Nutrióloga Maru Escalante

25/04/2026

Mi desayuno (NO SUFICIENTE pero si rápido y SALUDABLE ) para mis únicos 10 minutos libres en el consultorio 🫶💚

Café con 1/4 de taza de leche 😬
2 Kiwis 🥝
10 almendras 😍 (ya me había comido 3) 🙈

25/04/2026

De nuevo... GRACIAS 🩷🫶

24/04/2026

Un tiempo libre y .... A correr 🏃‍♀️ al super para completar las compras de la semana que viene 🍏🫚🥚🍇

19/04/2026

💛Nada es imposible, solo requiere tiempo y esfuerzo💛

Citas al
📱 9994 403095 (solamente WhatsApp)

LICENCIADA EN NUTRICIÓN
Maru Escalante 🍓
✨Con TÍTULO y CÉDULA profesional
✔️ Especialista en SOBREPESO y OBESIDAD
- Síndrome Metabólico
- Esteatosis Hepática (hígado graso)
- Diabetes
- Hipertensión
- Dislipidemias
- Ovario poliquístico
🎖️ Diplomado en "Salud Mental y Obesidad"
🎖️ Diplomado en "Nutrición y Suplementación en Salud Hormonal"
💜 Dato importante 🤩 también soy LICENCIADA EN PSICOLOGÍA (en proceso de trámites de título y certificado)

Citas al 📱 9994 403095 (solamente WhatsApp)
📍 Estoy ubicada en el fraccionamiento LAS AMÉRICAS segunda etapa

17/04/2026

"NUNCA sabes " 💛🙌🏻

17/04/2026

💛Nada es imposible, solo requiere tiempo y esfuerzo💛

Citas al
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LICENCIADA EN NUTRICIÓN
Maru Escalante 🍓
✨Con TÍTULO y CÉDULA profesional
✔️ Especialista en SOBREPESO y OBESIDAD
- Síndrome Metabólico
- Esteatosis Hepática (hígado graso)
- Diabetes
- Hipertensión
- Dislipidemias
- Ovario poliquístico
🎖️ Diplomado en "Salud Mental y Obesidad"
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💜 Dato importante 🤩 también soy LICENCIADA EN PSICOLOGÍA (en proceso de trámites de título y certificado)

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📍 Estoy ubicada en el fraccionamiento LAS AMÉRICAS segunda etapa

17/04/2026

🤷‍♀️

17/04/2026

Tener un 💛"Cambio de Hábitos"💛
va muchísimo más allá de lo que las personas nombran "estar a dieta"

Es un PROCESO tedioso, quizá largo, mediano, corto 🤷🏻‍♀️ dependiendo el paciente.....

Claro que NO es fácil....

¿Es duro ? 👀
Si,quizás si .... pero si tienes la determinación lo vas a lograr y yo más que encantada de la vida te acompaño en ese BELLO PROCESO 💚 y ¿ Por qué no? También aprendo de ti 💖

GRACIAS 🫂 INFINITAS a mis pacientes por creer en ellos mismos y confiar en mi para este duro pero bello PROCESO 💞

17/04/2026

Consejo del día .... 🙃

17/04/2026

Muchas veces he escuchado en mi consultorio👩🏻‍⚕️ y AMO💚 escucharlo...

"Desde que estamos MEJORANDO nuestra ALIMENTACIÓN gastamos menos dinero"

¡ Ojo ! 👀 !

¡ NO te dejes llevar por la mercadotecnia! 😎 Y evidentemente......... PRIORIZA TU SALUD 💚

¿Las dietas saludables y sostenibles en México son más caras?
Spoiler: ¡NO! 🚫💸

Una dieta saludable y sostenible puede costar hasta 40% menos que la dieta actual en México. 🥦🌽📉
¿Qué implica?
🔼 Aumentar el consumo de frutas, verduras, granos, leguminosas y oleaginosas.
🔽 Disminuir el consumo de proteínas animales, bebidas azucaradas y productos ultraprocesados.

16/04/2026

Que NO nos pase 🙏😬