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Somos un equipo de psicólogos altamente preparados en temas de desarrollo humano, psicoterapia, evaluación psicológicas a niños, adolescentes y adultos, ofrecemos talleres, cursos y pláticas en temas relacionados con la salud mental.

15/03/2022

🚩¿Te has sentido encarcelad@ en tu relación?🚩

Tienes que tener cuidado de no estar repitiendo esto, porque podrías perderte a ti mism@. ⚠️

Con estos 2️⃣ pasos, podrás comenzar a salir de este círculo vicioso.

¡Hazlo diferente, busca el cambio! ✨

31/01/2022

¿Qué tiene la relación de Shrek y Fiona que les ha ayudado a estar juntos todo este tiempo? 🌿🥰

30/01/2022

✨🌿 A veces, los cambios son en 180°...
nuevo contenido próximamente 😉

29/12/2021

No olvides agradecerte por todo!🤍💫
Feliz y próspero año les desea Psicologia 180° ❤

27/12/2021

Si quieres intentar un cambio este nuevo año, puedes tener en cuenta💫🤍:

22/12/2021

Recuerda agradecerte todo lo que te has brindado hasta ahora.✨
Feliz navidad les desea ❤🤍

20/12/2021

Recuerda que cada persona vive un proceso diferente y personal, abraza el tuyo y trabaja a tu ritmo y tiempo🤍✨

14/12/2021

Muchas veces podemos creer que sentirnos mal es solo algo interno.
Podemos tratar de hacer algo diferente, como cambiar lo usual, intentando realizar cosas agradables para experimentar sentimientos agradables.

10/12/2021

La depresión no es algo que se escoge.💭
Ten en cuenta la situación y los factores de cada persona.🫂
ecuerda que quien tiene depresión, no está exagerando o no es algo que pasará y ya.🧠🤍

07/12/2021

La depresión puede mostrarse de diferentes maneras.👥
Una de ellas son los círculos y patrones de conducta que nos hacen sentir sensaciones muy desagradables.😪
Identificalos y trabaja en desaprender estos patrones y en tu propio proceso de mejoría.🫂

25/11/2021

¿Martirizarnos o Reparar?

19/11/2021

No sientas culpa por:

15/11/2021

💭Ser autoexigente puede llevarnos a castigarnos demás y a sentirnos culpables de las autoexigencias impuestas.

🙆‍♂️🙆‍♀️Seamos más amigables con nosotros y comuniquemos lo que necesitamos para nuestro bienestar.

05/11/2021

👉🏽La culpa puede aparecer de muchas maneras y en diferentes circunstancias.
🫂Una de estas son las relaciones de pareja o en círculos sociales muy cercanos, como amigos y familia.
🧠Es importante que identifiques de dónde proviene, que no magnifiques la situación y que no permitas que la culpa se adueñe de tu vida y tus decisiones.
💭Toma decisiones responsables y aprende de lo sucedido siempre para mejorar.

21/10/2021

✨En ocasiones es más fácil justificarnos en nuestro pasado; en las cosas que pasaron, en los errores que cometimos, en cómo fue nuestra historia.
Pero debemos tener cuidado en cómo nos autodefinimos a partir de ahí:

🚩“Así soy yo”
🚩“Siempre he sido así y así seré”
🚩“Así es y será mi vida”

El pasado siempre va a ser el antecedente y por supuesto que va a influir en nuestro comportamiento actual, pero si lo que pasó va a impedir nuestro crecimiento, entonces es momento de cuestionarnos que queremos y que podemos hacer para cambiarlo y que no se convierta en una sentencia de vida. ☠️

Cambiemos el
✔️“Así soy yo” a “Así solía ser”
✔️“Siempre he sido así y así seré” por “Voy a ser diferente”
✔️“Así es y será mi vida” por “Así creía que iba a ser mi vida”

-Psicología 180 grados

11/10/2021

¿Sabías que la depresión es una de las principales causas de discapacidad en el mundo?
¿Y qué en 18 países del continente donde vivimos mueren casi 100 000 personas a causa del suicidio?

El 10 de octubre se celebró el día mundial de la salud mental, en donde se busca crear conciencia sobre los problemas de salud mental y movilizar esfuerzos para que en este mundo desigual podamos acceder a la atención de nuestro bienestar emocional.

05/10/2021

❌ Si has aprendido que no demostrar la tristeza, el enojo o el miedo te hace una persona fuerte, tienes que saber que no es así.

✨A medida que expresemos lo que sentimos y decidamos que hacer con ello nos volvemos más fuertes.

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