los lugares de trabajo seguros y saludables ayudan a proteger la salud emocional, trayendo como consecuencia un alto rendimiento en su desempeño diario, mientras que factores negativos como el estrés y el acoso pueden afectarlo gravemente.

Es momento de romper el estigma y apoyar a quienes enfrentan desafíos de salud mental en el trabajo.
¡Juntos, podemos crear espacios más sanos y seguros!
🙋🏻‍♀️💆🏻‍♀️🧠👩🏻‍💻🙂‍↔️

¿Cómo?
- Los empleadores y los compañeros de trabajo pueden ser agentes de cambio en combatir el estigma y fomentar el debate abierto sobre la salud mental.
- Aprender a identificar los signos de problemas comunes de salud mental, como la depresión, y alentar a los colegas que puedan tener dificultades a buscar ayuda.
- Los empleadores tienen la responsabilidad de ofrecer espacios que beneficien la salud mental (lugares cómodos de trabajo, carga de acuerdo a perfil, etc)
- Tanto empleadores como compañeros debemos generar entornos laborales seguros.
- Dar apoyo las personas con problemas de salud mental puede afectar positivamente su confianza en sí mismas, el disfrute en el trabajo, la capacidad para trabajar, las ausencias y la capacidad para obtener un empleo.
- Romper estigmas que crean barreras para el empleo: reducir la discriminación en el lugar de trabajo mediante la concienciación, la formación y la participación de las personas que viven con problemas de salud mental.
- Los empleadores deben aplicar adaptaciones para apoyar a los trabajadores con problemas de salud mental por ejemplo, organizar reuniones de apoyo periódicas, programar descansos frecuentes, reincorporar gradualmente a los trabajadores a las tareas.
- Los gerentes deben recibir capacitación para apoyar la salud mental en el lugar de trabajo
- La acción y la colaboración del gobierno son esenciales, los empleadores y las organizaciones representativas deben trabajar juntos para crear políticas que prevengan los riesgos para la salud mental, promuevan el bienestar y creen lugares de trabajo de apoyo donde se priorice la salud mental.
- Asegúrese de cuidar su propia salud mental: Aprenda técnicas para controlar el estrés y sea consciente de los cambios en su salud mental. Si es necesario, busque el apoyo de un amigo de confianza, un familiar, un colega, un supervisor o un profesional de la salud.

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