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Nutrikuali by LN Mafer Chalé

Casa
Mexico
Mérida
Nutrikuali by LN Mafer Chalé

nutrióloga apasionada por la cocina, el balance y los mini vlogs ��

22/05/2025

☁️No tienes que sanar todo hoy. A veces el amor propio es hacer tu cama, ponerte cremita y respirar profundo✨
Las cosas chiquitas también cuentan (y mucho) 💖

28/04/2025

A veces, solo necesitas un momento para recordarte lo suficiente que eres, tal y como eres. ✨💖

25/02/2025

No olviden comer frutita… aunque sea fermentada

27/01/2025

Ser nutrióloga para mí no es solo hablar de alimentos, calorías o dietas. Es acompañar a cada persona a conectar con su cuerpo, entender sus necesidades y aprender a nutrirse desde un lugar de respeto, amor propio y equilibrio. 🌿💛

Mi misión es mostrarte que:
🍎 Comer no debe ser motivo de culpa, sino un acto de cuidado.
🥗 Tu cuerpo merece ser escuchado, respetado y valorado tal como es.
💧 La salud no es solo física: la mente y las emociones también importan.

Hoy, celebro esta hermosa profesión que me ha permitido ayudar a transformar vidas a través de la nutrición plena y consciente. Gracias a quienes han confiado en mí para ser parte de su camino hacia el bienestar. 🌟

Porque nutrirnos es mucho más que comer. Es conectar, respetar y vivir plenamente. 🥰

27/01/2025

Recordando que las pequeñas cosas también son grandes privilegios. 💛

11/11/2024

🦦🦦🦦

17/10/2024

Tu éxito no es mi obstáculo, es mi motivación. Si tú puedes, yo también. 💫🌷

17/10/2024

Esto no es un meme, es el reflejo de una enfermedad devastadora.

Tal vez nunca hayas sentido ese vacío, esa lucha constante contra tu propio cuerpo, pero para muchas personas es una realidad diaria.

Los trastornos de la conducta alimentaria no solo cobran vidas, también roban sueños, momentos, y dejan cicatrices invisibles que duran toda la vida. No es solo un tweet, ni una broma pasajera; detrás de cada pantalla puede haber alguien que está viviendo en silencio ese dolor.

Si nunca lo has experimentado, es fácil pensar que es inofensivo, pero no lo es. Es una batalla solitaria, triste y agotadora. No podemos seguir normalizando ni promoviendo actitudes que alimenten ese ciclo destructivo. Porque para quienes lo padecen, cada comentario, cada imagen, puede ser un detonante que los aleje aún más de la recuperación.

Esto no es un juego, es una vida en riesgo. Y merece ser tratada con empatía y respeto.

12/09/2024

Desde que descubrí la alimentación intuitiva mi vida dio un giro de 180º y ni que decir con mi relación con la comida y mi cuerpo 💆🏻‍♀️
Aquí descubrí que la alimentación es PAZ y no restricción y estrés 💖
Tú también puedes vivir así 🫂🤍

10/09/2024

🧠💛 ¿Sabías que lo que comes también influye en tu salud mental?
Septiembre es el mes de la prevención del suicidio, y quiero compartir contigo cómo la alimentación puede ser una herramienta para cuidar tu bienestar emocional.

La relación entre nuestra mente y cuerpo es profunda, y nutrirnos de manera consciente puede ayudarnos a sentirnos mejor física y emocionalmente. La alimentación intuitiva no solo se trata de escuchar a tu cuerpo, sino también de respetar y apoyar tus emociones. 🍏🥑

En este post, te comparto algunos consejos sobre cómo ciertos nutrientes pueden impactar positivamente tu estado de ánimo, y cómo pequeños cambios en tu rutina alimentaria pueden

06/08/2024

Incluso tus partes rotas merecen ser amadas 💕🌸 🩹

01/07/2024

Pilates girl era 🌸🤸🏻‍♀️🫰🏼

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