Psiquiatra Hector Vazquez Segovia

19/02/2023

❓️❓️❓️

23/01/2023

Un incentivo para seguir trabajando cada dia por mis pacientes. Muchas gracias a todos ellos.

04/05/2022

"SOBRE PROTECCIÓN"

Sobreproteger es pensar por el otro, tomar decisiones por él, vivir y hablar por él, solucionarle todo, no permitirle la frustración, invadir su espacio y su tiempo. La sobreprotección es una forma de maltrato emocional.

No sobreprotegemos a los hijos (o a las parejas) por amor, sino por egoísmo, por miedo a ser malas madres, a ser juzgadas o a sentirnos culpables por las elecciones de nuestros hijos, lo que a la larga
lleva a que nuestros hijos sean:

Ansiosos (no está mamá para decirme p hacer).
Inseguros (mi mamá no ha aprobado lo que quiero ser, hacer o expresar).
Miedosos (¿y si pasa algo malo y mamá no está ahí para protegerme?).
Dependientes (sin mamá no puedo hacerlo, no sé como vivir).
En agresivos y poco tolerantes a la frustración (que mamá lo resuelva ahora mismo).
Poco resilientes y depresivos (no me levanto hasta que mamá venga a levantarme).

Si te identificas como hijo con dos o más de estas características, es momento de trabajar tu independencia, tu asertividad y tu dependencia de mamá, tomando en cuenta que mamá hoy puede estar representada por tu pareja, un hijo, un jefe.

Si te identificas como madre o padre, es hora de darle permiso a tus hijos de equivocarse, de tener su propio espacio y tiempo para ser y elegir y de mostrarles que la vida y el mundo son una experiencia llena de posibilidades, magia y alegrías, en vez de sumirlos en tus propios miedos e inseguridades.

By Codepientes Mas Vida - Anónimos Guadalajara

30/04/2022

La falta de consciencia de nuestros actos, pensamientos y emociones, podria ser una de nuestras principales limitaciones en nuestra vida. Normalicemos la busqueda de una mejor version de nosotros a traves de la psicologia, la psiquiatria y todas aquellas herramientas que expanden nuestra consciencia.

09/04/2022

¿¿Tardas mucho en conciliar el sueño en la noche??? ¿¿ Te despiertas varias veces durante la madrugada sin motivo y tienes dificultad para volver a conciliar el sueño????¿¿ Te despiertas por la mañana y estas cansado como si no hubieras dormido???..... Las alteraciones en el patron de sueño estan relacionadas a cambios en el estado de animo durante el dia( irritabilidad, tristeza o ansiedad), cambios en el rendimiento energetico ( cansancio, somnolencia diurna, fatiga) y alteraciones en el patron alimentario( mayor tendencia a la ingesta de carbohidratos, acidos grasos durante el dia y por lo tanto, obesidad). 😴😴😴🥱🥱🥱

07/03/2022

🤦‍♂️

06/03/2022

😁👍

03/02/2022

Citas al 999 990 0612

20/10/2021

16/08/2021

Enfermedades mentales en la pandemia

¿A quién deberíamos responsabilizar de esas enfermedades y cómo podemos ayudar?

19/03/2021

☝🧐