Traumatologia Deportiva Dr. J. Alberto Ceballos

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Traumatologia Deportiva Dr. J. Alberto Ceballos

Blog personal del Dr Ceballos, con un poco de todo, consejos, memes y bromas del deporte y actualidad.

07/04/2023

Me han contado....

02/01/2023

Yo después de comerme hasta el Unicel 😂

15/03/2022

🤣

08/07/2021

tarde casualona en consultorio

08/07/2021

Próximamente
algunos cambios!!

01/07/2021

Por su contenido nadie debería consumirlo 😱

25/09/2020

Los hàbitos de vida saludable se adquieren a temprana edad. Educar, educar y seguir educando. Para que las próximas generaciones gocen de mejor salud.
(Dibujo enviado de una fan de 8 años) :)

07/05/2020

¡¡Información verificada!!
(Tomada del muro de Klee Sport Fitness)

1.- La grasa no se suda, lo que sudas es agua.
2.- El abdomen no se marca haciendo 1000 abdominales todos los días, es con dieta.🍌🍗🥚🥗
3.- Las pompis y piernas no crecen más rápido trabajandolas todos los días, basta con 2 o 3 días a la semana dejando descansar mínimo 1 día para recuperación de fibras🍑.
4.- Las fibras se reconstruyen en el descanso, si no duermes lo suficiente pues... 🙄
5.-El cardio no te va a dar masa muscular, si sólo haces cardio para bajar de peso tu piel va a quedar flácida.
6.- No importa cuántas horas hagas de ejercicio si comes pura cochinada, ya que el 70% de tus resultados los tienes gracias a la alimentación 👈
7.- No desayunar o no cenar NO TE VA HACER BAJAR MÁS RÁPIDO, vuelve más lento tu metabolismo.
8.- Las pesas van antes que el cardio! 💪🦵
9.- Los cambios no se dan de la noche a la mañana, todo es un proceso, no te estreses por no quedar como tu ídola en 2 meses aunque ella lo haya logrado en ese tiempo, muchas de ellas tienen trucos y tú debes de enfocarte en tí y en tus avances.👀
10.- La única parte de tu cuerpo que no va a crecer por más que le metas peso, es tu busto, ya que es pura grasa no es músculo, por ende se va a bajar mientras tu porcentaje de grasa baje, lo demás crece y se moldea echándole muchas ganas y siendo disciplinada

30/04/2020

Animo!!!! Pongan aunque sea un ratito a Bárbara de Regil !

Dirección

Calle 18 Num 323 Esquina Con 35A Tanlum, YuCalle , Dentro De Clinica Cinesis
Mérida
97210

Página web

https://traumatologoenmerida.blogspot.com/

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