Dr Adán Aldana

26/03/2026

👶🦴 **Las fracturas en la muñeca son muy comunes en la infancia, especialmente después de caídas al jugar o practicar deportes. En la imagen observamos un tipo de fractura característica en niños, donde el hueso puede romperse de forma incompleta o desplazarse debido a su mayor flexibilidad.

🩺 **Tratamiento ortopédico: El manejo suele incluir:
✔️ Reducción e inmovilización con yeso (acomodar el hueso en su lugar).
✔️ Seguimiento periódico con radiografías. ✔️ Manejo quirúrgico en caso de requerirse.


✨ Gracias a su capacidad de regeneración, los huesos infantiles pueden corregir pequeñas deformidades con el crecimiento, logrando excelentes resultados.

⚠️ **Acude a valoración con el ortopedista si hay:**

* Dolor intenso.
* Deformidad visible.
* Incapacidad para mover la mano.
* Inflamación importante.

👨‍⚕️ Un diagnóstico y tratamiento oportuno garantizan una recuperación adecuada y evitan complicaciones.

19/03/2026

¿Sufriste una fractura? 🦴

No lo dejes al tiempo ni a remedios caseros…
Una fractura mal tratada puede afectar tu movilidad, causar dolor crónico e incluso deformidades.

👨‍⚕️ Acudir con un ortopedista te garantiza:
✔️ Diagnóstico preciso
✔️ Tratamiento adecuado (yeso, férula o cirugía)
✔️ Recuperación más rápida y segura
✔️ Menor riesgo de complicaciones

Recuerda: ¡no todas las fracturas son iguales! Cada caso necesita un manejo especializado.

💡 Tu salud y tu movimiento no se improvisan.

04/03/2026

Hola, soy Adán Aldana. Médico especialista en Ortopedia y Traumatología. Sígueme en mis redes! 🤙🏻

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01/03/2026

Interesante como muchos avances de la ortopedia, se dieron en tales circunstancias.

LA GUERRA QUE TE ARREGLA LOS HUESOS

Suena fatal. Lo sé. Pero es verdad.
Mientras escribo esto, Estados Unidos e Israel están bombardeando Irán. Han matado a Jamenei. Irán responde lanzando misiles contra el Golfo. Hay civiles heridos en Dubái. Incendios en bases de Baréin. El mundo se ha vuelto loco. Otra vez.

Y yo miro las noticias y pienso lo mismo cada vez que veo una guerra: van a llegar oleadas de politraumatizados a hospitales que ya no dan más de sí.

Fracturas abiertas. Quemaduras. Amputaciones. Metralla.

En 1916, durante la Primera Guerra Mundial, la mortalidad por fractura de fémur en el campo de batalla era del 80%. Ocho de cada diez morían. No por la fractura en sí. Por el shock hemorrágico. El fémur roto se mueve, desgarra vasos, y el soldado se desangra antes de llegar a ningún sitio.

Entonces apareció Robert Jones. Un cirujano británico que recuperó la férula de su tío, Hugh Owen Thomas. Un cacharro metálico que inmovilizaba la pierna desde la axila hasta el pie. Feo y primitivo.

Pero bajó la mortalidad del 80% al 20%.
Sin antibióticos. Sin quirófano. Un hierro, una tracción y alguien que entendió que a veces lo más importante no es operar, sino evitar que el paciente se muera antes de llegar a la mesa.

La guerra es una atrocidad. Siempre. Pero la medicina de guerra ha salvado más vidas civiles de las que imaginas.

Los torniquetes que hoy usamos en urgencias vienen de Irak. La cirugía de control de daños, de Vietnam.
Cada guerra nos rompe. Pero paradójicamente, nos enseña a reparar mejor.

Hoy recuerdo a los cirujanos de Teherán. A los de Dubái. Y a todos los que están cosiendo lo que otros están rompiendo.

01/03/2026

TU ABUELA SE ROMPIÓ LA CADERA Y MURIÓ 6 MESES DESPUÉS (pero nadie te contó por qué)

Todos hemos escuchado esa historia. La abuela que se cae, se rompe la cadera, y en menos de un año está mu**ta
Y pensamos: “Caray, qué mala suerte.”

Pero no es mala suerte
Es biología pura y dura
Déjame contarte algo que Harvey Cushing, el padre de la neurocirugía moderna, ya sabía en 1920: el cuerpo humano es un adicto al movimiento

Como un yonqui necesita su dosis, tus músculos necesitan contraerse… o se van

Cuando tu abuela se rompe la cadera y pasa dos semanas en cama, sus músculos empiezan a desaparecer
Se evaporan. Un 1-2% de masa muscular por día de reposo absoluto
En una semana ha perdido el 10%. En dos semanas, el 20%

¿Y sabes qué pasa entonces?
Que se levanta débil. Tan débil que cualquier escalón es el Everest. Que su corazón, que también es músculo, bombea peor. Que su sistema inmune, que depende de la movilidad para funcionar, se va al carajo.
Que coge una neumonía por estar tumbada. Que se cae otra vez porque sus piernas ya no responden

Y así, señoras y señores, es como una fractura de cadera mata
No es la fractura. Es la inmovilidad
Los romanos lo sabían cuando obligaban a sus legionarios a marchar 30 kilómetros diarios. No era disciplina militar. Era supervivencia

Porque el movimiento no es opcional. Es LA medicina.
Y el reposo eterno, el “descansa que ya te lo has ganado”… Eso es veneno puro. Opio para el cuerpo
Te hace sentir bien al principio, pero te está matando por dentro

Tu cuerpo no entiende de jubilaciones
Solo entiende de uso o muerte

01/03/2026

Feliz rayo transformador!

Cada año, el 1 de marzo a las 00:00 hrs, algo extraordinario ocurre en todos los hospitales de México 🇲🇽🏥.
El mundo duerme… pero en los pasillos iluminados por luces blancas y monitores que no descansan, desciende una nube del cielo ☁️⚡.
No es una nube cualquiera.
Es la nube de la evolución.
Se posa sobre cada médico residente, sin importar la especialidad. Y entonces… lanza un rayo ⚡ que no quema la piel, pero transforma el alma.
Ese rayo no otorga magia.
Otorga algo más grande:
📚 Más conocimiento.
⏳ Más guardias interminables.
💤 Más noches sin dormir.
💢 Más presión.
💪 Más fortaleza.
❤️ Más vocación.
Son poderes forjados en jornadas de 36 horas continuas, en cafés a las 3:00 am, en regaños que duelen, en errores que enseñan, en lágrimas que nadie ve… pero también en los “gracias doctor” que lo cambian todo.
Cada ascenso no solo cambia un número en tu gafete.
Cambia tu mirada.
Cambia tu postura.
Cambia tu responsabilidad.
Porque el verdadero poder no es saber más…
Es cargar con la vida de alguien entre tus manos 🙌.
Es convertirte en guía para los que empiezan.
En ejemplo para los R1.
En apoyo para tu equipo.
En esperanza para tus pacientes.
Ese rayo te acerca un paso más al sueño que te desvela desde antes de entrar a la residencia:
👨‍⚕️ Especialista.
👨‍⚕️ Subespecialista.
👨‍⚕️ Alta especialidad.
👨‍⚕️ Fellow.
Pero sobre todo…
te acerca a convertirte en el médico que alguna vez necesitaste cuando estabas empezando.
El 1 de marzo no solo asciendes de año…
🔥 EVOLUCIONA EL MÉDICO. 🔥
Porque no es magia.
Es disciplina.
No es suerte.
Es sacrificio.
No es un título.
Es una transformación.
⚡ Y cada año… vuelves a renacer. ⚡

18/11/2020

Hoy inicia la semana mundial de concienciación sobre el uso de los antibióticos del 18 al 24 de Noviembre.
La resistencia a los antimicrobianos se produce cuando las bacterias, los virus, los hongos y los parásitos cambian con el tiempo y ya no responden a los medicamentos, lo que hace que las infecciones comunes sean más difíciles de tratar y aumenta el riesgo de propagación de enfermedades, de padecimiento de enfermedades graves y de muerte. En el futuro puede general un importante problema de salud pública.
Por eso la importancia de NO automedicarse y NO consumir antibióticos sin previa supervisión médica. Ante cualquier padecimiento, lo recomendable es siempre visitar a tu médico de confianza.

15/10/2020

Tenemos el caso de un paciente masculino de 60 años con antecedentes de diabetes mellitus tipo 2 descontrolada, Hipertension arterial sistémica, así como de EVC isquémico hace 4 años.
Presenta exposición térmica mientras realizaba revisión de automóvil (radiador de auto) y presenta quemadura de segundo grado de espesor superficial, por lo que procede a irrigarse abundante agua fría para alivio temporal del dolor, y posterior acude a consulta. A su llegada se observa lesión por quemadura de segundo grado superficial en extremidad superior derecha, al momento de la consulta con formación de flictena en primeros dos tercios de cara anterior del antebrazo derecho. Se realiza curación con abundante agua y jabón, se cubre con gasas y vendaje, se inicia manejo con analgésicos y se indica curación en casa con sulfadiazina de plata, se le pide al paciente no reventar la flictena y acudir a consultas de revaloración. En las imágenes dejo la evolución del paciente (Fotos autorizadas para su publicación)