Nutrición Integral

18/11/2024

💙🩵

30/04/2024

Equipo multidisciplinario 🥑🌽🍍🩺👩🏻‍⚕️

25/04/2024

🌽🥑🍍

🕒🥗 No sólo lo que comes puede afectar tu peso, sino cuándo comes. El desajuste de nuestro reloj biológico puede desencadenar problemas de metabolismo. Universum, Museo de las Ciencias te lo explica. ⬇️

19/10/2022

El lenguaje usado importa !☘️🌸

“El lenguaje importa”…. Llevamos años hablando de lo mismo en diabetes y seguimos escuchando a ponentes internacionales diciendo “diabético” en lugar de persona con diabetes; “mal control” y términos que no aportan

16/09/2022

XIX Congreso International de

16/09/2021

Orgullosamente Nuestras nutriólogas serán parte de los profesores que darán taller este 16 de septiembre 🎉🙏🏻🙌🏻

12/07/2021

Uno de los beneficios de la pérdida de peso es evitar dolor en rodillas y espalda , no sobrecargues tus articulaciones! 😊😇🥗🥑🍳

17/03/2021

22/01/2021

Consume agua tan simple y esencial como eso!😊💧

🔴 Beber agua resulta para el organismo porque ayuda al proceso de digestión, excreción, protege estructuras, transporta nutrientes, regula la temperatura corporal y elimina deshechos y toxinas.

🔻 ¿Cómo consumir más agua simple?

☑️ A intervalos regulares (330 ml cada 2 horas aproximadamente).

☑️ A 10 y 15ºC, despacio y pequeños sorbos para favorecer su absorción.

☑️ Puedes consumir agua con algún toque de sabor como limón o Jamaica, sin azúcar:

☑️ Lleva siempre contigo tu botella de agua.

☑️ A pequeños sorbos, beber 1 ó 2 vasos de agua, por ejemplo, en la mañana (te ayudará a recuperar líquidos) o durante las comidas (facilitará la absorción de nutrientes).

☑️ Un vaso de agua antes de dormir para ayudar a los riñones a eliminar toxinas y desechos del organismo.



Referencias
Fundación diabetes. (s.f.). Hidratación y diabetes. [Infografía].
Hábitos y aspectos clave para llevar una hidratación natural adecuada. (2018). En Instituto de investigación Agua y Salud. (Ed.), Guía de hidratación (pp. 44-47). España: Instituto de investigación Agua y Salud.

13/01/2021

Ya cuentas con nutriologo o asesor nutricional y quieres saber tu composición corporal, (cuánto tienes de músculo,grasa, huesos etc)‼️⚠️🔥durante el mes de enero tendremos la prueba de composición corporal a $200🔥⚠️‼️
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