Psicóloga Erika Amaya

Psicóloga Erika Amaya Psicologia clinica

06/05/2025

Hoy el inconsciente se vistió de gala. 🧠🎉

Un 6 de mayo nació Sigmund Freud, el hombre que nos reveló que tal vez no estamos tan equilibrados como creíamos… y que ese cigarro podría esconder un significado más profundo.

Gracias por adentrarte en nuestros sueños, desordenar nuestras culpas y hacernos pensar que hasta un simple lapsus puede generar ansiedad.

Feliz cumpleaños al padre del psicoanálisis, que hizo que nunca volviéramos a ver el sofá de la misma manera. 🛋️

Feliz día a todos los colegas psicólogos que se decidieron y se encaminaron en el arte de escuchar, comprender, orientar...
21/05/2024

Feliz día a todos los colegas psicólogos que se decidieron y se encaminaron en el arte de escuchar, comprender, orientar en la luz y la adversidad en servicio al ser humano.

¡Feliz día del Psicólogo! 🧠

24/01/2024
⚱️EL TARRO DEL ABURRIMIENTOSi tu hijo se aburre, y tienes que ayudarle a pensar en alguna cosa que hacer, pásale la resp...
17/01/2024

⚱️EL TARRO DEL ABURRIMIENTO

Si tu hijo se aburre, y tienes que ayudarle a pensar en alguna cosa que hacer, pásale la responsabilidad creando el Tarro del Aburrimiento lleno de ideas escritas en trozos de papel. Cuando diga que se aburre, tendrá que coger tres papelitos del tarro y elegir una de las actividades. Aquí tienes algunos ejemplos de ideas que podrían estar en su Tarro contra el Aburrimiento:

✨Escribir una carta a la abuela
✨Correr dando vueltas al jardín tres veces
✨Poner algo de música y cantar
✨Escribir en un papel diez cosas que te gustan de cada miembro de tu familia
✨Cepillar al perro o darle un baño
✨Buscar formas en las nubes
✨Ver cuántas veces puedes acertar en la canasta de baloncesto
✨Hacer un dibujo
✨Lavar la bicicleta
✨Planear una caza del tesoro con pistas
✨Montar en bici
✨Hacer un paisaje en una caja de cartón
✨Empezar un diario
✨Hacer papel de regalo casero
✨Organizar tu habitación
✨Escribir un cuento
✨Crear una obra de teatro con disfraces
✨Recortar fotos de revistas y hacer un collage
✨Sorprender a mamá haciendo la comida
✨Hacer un zoo con los peluches
✨Hacer y decorar un calendario, marcando las fechas importantes
✨Poner zumos y frutas cortaditas en moldes de hacer hielo y hacer cubitos de frutas
✨Crear un periódico familiar
✨Hacer un postre
✨Comenzar una colección (hojas, piedras, botones…)
✨Colgar una cuerda de tender la ropa en tu habitación y enganchar fotos de ella con clips para hacer un álbum
✨Inventar una actuación de circo
✨Hacer que tu habitación sea una selva
✨Hacer un recorrido de obstáculos
✨Hacer un mantel de juegos
✨Escribir un poema
✨Decorar alguna camiseta vieja con botones chulos
✨Empezar un club (de niños)
✨Usar tubos viejos de cartón y cajas para hacer un laberinto fantástico
✨Hacer arte aprovechando bisuterías o joyas antiguas
✨Leer un libro
✨Hacer una pelea de globos de agua (¡en el exterior!)
✨Memorizar un poema y recitárselo a tus padres
✨Hacer un barquito con una botella de plástico y palitos de helados (usar cinta adhesiva para pegar) y hacerlos flotar en un cubo de agua
✨Dibujar una isla desierta y todas las cosas que te llevarías
✨Tapar los ojos a tu hermano o hermana y llevarle a dar una vuelta por la casa y el jardín, y luego intercambiaros
✨Jugar a algún juego de mesa
✨Crear tu propio juego de mesa
✨Intentar pintar un dibujo con tu pié
✨Pintar en la acera con tiza
✨Jugar al pon
✨Jugar a saltar a la cuerda
✨Jugar con espuma de lavar
✨Quitar las malezas del jardín
✨Limpiar el espejo con una esponja
✨Hacer un libro de chistes
✨Construir un castillo con sábanas y almohadas
✨Hacer muñecos con calcetines viejos y botones
✨Hacer una lista de cosas divertidas que harías con un adulto.

‼️Lo ideal es que los mismos niños participen en hacer su tarro, -o si pueden que lo hagan solos- y que propongan ellos las actividades que quisieran hacer. La lista que aquí se presenta son solo sugerencias, se pueden incluir o no. Entre más participe el niño en hacer su tarro y se involucre en la actividad, lo hacemos más responsable de su propio aburrimiento, y por ende de sí mismo.

Carencia afectiva disfrazada de amor 🙌🏻
10/01/2024

Carencia afectiva disfrazada de amor 🙌🏻

"𝙇𝙖 𝙖𝙩𝙧𝙖𝙘𝙘𝙞ó𝙣 𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙡 𝙚𝙨 𝙢𝙪𝙘𝙝𝙤 𝙢á𝙨 𝙛𝙪𝙚𝙧𝙩𝙚 𝙦𝙪𝙚 𝙡𝙖 𝙛í𝙨𝙞𝙘𝙖. 𝘿𝙚 𝙪𝙣𝙖 𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙣𝙤 𝙩𝙚 𝙡𝙞𝙗𝙧𝙖𝙨 𝙣𝙞 𝙘𝙚𝙧𝙧𝙖𝙣𝙙𝙤 𝙡𝙤𝙨 𝙤𝙟𝙤𝙨".🧠✨🩺Feliz día a l...
07/01/2024

"𝙇𝙖 𝙖𝙩𝙧𝙖𝙘𝙘𝙞ó𝙣 𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙡 𝙚𝙨 𝙢𝙪𝙘𝙝𝙤 𝙢á𝙨 𝙛𝙪𝙚𝙧𝙩𝙚 𝙦𝙪𝙚 𝙡𝙖 𝙛í𝙨𝙞𝙘𝙖. 𝘿𝙚 𝙪𝙣𝙖 𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙣𝙤 𝙩𝙚 𝙡𝙞𝙗𝙧𝙖𝙨 𝙣𝙞 𝙘𝙚𝙧𝙧𝙖𝙣𝙙𝙤 𝙡𝙤𝙨 𝙤𝙟𝙤𝙨".🧠✨🩺

Feliz día a las enfermeras y su noble profesión.

La idea de criar hijos no es para que tengan que acompañarte cuando tú estés más anciano o anciana.Ni cuidarte.Ni manten...
06/01/2024

La idea de criar hijos no es para que tengan que acompañarte cuando tú estés más anciano o anciana.

Ni cuidarte.

Ni mantenerte.

Ni estar al pendiente de ti todos los días.

La idea es que asumas la responsabilidad de criar humanos funcionales. Hijos o personas realizadas, sanas, prósperas, comprometidas y responsables con la naturaleza y con la sociedad.

Que sean libres y sin complejos.

Que aporten a la sociedad y sobre todo a su persona.

Que sean su mejor versión, día a día.

Y eso implica saber que no te pertenecen. Los hijos no son tuyos.

Pero sí, que te quede muy claro que tú como padre o madre, eres la vía para que vinieran al mundo, y que NO eres su mundo. Y que eres responsable de crear un mejor mundo y enseñar a tus hijos a crear un mejor mundo.

Y desde esa convicción se cría lindo.

Se construyen alas.

Y se programa el vuelo.

Se les deja en libertad sin culpas y sin quejas, cuando abran sus alas e inicien su vuelo.

Para que tengan la confianza y seguridad de volver cuando necesiten recargar el cariño.

Y NO porque te deben algo.
Simplemente porque educaste en amor, en libertad, en paz, y no educaste en miedo, no en esclavitud, no en intranquilidad.

Créditos al Autor
Ilustración: Loré Pemberton

MI NIÑAMi preciosa niña interior. Que bonita eres.Te adoroQuiero abrazarte tan fuerte y hacerte sentir todo ese amory ap...
05/01/2024

MI NIÑA

Mi preciosa niña interior.
Que bonita eres.
Te adoro

Quiero abrazarte tan fuerte
y hacerte sentir todo ese amor
y aprobación que tal vez nunca recibiste

Gracias por ser tan maravillosa
Te amo con todo mi corazón.

No me hubiera gustado que pasaras
por tantas cosas tan dolorosas, pero eres tan fuerte
que nada puede detenerte. No lo dudes nunca.

No guardes dolor en tu corazón,
te estorbará mucho en tu vida adulta

Sana ese corazoncito sensible y bondadoso.
Sánalo por que si no se llenará de ira y amargura

Llora, por favor llora, llora todo lo que quieras
hasta que sientas que las p***s se han ido

Aquí estoy para abrazarte.

Te arrullo y te lleno de besos.
Te amo con todo mi corazón.

Yo te cuido. Yo te protejo.
Te veo y te comprendo.
Te consuelo y te doy lo mejor de mí

Aprendo a amarme
al verte tan hermosa y dulce

Tan inocente.

Recuerdo tu pureza, tu dulzura,
tu conexión con la divinidad,
y aprendo a escucharte nuevamente
a través mi voz inteior.

Te sano y me sano.

Somos libres y felices.
Armoniosas, realizadas y exitosas.

A tí mi niña maravillosa
te prometo que voy a hacer
lo mejor de mí para dártelo.

Te prometo que vas a lograr ser
eso que soñabas ser cuando eras pequeñita

Te prometo que te vas a sentir inmensamente
orgullosa de ver la mujer en la que te has convertido

Pero sobre todo te prometo
que te voy a hacer feliz.

Nunca olvides todo lo que vales.
Cree en tí mi niña.
Quiérete mucho.
No dejes que las ranas envidiosas del pantano apaguen tu luz.

Tu puedes.

Te amo bonita.
Aquí estoy para tí
Gracias por ser tan maravillosa🌷

29/10/2023

Séan adictos a la dopamina real:

Meditar 🧘🏻‍♂️
Ducha fría 🚿
Comer sano 🥑
Salir a caminar 🚶🏻‍♀️
Calmar tu mente 💆🏻‍♂️
Vivir el momento 🕺🏻
Salir a la naturaleza ⛰️
Trabajar en tu pasión 🤩
Entrenamiento salvaje 💪🏻
Reír con alguien que amas 🫂
Perseguir tus metas de vida 🏁

Cada 10 de octubre se recuerda el Día Mundial de la Salud Mental con el objetivo de hablar sobre los problemas que puede...
11/10/2023

Cada 10 de octubre se recuerda el Día Mundial de la Salud Mental con el objetivo de hablar sobre los problemas que pueden afectar la mente y reforzar las campañas de prevención.

Existen varios factores que afectan y generan trastornos mentales que a la larga se tornan más graves si es que no se realiza un tratamiento adecuado. En lo que va del año ya se registraron una impresionante cantidad de suicidios en nuestra ciudad, lo que resulta preocupante y un motivo muy fuerte para comenzar a fortalecer e informar sobre el tema.

No es lo mismo una simple gripe a una nehumonia, lo mismo ocurre con tu salud mental.

Infórmate y crea conciencia 🧠

Recuerden no siempre es por amor 👇🏻.Agenda abierta, citas al 📱 9991-973580
09/06/2023

Recuerden no siempre es por amor 👇🏻.

Agenda abierta, citas al 📱 9991-973580

Dirección

Mérida
97070

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