Nutrióloga Karla Berdugo

01/08/2025

14/07/2025

Así pasa, cuando sucede🤭🤣

12/07/2025

⚖️ ¡Feliz Día del Avocado!
Gracias por defender la justicia con pasión y compromiso. 🧑‍⚖️✨

24/06/2025

🎉 ¡PROMOCIÓN EXCLUSIVA! 🎉
🌿 Nutrición | Faciales | Aparatología Corporal 🌿

💥 TODOS LOS PAQUETES AL 50% DE DESCUENTO 💥

✨ Elige tu paquete ideal:
✔️ Por servicio (solo nutrición, solo facial o solo aparatología)
✔️ O integral (combinando los tres servicios)

📣 Pregunta por nuestras promociones y precios especiales
📆 ¡Personalizamos tu paquete según tus objetivos y necesidades!

💚 Transforma tu bienestar desde adentro hacia afuera
💚 Resultados visibles, atención profesional y personalizada

📍 Dirección: C. 24 #114, San Antonio Cinta, 97139 Mérida, Yuc.
📱 Celular: 9992557609

📅 Agenda tu cita hoy mismo
✨ Tu cuerpo y mente te lo van a agradecer ✨

🔔 Promoción válida por tiempo limitado. ¡No lo pienses más!

28/05/2025

🤣🫶

19/05/2025

🥵🌞 ¿Sientes que te estás derritiendo como helado al Sol? 🫠
¡Tu comida puede ser tu mejor aliada contra el calor!

🍉🥗 Pásate al team frescura con alimentos ligeros, hidratantes y llenos de sabor.
Di NO a sentirte pesado como tamal en feria 😅 y SÍ a sentirte fresco como pepino (literal).

💧✨ Comer bien en esta época de calor no es solo cuidar tu salud, ¡Es sobrevivir con estilo!

👇 Cuéntame: ¿Cuál es tu platillo estrella para los días calurosos?

03/04/2025

Un desayuno saludable es fundamental para que los niños y adolescentes inicien su jornada escolar con energía, concentración y un buen rendimiento. El enfoque de ofrecer opciones nutritivas es sin duda positivo. Sin embargo, es necesario asegurar que estos cambios sean implementados de forma efectiva, sostenible y que cuenten con el apoyo de toda la comunidad escolar.

¿Cómo podemos apoyar esta iniciativa desde casa?

🦦Prepara desayunos caseros: Opta por alimentos naturales y frescos, como frutas, cereales, yogur y huevos. Evita los productos procesados con alto contenido de azúcares.

🦦Involucra a los niños: Involucrar a los niños en la preparación de su desayuno puede hacerlos sentir más responsables de su salud y abrir la conversación sobre la importancia de comer bien.

🦦Varía los ingredientes: Cambia los ingredientes y opciones todos los días para que no se aburran del desayuno.

💡¡La nutrición es clave para un desarrollo saludable!

Recuerda que cada persona es única y un platillo saludable debe adaptarse a tus necesidades y objetivos. Si deseas un asesoramiento personalizado para mejorar tu alimentación y estilo de vida, ¡no dudes en agendar tu consulta! Juntos podemos crear el plan perfecto para ti y tu familia. 🌱🍏

21/03/2025

Les dejo una florecita amarilla, que tengan bonito día✨🌻

10/03/2025

El mango es una fruta tropical que contiene vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra, por lo que es muy nutritiva y beneficiosa para la salud. 🤭

Beneficios del mango
🦦Sistema inmunológico: La vitamina C ayuda a prevenir infecciones y acortar los resfriados.
🦦Cuidado de la vista y la piel.
🦦Digestión.
🦦Ayuda a fortalecer la memoria y la atención.
🦦Es bueno para las mujeres embarazadas y personas con anemia, debido a su contenido de hierro.

El mango es una fuente de azúcar natural, por lo que debe comerse con moderación y dentro de una dieta sana y equilibrada.☝️🤓

06/03/2025

Nutrianaquel surtido...

Botanas disponibles:

🍠Malangas 50gr - $18, sabores:
Adobadas • Queso • Fuego • Especias • Chipotle • Natural

🍌Botanas de 100gr - $35
Churritos • Platanitos • Jícama con limón y sal • Jícama Natural • Betabel adobado • Betabel natural • Platanitos sabor canela • Churritos chipotle • Mix de lo antes mencionado con sabor

🥕Veggies $15, sabores:
Queso ranch • Sal de mar

🐽Chicharrón estilo Porky $15, sabores:
Sal y vinagre • Natural • Salsas negras

🍬Merenguitos $80
Bote sabor Avellana

🍫Botana surtida de M&M's, frutos secos y pasitas $18

🍫Barritas Kirkland y NV $10

🍚RICE CAKE $35, 16pzas, sabores:
Mantequilla • Con chía • Natural

🍿Palomitas de microondas, sin Gluten $12, sabores:
Mantequilla • Natural

🥜Mix de cacahuate, maíz y haba $15, sabores:
Sal y limón • Salsas negras • Picosito • Fuego

18/02/2025

Por si lo andan buscando... Aprovechó tomar su consulta y se llevó la promoción del mes.🦦🤭

14/02/2025

¡Felicidades!🦦

Premios del sorteo de aniversario entregados y ganadores felices, gracias por dejarse consentir🥰

Nos vemos en próximas dinámicas🫶