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L.R. Itzel Sosa - Terapia física

Casa
Mexico
Mérida
L.R. Itzel Sosa - Terapia física

👩🏻‍⚕️Fisioterapia y rehabilitación | UADY
- Ortopedia 🦵🏻Pulmonar 🫁 Dermatofuncional 💆🏼‍♀️

24/09/2025

¿Has escuchado que es la Pre habilitación? 🧐

Es una estrategia con un enfoque multidisciplinario que se implementa antes de una cirugía para mejorar el estado de salud del paciente, disminuir complicaciones y mejorar la tolerancia al dolor.

Uno de los principales beneficios es la recuperación más rápida, que su calidad de vida mejore y se reintegre lo antes posible a sus actividades.

Intervienen diferentes disciplinas como medicina, nutrición, fisioterapia, psicología que incluye ejercicio, planes de alimentación previos al procedimiento, preparación psicológica y manejo con medicamentos.

En fisioterapia nos coordinamos con el equipo para mejorar la capacidad respiratoria, muscular y articular, todo lo que se necesite para que el paciente entre al procedimiento en las mejores condiciones médicas posibles ☺️

Agenda tu cita 📆
📲 999 494 5521
📍C53 #219 x 40 y 42 Francisco de Montejo, Mérida Yucatán México.

28/08/2025

La fisioterapia con ejercicio dosificado para una enfermedad crónica o degenerativa ayuda a retrasar los efectos mismos de la enfermedad.

Ayuda en la salud física al mejorar la fuerza, equilibrio y flexibilidad además de tener un impacto positivo en la salud mental y sensación general del paciente.

El ejercicio no tiene edad, prevenir es cuidarnos 🫶🏼

Comienza tu programa de ejercicios y mejora tu vida con nosotros
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📍C53 #219 x 40 y 42 Francisco de Montejo, Mérida Yucatán.

Si te gusta la información guarda y comparte 💕

12/08/2025

¿Quieres disminuir grasa localizada? ⬇️

Con nuestros tratamientos de fisioterapia dermatofuncional puedes lograr los resultados 🤩

Estos cambios los notas desde la primera sesión pero conforme pasan los días el efecto que tiene el agente físico sigue destruyendo el adiposito (célula de grasa).

Los resultados serán aún mejores con una dieta adecuada y ejercicio 🏋️
Sentirás tonificado tu cuerpo

Agenda tu valoración para saber cual tratamiento es el adecuado para ti 🫶🏼

Citas al 📲 9994945521
📍C53 #219 x 40 y 42 Francisco de Montejo, Mérida Yucatán

11/08/2025

¡Comienza la semana agendando un facial!

Disfruta de los beneficios de tener una piel saludable 🫶🏼

Limpiar los poros obstruidos producto de la contaminación
Revitalizar tu piel dándole los nutrientes e hidratantes necesarios
Oxigenar tu piel

Amarás los resultados 💕

Agenda tu cita al 📲 9994945521
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01/08/2025

¿Estás buscando moldear alguna parte de tu cuerpo, disminuyendo grasa localizada, flacidez y tonificar? ¿Además de mejorar tus hábitos alimenticios?

Tenemos una propuesta para ti 😱

De la mano de nuestros profesionales de salud:
- La fisioterapeuta realizará tu valoración dermatofuncional, tratamiento adecuado para tus objetivos junto con un programa de ejercicios enfocado en tus resultados de la valoración.
-La nutrióloga te guiará para tener un estilo de alimentación saludable 🫶🏼 teniendo tus valores de bioimpedancia y veas tus progresos en todo este proceso.

A veces solo necesitamos una guía para comenzar un hábito saludable, alimentación y ejercicio 🏋️

Si tienes más dudas o quieres información sobre los paquetes que manejamos mandados un mensaje al WhatsApp 📲 9994945521

Encuéntranos en Mérida Yucatán, México
📍C53 #219 x 40 y 42 Francisco de Montejo.

¡NO ESPERES MÁS! Comienza HOY el cambio

🍉🍊🍓🍍

29/07/2025

¿Has sentido dolor, entumecimiento en los dedos de la mano o pérdida de fuerza al querer agarrar objetos? 😱

Puede ser que tengas síndrome del túnel del carpo⬇️

¿Qué es?
En el carpo, o muñeca hay huesos muy pequeños y entre ellos pasan nervios, arterias y tendones, también hay una banda fibrosa por la parte de arriba “formando una especie de túnel”.

Cuando se inflaman los tendones pueden causar presión sobre el nervio y circulación debido a que la banda fibrosa no “estira” y eso aumenta la presión de las estructuras dando como síntomas entumecimiento, hormigueo o falta de fuerza, en algunos casos el dolor se extiende hasta el antebrazo y codo.

La fisioterapia te puede ayudar, acude a tu valoración para realizarte pruebas y comenzar con tu tratamiento.

Recuerda que “moverte es estar bien 👍🏻 “

📲Citas al 9994945521
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12/07/2025

Nuestro cuerpo es nuestro templo y aliado en la vida
Cuídalo, no necesitas lesionarte para ir a fisioterapia
Puedes prevenir lesiones y si tienes una comenzar con tu proceso de rehabilitación 🫶🏼

Recuerda que “Moverte es estar bien” 👍🏻

Agenda tu cita 📆
📲 9994945521 (WhatsApp)

📍C53 #219 x 40 y 42 Francisco de Montejo, Mérida Yucatán México

05/07/2025

¡Feliz día del Fisioterapeuta!👩🏻‍⚕️ 🎉🎊
05 de julio

A todos los colegas, a los que decidimos dedicar parte de nuestra vida a la formación en esta carrera que sin duda el ver a un paciente lograr su objetivo y mejorar es un logro en conjunto.

A los fisioterapeutas que abrieron un espacio y un camino para que la fisioterapia sea cada vez para reconocida y valorada en todos los ámbitos.

A los fisioterapeutas que investigan, que educan y forman las nuevas generaciones.

A los fisioterapeutas que ponen su corazón en cada terapia, que cuando se va un paciente 🕊️ antes de tiempo nos duele porque se forma un vínculo donde recordamos logros, risas en terapia…

A los fisioterapeutas que comparten conocimientos, que buscan mejorar e innovar, a los que emprenden y buscan llevar a todos lados la fisioterapia para que conozcan nuestro trabajo.

Pero sobretodo a los pacientes por confiar cuando somos estudiantes y luego profesionales porque ponemos todo nuestro cerebro, corazón y conocimiento en sus tratamientos. A esos pacientes que confían en el proceso, que si bien a veces es largo también satisfactorio cuando se logra un pasito.

Sin duda ser fisioterapeuta es algo que me gusta ejercer y espero poder seguir aprendiendo, ejerciendo y mejorando cada día. Gracias pacientitos y felicitaciones colegas 💙

04/07/2025

El dolor comienza generalmente en la planta del pie y puede extenderse hasta el talón 🦶🏻

Puede ser por movimientos repetitivos o en exceso pero también por una mecánica del pie al caminar🚶 👣

En un inicio el dolor es por la mañana y luego cede pero puede incrementar con el tiempo si no se atiende a tiempo la inflamación.

Checa tu calzado 👞 puede ser una causa de tu dolor sumándole otros factores que podrías tener. Recuerda que cada cuerpo es diferente.

Si tienes alguno de estos síntomas no dudes en consultar con tu fisioterapeuta para una valoración.
Deja el dolor, comienza con tu rehabilitación 🤩

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📍C53 #219 x 40 y 42 Francisco de Montejo, Mérida Yucatán.

11/06/2025

¿Sabías que tener una buena movilidad en tu columna y cadera puede prevenir el dolor de espalda?

¿Has escuchado alguna vez que hacer ejercicio es malo?

Recuerda consultar siempre con tu fisioterapeuta para un programa de ejercicios y tratamiento adecuado según sea tu caso.

Mantenernos activos, flexibles y fuertes nos ayudará para el día de mañana para seguir siendo independientes. La actividad física y el ejercicio previene enfermedades, mejora la calidad de vida y el sueño.

Acude con tu fisioterapeuta de confianza
¡No te dejes engañar! Nunca es tarde para empezar y el ejercicio bien dosificado no te lastima.

Citas al 📲9994945521
Encuéntranos en 📍C53 #219 x 40 y 42 Francisco de Montejo, Mérida Yucatán.

Recuerda “Moverte es estar bien”

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07/05/2025

¿Tuviste una lesión y te quedó un hematoma?

Estos pueden ocurrir después de una lesión, caida, golpe o posterior a una cirugía.

La fisioterapia no solo ayuda a acelerar el metabolismo y la reabsorción de la sangre, sino mejora la oxigenación del mismo, la cicatrización, aliviando la inflamación y el dolor para que así tengas un retorno pronto a tus actividades.

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📍C53 #219 x 40 y 42 Francisco de Montejo
(Cerca de Mítica, Italian Coffee y Seven Eleven)

No dejes pasar más tiempo y empieza tu recuperación hoy 🫶🏼

05/05/2025

No dejes que el dolor limite tus actividades
Recupera tu movilidad
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Agenda tu sesión de terapia ¡Te esperamos!
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Dirección

Calle 53 #259 X 40 Y 42 Francisco De Montejo
Mérida
97203

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Lunes	12pm - 6pm
Martes	10am - 6pm
Miércoles	2pm - 7pm
Jueves	11am - 5pm

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