10/10/2025
🌿 Día Mundial de la Salud Mental 🌿
Hoy recordamos la importancia de cuidar no solo de nuestro cuerpo, sino también de nuestra mente. 🧠💚
Hablar de salud mental es hablar de bienestar y equilibrio; es darnos permiso para sentir, pedir ayuda y acompañarnos con compasión en los procesos difíciles.
✨ Cuidar tu salud mental también implica:
-Establecer límites saludables.
-Priorizar el descanso y el autocuidado.
-Buscar acompañamiento profesional cuando lo necesites.
-Cultivar vínculos que te aporten bienestar.
-Practicar la amabilidad contigo mismo/a.
Recordemos que no existe salud sin salud mental.
Promovamos espacios donde se pueda hablar, escuchar y acompañar desde la empatía y el respeto. 🤍