Psic. Marisol Chan Estrella

03/11/2025

Taller: “Brillar desde las grietas”

A veces la vida se quiebra…
en una pérdida, una ruptura o una etapa que ya no encaja.

Y no sabemos cómo volver a ser los mismos,
pero quizá no se trata de eso,
sino de brillar desde las grietas.

Este taller es un espacio para sanar, soltar y encontrar sentido a lo que dolió.

Vamos a transformar el dolor en luz,
reconectar con el amor propio y recordar
que incluso lo roto puede ser hermoso.

🗓 Domingo 16 de noviembre
🕚 11:00 a.m. a 1:30 p.m.
📍 Mérida, Yucatán
💵 Inversión: $500 | Aparta con: $250
☕ Incluye materiales y snacks
👥 Cupo limitado a 10 personas

💫 Nota importante: En caso de cancelación, el pago por apartado no es reembolsable, ya que garantiza tu espacio y materiales.

📲 Psic. Marisol Chan Estrella
9991.72.05.80

31/10/2025

A veces creemos que el duelo solo se vive cuando alguien parte,
pero en realidad, lo atravesamos muchas veces en la vida:
cuando cambiamos, cuando dejamos un lugar, una etapa o una versión de nosotros mismos.

Y en cada uno de esos momentos, el corazón necesita un ritual…
Un espacio para honrar lo que fue, agradecer lo vivido y permitirnos avanzar.

El duelo no se trata de olvidar, sino de aprender a vivir distinto con lo que el amor dejó.
Porque incluso en medio de la pérdida, hay belleza, hay significado y hay esperanza.

💜
Psic. Marisol Chan Estrella
Psicoterapia Individual y de Pareja
📞 9991.72.05.80

29/10/2025

A veces lo que más necesitamos no es fuerza, sino un respiro.
Un instante para volver al centro, cuidar la mente, el cuerpo y el corazón.

🍰 Tal vez hoy ese momento llega en forma de un dulce.
🪞O tal vez en forma de una conversación que te ayude a mirar distinto.

Ambas cosas tienen algo en común:
✨ Te invitan a detenerte,
✨ a saborear el presente,
✨ y a recordarte que también mereces atención, calma y ternura.

Soy la Psic. Marisol Chan Estrella,
y te acompaño a reconectar contigo desde un enfoque humano, cálido y consciente.

📍Sesiones presenciales y en línea
📞 WhatsApp: 9991 72 05 80
💫 Agenda tu espacio y empieza a sanar desde lo cotidiano.

27/10/2025

23/10/2025

Agenda cita 🥰

23/10/2025

Ser médico no es solo ejercer una profesión.
Es cargar en las manos la esperanza ajena,
y en el corazón, el peso de tantas historias.

También se cansan.
También tienen días en los que el alma duele,
en los que el cuerpo pide pausa
y la mente batalla entre lo humano y lo profesional.

Aun así, se levantan.
Respiran hondo, se colocan la bata,
y entran a cada consulta, a cada quirófano,
con la templanza y concentración que su vocación exige.

Detrás del conocimiento, hay personas.
Con miedos, con sueños, con familia,
con una vida que muchas veces queda en pausa
para cuidar la de los demás.

Hoy, honremos no solo su saber,
sino su humanidad.
Porque cuidar a otros también es un acto de amor,
y cada médico y médica lo ejerce a diario
con entrega, coraje y corazón. 💙

Gracias por sostener la salud, incluso cuando la suya también necesita cuidados.

21/10/2025

No todas las relaciones te hacen bien, aunque haya cariño.
Hay vínculos que te llenan el alma,
y otros que poco a poco te apagan sin que te des cuenta.

Una relación que nutre te impulsa a crecer,
te da paz, te escucha sin juicio y te respeta en tus procesos.
Te hace sentir que puedes ser tú, sin miedo a ser demasiado o muy poco.

En cambio, una relación que drena te deja agotado emocionalmente,
te hace dudar de ti,
te exige adaptarte hasta olvidarte de quién eres,
y a veces hasta te convence de que eso es amor.

Pero el amor no se mide en cuánto resistes,
sino en cuánto floreces a su lado.

Cuando vives en una relación que drena,
tu cuerpo lo resiente, tu mente se sobrecarga y tu energía se apaga.
Dejas de reconocerte en el espejo emocional.
Y ahí es donde comienza el trabajo más importante: volver a ti.

Soy la Psic. Marisol Chan Estrella,
y te acompaño a reconocer esos vínculos,
a sanar tus límites,
y a construir relaciones que te nutran sin desgastarte.

Porque amar no es perderse,
es encontrarse acompañado. 💫

📱 9991720580
📍Mérida, Yucatán
📩 Agenda tu cita o pide más información

20/10/2025

Educar a un hijo nunca ha sido tarea sencilla. Cada madre y cada padre hace lo mejor que puede con lo que sabe y con los recursos que tiene en ese momento de su vida. Crecemos escuchando frases, aprendiendo reglas, copiando patrones… y a veces heredando heridas que no elegimos.

Pero cuando llegamos a la adultez, ya no podemos seguir colocando nuestra historia en manos del pasado. Porque sí: lo que nos hicieron no fue nuestra culpa… pero lo que hacemos hoy con lo que vivimos, sí es nuestra responsabilidad.

Nuestros padres nos dieron lo que pudieron. Lo que no pudieron darnos, hoy es nuestra tarea construirlo. Sanar no es culpar, sanar es asumir. Significa revisar lo aprendido, cuestionar lo que duele, agradecer lo que fortalece y atrevernos a escribir una historia distinta.

No se trata de vivir culpando, sino de elegir conscientemente cómo queremos vivir, amar, criar, relacionarnos y avanzar. La vida adulta no es repetir guiones automáticos, es tener el valor de reescribirlos.

Si estás en ese punto en el que quieres romper con lo que te limita, comprenderte en lugar de juzgarte y construir nuevas formas de relacionarte contigo y con los demás, la terapia puede ser un gran inicio.

Soy Psic. Marisol Chan Estrella, psicoterapeuta con enfoque posmoderno y clínico. Te acompaño a reparar desde la conciencia y no desde la culpa, a sanar con responsabilidad y dignidad emocional.

Si deseas comenzar tu proceso, estoy aquí para acompañarte.

📩 Envíame un mensaje
Whatsapp: 9991.72.05.80
Consultas presenciales en Mérida y online

13/10/2025

¿De verdad es falta de paciencia… o hay algo más detrás?
A veces nos etiquetan rápido: “estás de malas”, “eres muy explosiva”, “todo te molesta”.
Pero pocas veces alguien se detiene a preguntar: ¿qué estás cargando hoy?

La poca paciencia no siempre es mal humor…
Muchas veces es:
• Cansancio mental acumulado 🧠
• Saturación emocional 😶‍🌫️
• Sobrecarga de responsabilidades 🧩
• Estrés no atendido 🚨
• Tristeza escondida detrás del “estoy bien” 💔
• Ansiedad silenciosa que no sabes cómo explicar
• Falta de límites y exceso de exigencias propias o externas
• Sentirte poco escuchada o poco valorada

La paciencia no se pierde porque sí, se desgasta cuando el cuerpo y la mente ya no pueden más.

🔎 Si últimamente te notas:
• Irritable sin razón aparente
• Con ganas de explotar o huir
• Agotada incluso al despertar
• Tensa, con dolor de cabeza, cuello o espalda
• Sensible o emocionalmente susceptible

No estás fallando, estás saturada. Y eso es una señal de cansancio emocional, no de “mala actitud”.

💚 La terapia puede ayudarte a:

✅ Recuperar calma y regulación emocional
✅ Trabajar la raíz del cansancio mental
✅ Establecer límites sanos y reducir la carga emocional
✅ Organizar prioridades y recuperar energía
✅ Aprender herramientas para manejar estrés y ansiedad
✅ Reconectar contigo sin culpas

No tienes que “aguantar” ni seguir cargando sola. Hay caminos más amables para ti.

📌 Si esto resonó contigo, agenda tu sesión:

Psic. Marisol Chan Estrella
Psicoterapeuta con enfoque posmoderno
📍 Atención presencial en Mérida y online
📲 WhatsApp: 9991720580
Instagram/Facebook: .marisolchanestrella
✨ “No hay enigmas. Si un problema puede plantearse, también puede resolverse”.

10/10/2025

“La salud mental no se trata de estar bien todo el tiempo, sino de aprender a escucharte, poner límites, pedir apoyo y sanar a tu propio ritmo.”

“Soy la Psic. Marisol Chan Estrella,
y te acompaño a reconocer que no estás solo, que tu historia puede transformarse.
Hoy es un buen día para comenzar.”

📍Consultorio psicológico en Mérida
📞 WhatsApp 9991720580
✨ “No hay enigmas. Si un problema puede plantearse, también puede resolverse.”