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Psic. Jajahira Aguilar Escalante.

Casa
Mexico
Mérida
Psic. Jajahira Aguilar Escalante.

Consultorio Psicológico, Psicoterapia.

18/09/2025

Si necesitas hacer algo por tu salud mental, ¡Hazlo!.☺️💕

¿Tú qué cosas haces por cuidar tu salud mental?🫂💕

Que tengan un lindo día.😊🌸

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17/09/2025

No esperes que otros reconozcan tu valor: tu bienestar y autoestima no dependen de nadie más.💕🫂

Cada vez que te valoras, fortaleces tu autoconfianza, y tu capacidad de disfrutar la vida sin depender de la aprobación ajena.😊

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13/09/2025

La ansiedad puede hacerte sentir miedo, duda, vergüenza y soledad, pero no estás solo/a🫂💛

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10/09/2025

Día Mundial para la Prevención del Suicidio💛

Hoy recordamos la importancia de cuidar nuestra salud mental y de acompañar a quienes atraviesan momentos difíciles. Hablar de lo que sentimos no es señal de debilidad, sino de valentía.🫂💛

Si estás luchando, recuerda que no estás solo. Siempre hay alguien dispuesto a escucharte y ayudarte. Y si conoces a alguien que podría estar pasando por un momento complicado, acércate, escucha y ofrece tu apoyo.

Pequeños gestos pueden marcar una gran diferencia. Tu vida, y la de los demás, tiene un valor inmenso. 💛🌱

Hablar salva vidas. Pedir ayuda también.

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06/09/2025

Lo bueno de sanar es que recuperas tu paz, tu fuerza y la libertad de crear una nueva versión de ti. 🌿✨

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05/09/2025

"Hablar salva vidas. No estás solo, pedir ayuda es un acto de valentía." 🫂💕

Septiembre es el mes de la prevención del suicidio, aveces las personas demuestran estar bien, cuando es todo lo contrario.❤️‍🩹🫂

Preocuparnos y tener pequeños detalles con las personas, pueden salvar una vida.😊💕

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04/09/2025

Muchas veces estas conductas parecen normales o hasta necesarias para funcionar en el día a día.. pero en realidad va desgastando poco a poco nuestra salud mental.🧠💕

Reconocerlo no es exagerar, es darte cuenta de que tú cuerpo y tu mente necesitan formas más sanas de sostenerte.🫂💕

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02/09/2025

El amor propio se manifiesta a través del autocuidado.🫂💕

El establecimiento de límites saludables, la práctica de la gratitud y la aceptación de tus debilidades, es lo que te permite afrontar la vida con mayor resiliencia, confianza y una visión más amable de tí mismo. 💕😊

Que tengan un lindo día.😊🌸

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01/09/2025

Que tengan un excelente inicio de clases💕📚

No olvidemos recordarles lo importante que son para nosotros y lo orgullosos que estamos por cada logro obtenido.💕😊

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28/08/2025

Muchas felicidades a los abuelitos y abuelitas.🫶🏼😊

"Los abuelos son memoria, amor y sabiduría que dan sentido a nuestras raíces."

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26/08/2025

¿Cómo saber si necesitas cuidar tu salud mental y emocional?🧠💕

A veces normalizamos el estrés, la ansiedad o el agotamiento emocional sin darnos cuenta de que nuestro bienestar se está viendo afectado.❤️‍🩹🫂

Recuerda: cuidar tu salud mental no es un lujo, es una necesidad.😊

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23/08/2025

Los límites personales son las reglas o líneas invisibles que cada persona establece para proteger su bienestar físico, emocional y mental. 😊

Marcan hasta dónde permitimos que otros lleguen y hasta dónde estamos dispuestos a llegar nosotros en las relaciones con los demás.😊

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