Psic. Claudia Lardizábal

29/09/2025

Regularse no es dejar de sentir.
Es poder sostener lo que duele, permitir que el miedo, la rabia o la tristeza tengan un lugar sin que nos arrastren.
A veces el cuerpo tiembla, la voz se quiebra y la tristeza sube…
y aun así, seguimos presentes.
Eso también es regulación: habitar lo que hay, sin huir y sin perderte.

💭 ¿Has notado esa calma que no viene de controlar, sino de permitirte sentir?

24/08/2025

🧠 A veces no es que no sientas…
Es que has aprendido a desconectarte de aquello que duele.
La disociación no siempre se nota desde fuera, pero por dentro puede sentirse de muchas maneras. ¿Te ha pasado?
💛 Me encantaría leerte en los comentarios.

24/08/2025

A veces el procesos de sanar no va como esperábamos.
No siempre hay un “progreso visible” y eso también está bien.
Las pausas, el silencio, el cansancio… también son parte del proceso terapéutico.

No estás fallando, estás transitando.

¿Te has sentido así alguna vez?
Te leo en los comentarios o por DM.

24/08/2025

Sanar no es correr, es volver a ti.
A tu cuerpo, a tu voz, a tu historia…
A tu ritmo.

Cada paso cuenta, incluso los que parecen pequeños.

¿Estás en ese proceso?
Te leo, te acompaño.

24/08/2025

Muchas veces pensamos que el trauma solo es un gran evento, pero también puede ser silencioso y cotidiano.

Si conectaste con alguna de estas frases, puede ser el momento de empezar a sanar.

💛 Agenda tu sesión: Link en bio

24/08/2025

A veces, las preguntas más incómodas son las que más nos ayudan a crecer.
Detenernos a mirar dentro puede revelar verdades que hemos evitado… pero que necesitamos escuchar.

Hoy te invito a elegir una de estas preguntas y escribir tu respuesta, sin filtros, solo para ti.

¿Qué descubres cuando te das el espacio de escucharte de verdad?

Guarda este carrusel para volver a él cuando lo necesites y cuéntame en comentarios cuál pregunta resonó más contigo.

24/08/2025

Trabajo con pacientes que enfrentan ansiedad, depresión, duelos, fobias, violencia o traumas psicológicos, acompañándolos con un enfoque profesional y ético.
Atiendo de manera presencial en Mérida y también en línea.
📲 Escríbeme para más información o para agendar tu primera sesión.”

03/05/2025

A veces lo más transformador no es encontrar respuestas, sino darte el permiso de detenerte…
y preguntarte desde otro lugar.

La psicoterapia es ese espacio seguro donde puedes empezar a escucharte de verdad, sin prisa, sin juicio.

¿Has sentido que no sabes por dónde empezar?
Este puede ser el momento.

📩 Agenda tu sesión por DM
🧠 Psicoterapia emocional y con enfoque en trauma

03/05/2025

24/07/2020

LudoLand está ofreciendo sesiones lúdicas muy divertidas para todas las niñas y todos los niños que están en casa.

Les invitó a conocer esta gran opción, que ofrece muchísimas actividades en línea para niños y niñas.

¡En agosto inicia su círculo de lectura!

☁️ Aparta tu lugar!
Pregunta por nuestros talleres, horarios y costos

19/04/2020

Convertimos en ilustraciones las sugerencias de los expertos.

16/04/2020