Nutrióloga Patricia Mendoza

22/08/2025

⬇️⬇️Lista de marcas recomendadas con yogurt según LA REVISTA DEL CONSUMIDOR ✅

De acuerdo con la Revista del Consumidor (PROFECO) en sus evaluaciones más recientes de yogures disponibles en México, existen varias marcas que cumplen con buena calidad nutrimental y relación costo–beneficio.

1. Yoplait Natural Sin Azúcar
• Buena relación costo-beneficio.
• Aporta proteína y cultivos lácticos vivos.
• Precio aproximado: $5 – $6 por 100 g.
2. LALA Yogurt Natural Sin Azúcar
• Accesible y con aporte adecuado de proteína.
• Bajo costo, de fácil acceso.
• Precio aproximado: $6 – $7 por 100 g.
3. Nestlé Yogurt Natural
• Buena calidad, aunque con menor proteína que griegos.
• Accesible en supermercados.
• Precio aproximado: $7 – $8 por 100 g.
4. Chobani Yogurt Griego Natural
• Alto en proteína (≈10 g por porción).
• Textura espesa y sin azúcares añadidos.
• Precio aproximado: $11 – $12 por 100 g.
5. Fage Total 0% / 2%
• Considerado de los mejores por aporte de proteína y ausencia de azúcares añadidos.
• Más caro, pero excelente calidad.
• Precio aproximado: $14 – $15 por 100 g.

👀 Mucho ojo chica ⬆️⬆️ está lista esta hecha de menor a mayor precio todas las marcas son buenas sin embargo las de mayor cantidad proteica son Fage y Chobani a comparación de las otras aunque todas entran en el mismo estándar de CALIDAD

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19/08/2025

La resistencia a la insulina es una de las causas más comunes de aumento de peso y fatiga crónica… y muchas personas la tienen sin saberlo.

💪🏼Tratémosla desde la raíz con un plan nutricional adaptado a tu cuerpo.

📲📲📲Agenda tu consulta en el link de la bio o por DM.

18/08/2025

17/08/2025

✨ ¿Sabías que una sola consulta nutricional cuesta $600?
Ahora imagina tener 24 consultas al año por solo $9500 en total.
¡Eso es menos de $400 por consulta! 🙌🏼

🌿 Pero esto no es solo ahorro…
Invertir en tu anualidad nutricional es invertir en tu salud a largo plazo.
Especialmente si estás enfrentando:

✅ Enfermedades metabólicas como resistencia a la insulina, hipotiroidismo o colesterol elevado.
✅ Recuperación postoperatoria, donde una correcta nutrición acelera tu sanación.
✅ Desequilibrios hormonales que afectan tu energía, peso y bienestar emocional.

👩🏻‍⚕️ Atención personalizada, seguimiento constante y resultados reales.
Dirigido a mujeres decididas a cuidarse de verdad entre los 30 y 60 años.

📩 Envía un DM con la palabra “ANUALIDAD” para más info y separar tu lugar.

08/08/2025

Cuando por estar platicando no anotó sus medidas y tengo que volver a medirlos 🥹😭😭

07/08/2025

El día de hoy fue actividad física al aire libre con mis pacientes consecutivas ☀️⚪️🥇

07/08/2025

Aveces siento que le tenemos tanto miedo a descubrir nuestro potencial que dejamos para luego actividades o reuniones que nos hacen salir de la zona de “confort”

07/08/2025

✨ ¿Sabías que una sola consulta nutricional cuesta $600?
Ahora imagina tener 24 consultas al año por solo $9500 en total.
¡Eso es menos de $400 por consulta! 🙌🏼

🌿 Pero esto no es solo ahorro…
Invertir en tu anualidad nutricional es invertir en tu salud a largo plazo.
Especialmente si estás enfrentando:

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✅ Recuperación postoperatoria, donde una correcta nutrición acelera tu sanación.
✅ Desequilibrios hormonales que afectan tu energía, peso y bienestar emocional.

👩🏻‍⚕️ Atención personalizada, seguimiento constante y resultados reales.
Si estás decidida a cuidarte y mejorar tu salud ⬇️⬇️

📩 Envía un DM con la palabra “ANUALIDAD” para más info y separar tu lugar.

05/08/2025

¿Compromisos en todos lados? ¿Que tan firme eres contigo y que tanto estas dispuesta a conseguir tus Metas?

⸻

🔔 ¿Tu salud metabólica y hormonal necesita un plan a largo plazo?
Sabemos que los cambios reales requieren constancia, seguimiento y atención especializada.

🌿 Por eso creamos una Anualidad Nutricional Personalizada, diseñada para personas que viven con alteraciones hormonales, resistencia a la insulina, tiroides, SOP, hígado graso u otras condiciones metabólicas.

💡 ¿Qué incluye?
✔️ Hasta 24 consultas nutricionales al año (personalizadas y enfocadas en tu diagnóstico)
✔️ 2 consultas médicas con especialista
✔️ Acompañamiento continuo durante 12 meses
✔️ Ahorros significativos comparado con el pago por consulta individual

🔐 Todo por solo $9500 MXN al año
(Pago único, sin letras pequeñas)

🌟 Invierte en tu salud con un plan completo, preventivo y a tu ritmo.

📩 Escríbeme para más información o agenda una llamada informativa sin compromiso.

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📲 wa.me/528331814167

04/08/2025

✨ Campamento Nut Women ✨
💗 Reconecta con tu cuerpo, tu energía y tu bienestar 💗

Si eres mujer y quieres mejorar tu relación con los alimentos, equilibrar tus hormonas y sentirte llena de vitalidad, este campamento es para ti.

🌿 Incluye:
✅ Clases de Yoga para armonizar cuerpo y mente
✅ Caminatas al aire libre para activar tu energía
✅ Atención nutricional personalizada cada 15 días (agosto, septiembre y octubre)

📅 Fechas y Costos:
💲 $1,000 MXN – Inscripción del 15 de julio al 14 de agosto
💲 $1,500 MXN – Inscripción del 15 al 30 de agosto

💳 Formas de pago: Tarjeta de crédito, débito, vales, transferencia y efectivo.

🎯 ¡Cupo limitado! Regálate estos 3 meses de cuidado y transformación.
📲 Inscríbete ahora y comienza a vivir en equilibrio.

29/07/2025

La Nutrición es más que bajar de peso… Atención y cuidados Nutricionales durante:

•Resistencia a la Insulina
•Tratamiento durante Agonistas del GLP1
•Cuidado Post Bariatrico
•Control de Prolactina y Hormonas Tiroideas
•Cuidado Post Cirugías en Vesícula, Páncreas, Histerectomia
•Cuidado durante tratamiento por SOP
•Cuidado en tratamientos por Miomas o Endometriosis
•Cuidado durante Tratamientos para la Fertilidad y más…

🍃Apoyándote con Alimentación intuitiva al final de tu proceso, Cuidando tu salud emocional y alimentaria al mismo tiempo que logras metas.

23/07/2025

¡Únete a Women Nut Camp y Transforma Tu Vida!* 🌟¿Estás lista para embarcarte en un viaje hacia un bienestar completo? 🌿💪 En Women Nut Camp, no solo te ayudaremos a alcanzar tus objetivos de pérdida de grasa corporal, sino que también te brindaremos el apoyo y las herramientas necesarias para mejorar tu bienestar físico, mental, emocional y corporal. 🌈