26/08/2023
La mayoría de las conversaciones sobre la glucosa en sangre ocurren en el contexto de la diabetes, sin embargo, resulta que la dinámica de la glucosa impacta la salud de todos, incluyendo a las personas sanas ☝🏼
Cuando la glucosa en sangre es errática, puedes experimentar baja energía y falta de enfoque a corto plazo, también, puedes desarrollar condiciones de salud graves con el paso del tiempo, sin importar qué tan delgado, en forma o aparentemente saludable te encuentres 😥
Comprender por qué cambia el azúcar en sangre y por qué es importante es fundamental para tu día a día y tu salud a largo plazo. También es vital para nuestra salud como sociedad ✅
Actualmente, los problemas de salud a nivel mundial son preocupantes, aproximadamente un tercio de personas adultas padecen prediabetes, y el 80% de ellos, no lo sabe‼️
¿Sabías que 8 de cada 10 causas de muerte están relacionadas a niveles altos de glucosa y sus consecuencias? 🤔
La buena noticia es que puedes cambiar y regular tus niveles de glucosa sanguínea. De hecho, en gran medida esto está bajo tu control y se puede modificar con ajustes simples en tus hábitos diarios 😉
Al modificar comportamientos como la dieta, ejercicio, niveles de estrés y el sueño, puedes mejorar de manera significativa tus niveles de glucosa en sangre y así tomar el control de tu salud 💪
Y tú.. ¿sabes cuál es tu nivel de glucosa actualmente? ¡Te invito a que te midas! 👩🏻⚕️
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📍Clínica Rihabi, Fco de Montejo
