Mentes Plenas, Psicólogos en Mérida

17/01/2026

🟡👇🏻LEE AQUÍ
¿Cómo identificar los síntomas depresivos? ❤️‍🩹🧠

🟠La depresión puede presentarse de diferentes maneras y afecta tanto la mente como el cuerpo.

✅Reconocer los síntomas es el primer paso para buscar ayuda y empezar el camino hacia el bienestar. Aquí algunos de los más comunes:

📌Tristeza persistente: Sentirse triste, vacío o desesperanzado durante largos periodos.

📌Falta de interés: Pérdida de placer en actividades que antes disfrutabas.

📌Cansancio o falta de energía: Sensación constante de agotamiento sin razón aparente.

📌Cambios en el apetito: Comer demasiado o perder el apetito de forma drástica.

📌Alteraciones en el sueño: Dificultad para dormir, insomnio o dormir en exceso.

📌 Ansiedad: Preocupaciones constantes o sensación de intranquilidad.

📌Dificultad para concentrarse: Problemas para tomar decisiones o realizar tareas cotidianas.

📌Sentimientos de culpa o inutilidad.

📌Pensamientos negativos sobre ti mismo o tu vida.

📌Pensamientos de autolesión o suicidio: Ideas de lastimarte o pensar que no vale la pena seguir.

👉 Recuerda: La depresión no es una debilidad ni algo que debas afrontar solo.

✅Hablar con un profesional de la salud mental puede marcar la diferencia🙌🏼.

💡 Si te identificas con estos síntomas o conoces a alguien que pueda estar pasando por esto, busca apoyo. La ayuda está a tu alcance, y no estás solo/a en este proceso.

✅ Cuidar tu salud mental también es un acto de amor propio💖.
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"Sanando Mentes, Transformando Vidas"
🌱🧠✨

13/01/2026

🟡Hoy conmemoramos el día mundial de la lucha contra la depresion💔😪.

🟡Un trastorno del estado de ánimo qjd afecga a muchas persobas alrededor del mundo🌎

🟡El objetivo de este día es sensibilizar, orientar y prevenir a la población a nivel mundial sobre oa depresión, que no es algo pasajero, ni una exageración, es REAL, y decirle a alguien "Échale ganas" no ayuda❌.

✅Tienes derecho de pedir ayuda, y no tener que lidear con todo esto sol@🙌🏼.

Créditos en la imagen

25/12/2025

⭐"Paz y amor a los hombres de buena voluntad"
🎄FELIZ NAVIDAD ✨

18/12/2025

✨El cielo se hizo más hermoso con tu presencia querida abuelita ⭐

11/12/2025

🎄🪄Que la magia de la navidad.. Brinde paz a los corazones afligidos, dote a cada uno de abundancia y estabilidad en todos los aspectos 🙏🏼.

💖 Amor y esperanza para todos.

30/11/2025

🟡Hoy en día muchos niños comen mirando una pantalla… pero la culpa no es de ellos, es nuestra.

🟡Esta foto lo dice todo: una niña con un plato lleno de comida, pero con la atención puesta en un celular. Y no es que ella esté haciendo algo “malo”. Es que nosotros, los adultos, somos quienes un día les entregamos el teléfono “para que se entretengan”, “para que no molesten”, “para que coman rápido”.

🟡Sin darnos cuenta, les fuimos quitando la costumbre de conversar en la mesa…
Les quitamos el hábito de mirar a los ojos…

🟡Les quitamos la oportunidad de disfrutar la comida sin distracciones.
Les dimos un celular…

🟡pero también les dimos ansiedad, dependencia y silencio.
No es por regañarlos a ellos.
Es por despertarnos nosotros.
Porque un niño no pide un celular para comer: se lo damos nosotros.

🟡Y lo peor es que creemos que es “inofensivo”, cuando en realidad estamos creando hábitos que después nos costará romper.

🟡La mesa debería ser un lugar de conversación, de unión, de risas…
no un sitio donde cada quien está atrapado en una pantalla.

🟡Si tú también piensas que debemos recuperar esos momentos de familia,
Pon en practica este consejo te ayudara en mucho ❤️
Porque cambiar empieza por aceptar el error… y hacerlo mejor desde hoy.

26/11/2025

🤔¿Te has preguntado que puedes hacer para ayudar a frenar o prevenir la violencia de género?
👇🏻Aquí algunas recomendaciones que puedes hacer
✅ Recuerda: La prevención y la lucha es de todos 🙌🏼

19/11/2025

💙Ser hombre también es Cuidar, Compartir, Escuchar, Respetar.

¡Celebramos la fuerza que inspira, pero también la sensibilidad que nos conecta 💙!

19/11/2025

💙Dia del hombre🩵
19 de noviembre

🙎🏻‍♂️Ser hombre...

🔵A veces significa ensuciarse las manos con trabajos que nadie quiere.
Significa turnos de noche bajo luces frías, jornadas eternas por sueldos que apenas alcanzan. Significa arriesgar el cuerpo, callar el alma, aceptar tareas que el mundo necesita pero desprecia.

🔵Y aun así… No hay medallas, ni aplausos, ni agradecimientos. Solo la expectativa muda de que aguantes, que sigas, que no te quejes. Porque “así es ser hombre”.

🔵Pero escucha… No estás solo, aunque el silencio sea profundo. No eres invisible, aunque parezca que nadie nota tu lucha.

🔵Ve al gimnasio, sí, fortalece tu cuerpo.
Pero también fortalece tu espíritu: cuida tu mente, sana tus heridas, enfrenta tus sombras. No lo haces para los demás. Lo haces por ti. Porque mereces ser fuerte, sí, pero también libre, pleno, despierto.

🔵Eres un guerrero, aunque no lleves armadura. Y cada día que eliges seguir, ya estás ganando🙌🏼.

15/11/2025

14/11/2025

🔥A LLEGADO EL BUEN FIN 2025📢🔥‼
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