Nutriólogo Johnatan Palomo

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Nutriólogo Johnatan Palomo

Licenciado en nutrición UADY
Ced.

Profesional. 12206652

• Plan de alimentación
• Control de peso
• Tratamiento personalizado
• Consultas presenciales y en línea

10/02/2023

➖¿Ya mediste tus porciones el día de hoy? 🤔
➖Recuerda que podemos incluir una variedad de alimentos en nuestro plan de alimentación, pero siempre será importante medir las porciones de cada uno, para ello las tazas medidoras son una excelente herramienta 😉

Para mayor información puedes agendar tu cita en :

📲 9991 55 86 43
✉ jpalomo.nutricion@gmail.com

08/02/2023

¿A quién no le gusta el chocolate?🍫
Aquí te dejo algunas marcas recomendadas de chocolates para que puedas comer sin culpas, recuerda que se debe de disfrutar el proceso para obtener hábitos saludables 🫡

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06/02/2023

Como parte de la consulta nutricional presencial también se incluye la toma de mediciones antropométricas: Circunferencia de cintura, cadera y media de brazo 📝
Un proceso eficiente tiene objetivos claros, te acompaño en todo este camino para que alcances esas metas. 🫡

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03/02/2023

Un plan de alimentación con los nutrimentos adecuados nos proporcionará la energía necesaria para cumplir con nuestras actividades diarias
No es necesario comer menos, si no de manera saludable creando hábitos alimentarios adecuados y correctos 🍇🫡💪

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01/02/2023

💙 ¡Promoción de febrero! 💙
¡Acude con un acompañante durante el mes de febrero y obtén un precio especial!
Crear buenos hábitos saludables es bueno, pero en pareja es mucho mejor.
Promoción válida todo el mes de febrero 2023

Agenda tu cita en:
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✉ jpalomo.nutricion@gmail.com

30/01/2023

Iniciemos este 2023 con nuevos hábitos saludables 🍐🍉🥕🫑🥒🏃🏾‍♂️🏋🏾‍♀️
No esperes más y agenda una cita nutricional presencial o en línea para poder lograr cada una de tus metas y propósitos de este año nuevo!✨
Para mayor información puedes enviarme un mensaje o contactarme en:
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12/02/2022

- PARFAIT DE FRUTAS -

Hoy les traigo la receta de una preparación deliciosa y saludable, un parfait de frutas🍓💙

Recuerda que: ‼️

✅Las fresas y blueberries son ricos en antioxidantes

✅ El yogurt aporta proteínas y es de fácil digestión

✅ La granola aporta fibra al cuerpo

Disfruta esta deliciosa preparación con tus amigos y familiares como una deliciosa colación

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27/01/2022

¡ DÍA DEL NUTRIÓLOGO !

El 27 de enero de cada año se conmemora el día del nutriólogo, fecha creada por la Asociación Mexicana de Nutriología (AMN).📝
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Un estilo de vida saludable incluye una alimentación balanceada, actividad física y salud mental. 💙
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Un gran reconocimiento para los profesionales de la nutrición, por cumplir con la tarea de educar cómo debemos alimentarnos y mantener sano nuestro organismo. 🧘‍♂️🏋️‍♀️🏃🏾‍♂️

¡ Feliz día colegas ! 🥝🍋🥭🍇

24/01/2022

¡ ETIQUETADO DE ADVERTENCIA ! 🛑

A partir de octubre del 2020 la Norma Oficial Mexicana 051-SCFI/SSA12010 publicó las modificaciones del etiquetado nutrimental de los alimentos.

Esta modificación consiste en los siguientes puntos:

‼️ Incluye los 5 sellos de advertencia con base a 100 gr o ml que advierten si un alimento o producto tiene exceso de calorías, sodio, grasas o azúcares

‼️ Presenta 2 leyendas precautorias que indican si un producto contiene dentro de sus ingredientes cafeína o edulcorantes (Los cuales se deberán evitar en niños)

‼️ Presentación de los sellos números, que aplican para productos pequeños como chocolates o dulces, e indican el número de sellos de advertencia que contiene
Nota: Los sellos numéricos no representan un orden
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Recomendaciones

- Prefiere consumir alimentos sin sellos de advertencia como lo son frutas y verduras🥭🥬🍓

- Elige productos o alimentos con menores cantidades de sellos✔️

- Evita darle alimentos con sellos de advertencia a los niños🙅‍♂

- Realiza ejercicio mínimo 150 minutos a la semana💪🏾

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31/12/2021

¡ Feliz año nuevo ! 🎉

Deseo que pases un increíble fin de año junto a todos tus seres queridos. Y mis mejores deseos para este inicio de año !

Muchas gracias a todas las personas que confiaron en mí para alcanzar sus metas y objetivos. Espero que continuemos en este camino.

¡ Bienvenido el 2022 ! ✨

24/12/2021

Con todo mi cariño, deseo que la magia de la Navidad te ilumine y te ayude a conseguir todas tus metas.

¡Feliz Navidad! 🎄

16/11/2021

¡PRIMER ANIVERSARIO! 🎉 🎉 🎉
Hoy cumplo mi primer año con el consultorio y estoy agradecido con cada persona que ha formado parte de todo el proceso, especialmente ¡Mi familia!

Muchas gracias a todos los pacientes que creyeron en mí, por colocar su confianza para mejorar su estilo de vida y poder alcanzar sus objetivos, de todo corazón ¡GRACIAS!

Celebremos juntos este gran aniversario y continuemos con todas las ganas del mundo, vamos por muchos años más y espero que formes parte de ellos… ¡MUCHAS GRACIAS! 💙

LN. Johnatan Palomo

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