✨ ¿Sabías que el exceso de tiempo frente a pantallas puede afectar la vista de tus hijos? 👀💻
La fatiga visual, el aumento de la miopía y los dolores de cabeza son solo algunos de los riesgos que enfrentan los pequeños con el uso prolongado de dispositivos electrónicos. Pero no te preocupes, aquí te comparto algunos tips para cuidar su salud visual:
✅ Sigue la regla 20-20-20: Cada 20 minutos, mira algo a 6 metros durante 20 segundos.
✅ Asegúrate de que haya buena iluminación al usar pantallas.
✅ Limita el tiempo frente a dispositivos según su edad.
✅ No olvides llevarlos a revisiones regulares.
💡 Proteger su vista hoy es asegurarles un futuro más saludable. 🌟
📅 Si notas molestias o cambios en su visión, agenda una consulta con un especialista. ¡Estoy aquí para ayudarte! 🩺👶
👨🏻⚕️ Dr. Andrés Rodríguez García médico #pediatrapediatra
🩺 Subespecialidad en #reumatologíapediátrica
📍Grupo de Especialistas Médicos (GEM) Luna C. 41 #324 x 48 y 42
📱 Citas (999) 9468375 y (999) 9536021
Ubicación: https://goo.gl/maps/tz9NJFDFUmPn1nHw7
📍CAPPY | Av. Yucatán No. 807 entre Av. Díaz Bolio y calle 13. Col Jardines de Mérida.
📱 Citas (999) 3585437 y (999) 2907511
Ubicación: https://goo.gl/maps/5Tj7dY7ia4rBtm729
#SaludVisual #CuidadoDeLosNiños #TipsParaPadres #MiopíaInfantil #SaludPediátrica
🍭 Obesidad infantil y diabetes: una relación alarmante 🍔
La obesidad infantil ha ido en aumento en los últimos años, y con ella, los casos de diabetes tipo 2 en niños, una enfermedad que antes era casi exclusiva de adultos. Este tipo de diabetes está directamente relacionado con malos hábitos alimenticios y un estilo de vida sedentario, dos factores cada vez más comunes en nuestra sociedad actual. 😔
🍟 La comida chatarra y las golosinas: alimentos altos en grasas y azúcares se han convertido en parte del día a día de muchos niños. Las papas fritas, los refrescos y los dulces no solo aportan calorías vacías, sino que también aumentan los niveles de azúcar en sangre, lo que puede derivar en resistencia a la insulina y, a largo plazo, en diabetes. Además, estos productos desplazan opciones más nutritivas y necesarias para su crecimiento.
🚶 El sedentarismo: otro gran enemigo de la salud infantil. Las largas horas frente a la televisión, videojuegos o dispositivos móviles limitan el tiempo que los niños dedican a actividades físicas, esenciales para quemar calorías y mantener un peso saludable. La falta de ejercicio físico no solo contribuye al aumento de peso, sino que también puede afectar el desarrollo de sus músculos y sistema cardiovascular.
👶 Prevenir es clave: desde casa, podemos promover una alimentación balanceada y fomentar actividades recreativas que los alejen del sedentarismo. Cambiar la rutina puede parecer complicado, pero pequeños pasos como limitar las golosinas, planificar comidas más saludables y animarlos a jugar al aire libre pueden marcar una gran diferencia.
💙 La salud de tus hijos está en tus manos. Si tienes dudas o necesitas orientación, en nuestra clínica contamos con especialistas en nutrición y pediatría que pueden ayudarte a implementar un plan de salud integral para tu pequeño.
#ObesidadInfantil #DiabetesInfantil #PrevenciónDiabetes #SaludPediátrica #HábitosSaludables #CuidadoIn
🎃 ¡Feliz Halloween! 🎃
Es una noche ideal para que los peques se disfrazen y se diviertan, pero también es importante cuidar la cantidad de dulces que consumen. 🍬👻
Recuerda que el exceso de azúcar puede afectar la salud de los pequeños, así que aquí te van algunos consejos:
🧡 Disfruten los dulces con moderación.
🖤 Prioricen opciones saludables como frutas decoradas de Halloween.
🧡 Después de la fiesta, asegúrense de cepillarse bien los dientes.
¡Que sea una noche divertida y saludable para todos! 🌙✨
#HalloweenSaludable #DisfrutaConModeración #CuidadoInfantil
¿Por qué llevar a tu hijo al pediatra si está sanito? 🤔
La consulta del niño sano es para asegurarnos de que todo está marchando bien. ¡No necesitas esperar a que se enferme para venir!
Durante estás visitas, revisamos su crecimiento, desarrollo, vacunas, y más. ¡Es como una revisión técnica para su salud!
Además, es la oportunidad perfecta para que resuelvas todas tus dudas como papá o mamá ¡o abuelita!
Así que no olvides agendar su consulta de control, incluso si parece estar perfecto. Recuerda ¡la prevención es la mejor medicina!
👨🏻⚕️ Dr. Andrés Rodríguez García médico #pediatra con subespecialidad en #reumatologíapediátrica.
Con los constantes cambios de clima 🌧️☀️, es común que los niños sean más susceptibles a presentar molestias como congestión nasal, tos y alergias 🤧. La combinación de humedad y calor afecta a los más pequeños, provocando síntomas que pueden confundirnos con resfriados o incluso empeorar enfermedadew respiratorias preexistentes.
🤔 ¿Sabías que el cambio brusco de temperatura también puede debilitar las defensas de los niños? Esto puede aumentar el riesgo de infecciones virales y bacterianas. Además, la exposición a la humedad puede irritar las vías respiratorias, y el calor puede empeorar los problemas de alergias o asma.
Es fundamental estar atentos a estos signos y acudir a una consulta pediátrica para prevenir complicaciones. El clima puede cambiar, pero la salud de tus hijos no debe verse afectada. 💪👨⚕️
👨🏻⚕️ Dr. Andrés Rodríguez García
🩺 Subespecialidad en Reumatología Pediátrica
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¡Los #mocos son una parte natural de la vida de los niños, sin embargo, es importante saber cómo manejarlos adecuadamente. No obstante es importante la valoración pediátrica para identificar la causa e iniciar tratamiento para que se recuperen al 100%.
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¿Cuánta es la temperatura que los pequeños deben tener para ser considerada #fiebre?
Arriba de los 38 grados, puede considerarse que la niña o el niño la tiene, sin embargo esto no siempre es negativo, suele deberse a enfermedades virales menores y eso a su vez significa que el cuerpo está ayudando al pequeño.
Si deseas mayor información, visítame, será un gusto poder orientarte.
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¿Sabías que andar descalzos tiene múltiples beneficios para los niños? 👣
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Contrario a la creencia popular los bebés NO saben nadar instintivamente 🏊♂️👶✨ esto en el sentido de realizar movimientos de natación coordinados como un adulto. Sin embargo, los recién nacidos tienen algunos reflejos que pueden parecer habilidades de natación:
🛑 Reflejo de apnea: Los bebés contienen automáticamente la respiración cuando se sumergen, ayudando a prevenir la aspiración de agua.
🤿 Reflejo de inmersión: Al sumergirse, los bebés mueven sus brazos y piernas de una manera que puede parecer natación, aunque no es una habilidad coordinada.
🚶♂️ Reflejo de marcha acuática: Al ser sostenidos en el agua, los bebés mueven las piernas como si estuvieran caminando.
Aunque estos reflejos son sorprendentes, no son suficientes para garantizar la seguridad en el agua. ¡Supervisa siempre a tus pequeños en el agua y considera clases de natación cuando crezcan!
#BebésEnElAgua #SeguridadAcuática
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Durante la temporada de lluvias, nos podemos encontrar con los molestos #mosquitos 🦟 durante la mañana y cuando comienza a anochecer, es importante evitarlos ya que pueden ser portadores de enfermedades peligrosas como el #dengue.
Sigue estas recomendaciones para que no afecten a tu familia, también recuerda que es importante evitar criaderos en tu casa, recogiendo cualquier cacharro que pueda acumular agua, ya que los mosquitos se reproducen en cualquier depósito con agua estancada.
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El Día Mundial de la Actividad Física! 💪🌟 es el momento perfecto para mover el cuerpo, sentir la energía y disfrutar de los beneficios de una vida activa.
#VidaSaludable
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Consejos para la seguridad en la piscina
Diversión segura en la piscina: 💦 🏊♂️
Te comparto estos consejos para evitar accidentes y mantener a tus peques seguros este verano. 👨👩👧👦
#PrevenciónDeAccidentes #VeranoSeguro 🌞
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