Nutrióloga Vivian Luna Cano

23/05/2024

Estamos de regreso💗💗💗💗💗
Feliz de estar de vuelta en este espacio donde te brindaré información, recetas y tips para mejorar tu estilo de vida ✨
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¡Agenda tu consulta en línea!

¿Que temas te gustaría aprender?
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¿Ya eres paciente y quieres retomarlo? Pregunta por nuestras promociones 🥳

Nunca es tarde para comenzar de nuevo ✨

01/05/2021

🎉-META ALCANZADA-🎉
Hoy quiero felicitar a esta pareja que logró un cambio significativo en sus vidas, no sólo físicamente sino también a través de un cambio de hábitos los cuales redundarán en un mejor estilo de vida; uno de los mayores retos para ellos fue poder lograr una buena alimentación combinada con el ejercicio, hoy finalmente después de 8 meses de tratamiento, el cual se caracterizó por su constancia, dedicación, empeño, esfuerzo y mucho trabajo en equipo, lograron alcanzar la meta trazada. Les agradezco la confianza depositada en mi durante todo su tratamiento y sigamos adelante, sé que no ha sido fácil, pero esto es sólo el comienzo.🥳👏🏻🎊
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Agenda tu consulta hoy mismo y atrévete hacer el cambio.🌽🍏🥑🌮🍓🏃🏻‍♀️🏃🏻
Nutrióloga Vivian Luna Cano 👩🏻‍⚕️👩🏻‍💻
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27/04/2021

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Empieza a cambiar tu estilo de vida 🌟
Consulta de nutrición en línea 👩🏻‍💻
-Plan de alimentación con objetivos claros a conseguir 👩🏻‍⚕️
-Evaluación del estado nutricio
-Pérdida de % de grasa y medidas
-Mucho aprendizaje mediante orientaciones alimentarias
-Una Guía para intercambiar tus alimentos
-Recetario saludable
-Lista de súper saludable
-Apoyo vía WhatsApp en todo momento
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Nutrióloga Vivian Luna Cano 👩🏻‍⚕️

06/01/2021

Agenda tu Cita!! Que este 2021 esté lleno de propósitos y objetivos 🌟🎆❤️

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06/01/2021

Feliz Año Nuevo 🎆 Que este 2021 sea tu año
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23/11/2020

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* Promoción válida 24 de noviembre al 24 de diciembre
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16/10/2020

Día mundial de la alimentación

“Cultivar, nutrir, preservar. Juntos”
Realicemos más comida hecha en casita y evita los alimentos ultra procesados

Hoy es día mundial de la alimentación y se conmemora bajo el lema "Cultivar, nutrir, preservar. Juntos"
Tú también puedes ser uno de los héroes de la alimentación, sigue y comparte estos consejos.

10/10/2020

🌽Juntos podemos marcar la diferencia🌽
“Cultivar, nutrir, preservar juntos”’

http://www.fao.org/world-food-day/home/es/ El hace un llamamiento a la solidaridad mundial para ayudar a todas las poblaciones, y...

10/10/2020

Celebremos a nuestros héroes de la alimentación 🥬🌶🌽🥑🥕🍋🍏

29/09/2020

¿Conoces los beneficios que nos aporta el maíz o los deliciosos platillos que se pueden preparar?
Hoy es día nacional del maíz 🇲🇽🌽 y estamos sumamente orgullosos del maíz mexicano.
¿Cuál es tu platillo favorito?

15/09/2020

¿Como comer pozole de manera saludable ?
Sírvete como te gusta y DISFRUTA 😉
La noche del 15 de septiembre no tienes porque sufrir en la comida, las comidas mexicanas cumplen con cada grupo de alimentos del plato del bien comer por lo tanto el pozole cumple con las características, recuerda que la salud no es solo física sino también mental, disfrutemos de nuestras comidas mexicanas, de nuestras tradiciones, recuerden que podemos comer de todo un poco y con moderación, disfruten, y convivan con su familia esta noche mexicana 🇲🇽🇲🇽🇲🇽🎉🎉🎉

10/09/2020

Buenas tardes 🌞 les comparto otro de mis paquetes:
Contrata 3 horas de Apoyo escolar para tus hijos de 3 a 9 años de edad 👧🏽🧒🏽👩🏻‍🏫+ 3 sesiones de orientación nutricional 👩🏻‍⚕️🍍🥦 en línea por: $250 pesos !! Para mayor información comunícate al 99-99-91-43-10 o por inbox ☺️
Aprovecha esta promoción para todo el mes de septiembre y aprende a alimentarte correctamente para llevar una vida saludable en estos tiempos de pandemia.

*El apoyo escolar está a cargo de la Licenciada en Educación, con una Maestría en educación Mariel Luna y la orientación de nutrición por su servidora

10/09/2020

Muy buena opción para mejorar tu salud 😎❤️👌🏻

¿Te has preguntado que logras cada vez que prácticas yoga?
El bienestar a nivel físico y emocional son experiencias increíbles que queremos compartir contigo.
¡Ya iniciamos las clases!
Contáctanos y empieza un cambio para tu salud y bienestar, 💜.

📆 Martes y jueves
⏲️ 18 a 19h.
💰$65 clase suelta/ $450 mensualidad*
*Ambos costos por persona.

Contáctanos por WhatsApp al
📲9999 69 03 89 o
📨 tapancoteatro@gmail.com

01/09/2020

¡Bienvenido Septiembre!
Buenas tardes ✨
Les comparto las promociones que estaré manejando durante todo el mes de septiembre. Todos los días aprendemos algo nuevo sobre el COVID-19 y gracias a eso, hoy sabemos que las enfermedades ocasionadas por la mala alimentación, basada en bebidas azucaradas y comida poco saludable, también son consideradas factores de riesgo ante el nuevo coronavirus, es por eso que en estos tiempos de pandemia puede ser una buena oportunidad para pensar mejor en qué comemos y mantener un estilo de vida saludable. La prevención de enfermedades derivadas de la alimentación está en ti.
Aprovecha estas promociones durante todo el mes de septiembre.
Recuerden el uso de cubre bocas, la sana distancia y el lavado de manos, quédense en casa si es posible ✨
Aparta tu Cita de nutrición en línea: 99-99-91-43-10 o por inbox 📨
🍎🍉🍌🍒🍅🥬🥒🥔🍞🥐🥕🥞🥩

29/08/2020

Hola!! Buen día a todos hoy les quiero compartir un platillo diferente, esto es carne de avestruz, es de lo más exquisito y saludable, el sabor podría definirse como una mezcla entre carne ternera y Res pero en esta caso normalmente encontramos en la carne ternera magra contiene un 10% de grasa mientras que esta carne de avestruz solo contiene un 2% por lo que es muy saludable, baja en grasa y en calorías se los recomiendo muchísimo si desean conseguir una carne más baja en grasa que la de pollo o la de pavo. En las siguientes imágenes pueden observar los beneficios y el platillo que realice en este caso fueron unas fajitas acompañado de arroz y verduritas 😍👌🏻.
¿En donde lo podemos encontrar?
Pueden encontrar sus diferentes variedades de carne y antojitos en las siguientes páginas:
Rancho Tikva - Avestruces
Carne de avestruz

25/08/2020

Buen día a todos 🙌🏻😍 emocionada por contarles sobre los servicios que estoy brindando es importante que en estos tiempos de pandemia podamos cuidar de nuestra salud y poner más atención a las decisiones que tomamos respecto a la comida y estilo de vida, dentro de estos servicios el objetivo siempre será cambiar y mejorar hábitos, alimentarnos de forma consciente, relacionarnos mejor con la alimentación, y lo más importante es que cocinarás y comerás saludable y delicioso! Juntos lograremos modificar tus hábitos 🙌🏻😍
cualquier duda o comentario para más información pueden contactarme al: 📲99-99-91-43-10 ✨🌟

18/08/2020

Mañana en blog algo diferente
Magnum Cheescake de limón 😍😍
¿Quién está listo para mañana? 🙋🏻‍♀️

11/08/2020

Martes de blog algo diferente!!! 😍😍😍😍😍
Es una receta que les debía!!
Aquí les dejo la receta la cantidad puede variar si deseas consumir para ti solito o bien para tu familia

Ingredientes:
2 calabazas italianas
2 bolsas de atún en agua
3 Tomates cocidos picados 🍅
Queso rallado a tu gusto
Especias al gusto (mi parte favorita)

✨Preparación✨:
✨Lavar primero las calabacitas italianas y cortarlo en rodajas (el grosor dependerá de nuestro gusto)
✨Colocarlo sobre una bandeja de horno con papel. Poner un poco de aceite en spray, sal y pimienta
✨Hornear a 180° grados durante 15 minutos o hasta que esté bastante tierno
✨En un bowl mezclar el atún con el tomate cocido y orégano. Mezclar
✨Sacar las calabacitas del horno, poner un poco de tomate cocido y la mezcla encima y por último un poco de queso rallado
✨Volver a hornear unos 5 minutos más
✨Listas nuestras mini pizzas saludables 😍✨👌🏻
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Otra opción: puedes realizarlo con tomate o berenjena 🍆 y quedará genial !!! 😍✨👌🏻