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Psic. Paulina Wabi

Casa
Mexico
Mérida
Psic. Paulina Wabi

Psicoterapia Adolescentes y Adultos

21/09/2023

Intenta no ser tan dura/o contigo misma/o si sientes que sueles postergar las cosas.
Existen diferentes razones que pueden ser causa de esto y no es sinónimo de ser floja/o ✨

Algunos tips para lidiar con la procrastinación son los siguientes:

🌸 Practica perdonarte y soltar. Háblate con cariño y entendimiento. No dejar ir las cosas solo empeora esa sensación de sentirse atascado.

🦋 Encuentra la manera de conectar contigo misma/o. Respira, sal a dar un paseo, medita, haz yoga.

💫 Establece metas realistas y pequeñas. Ponerse metas alcanzables te mantienen motivada/o y fortalecen tu flexibilidad mental.

20/09/2023

Desconéctate y descansa profundamente. ¡Cuida tu sueño y bienestar!

13/09/2023

Tu terapia es un espacio seguro para crecer y sanar 🤍✨

08/09/2023

Tu cuerpo es el hogar donde florece la vida y se nutren los sueños. Aliméntalo con amor, escucha sus señales y celebra la belleza de su diversidad. Libérate de las restricciones y abraza una relación saludable con la comida. Cuida tu bienestar emocional y ámate a ti mismo/a en cada bocado 🤍💫

¡Eres hermoso/a, completo/a y mereces una conexión genuina entre tu cuerpo y la comida! 🫶🏼🌈

07/09/2023

A veces, creemos en ideas erróneas que nos han enseñado sobre el amor. Pero es hora de cuestionar esos conceptos y construir relaciones saludables. El amor verdadero no es perfecto ni eterno, requiere trabajo y crecimiento mutuo 🧠💫

¿Qué otro mito del amor romántico conoces?

06/09/2023

Desde la emoción inicial hasta los momentos de incertidumbre, cada paso es parte de tu crecimiento. Reflexiona sobre qué te llevó a dar este paso y recuerda que no importa si aún no tienes todas las respuestas. Confía en ti mismo/a y sigue adelante. A medida que avanzas, encontrarás momentos de éxito y también momentos de confusión, pero recuerda que cada experiencia te acerca más a tus metas 🤍🌸✨

31/08/2023

¿Te ha pasado que durante el día te sientes ansiosa/o y no logras terminar de entender qué está pasando en ti?😕 ¡Es completamente normal!

A veces llevamos un ritmo de vida tan ocupado que realmente no nos damos ese espacio para identificar qué nos está desencadenando esa ansiedad. Estos son algunos factores que pudieran favorecer que la ansiedad nos desborde y son bastantes comunes 🧠

Reconoce tus señales y comencemos a hacer cambios pequeños pero significativos🙌🏼💫

30/08/2023

Las mañanas pueden ser un poco complicadas y encontrar la manera de comenzar el día con el pie derecho puede ser un poco complejo. A veces cositas tan pequeñas como hacerte algunas preguntas despertando pueden tener un efecto increíblemente positivo en nuestro día ✨🙌🏼

Reflexiona sobre tu gratitud, busca la felicidad en los momentos pasados, prioriza tu bienestar, comparte amabilidad y aprovecha tus lecciones aprendidas. ¡Despierta con intención y haz que cada día cuente! 🧠🤍

29/08/2023

En el camino del crecimiento personal, aprender a aceptar nuestra humanidad es un acto liberador. Reconocer nuestras imperfecciones y perdonarnos por los errores del pasado nos permite crecer y evolucionar hacia nuestra mejor versión. Celebremos la belleza de ser imperfectamente humanos 🤍💫

23/08/2023

Reconocer que necesitamos apoyo es un acto valiente y lleno de amor propio. En terapia, puedes encontrar herramientas y guía para manejar tus emociones, recuperar el equilibrio y construir una vida plena 🤍✨

¡Recuerda, no estás solo/a en esto!

21/08/2023

No hay una sola forma de cerrar capítulos en nuestra vida, cada uno/a tiene su propio camino 🤍

Cada día es una nueva oportunidad para despedirte de lo que ya no te sirve y dar paso a nuevas experiencias. ¡Tú tienes el poder de escribir tu propia historia! 💫✨

17/08/2023

En medio del caos que es la vida, recordemos que merecemos paz y autocompasión. Permítete descansar, sanar y cuidar de ti mismo/a. Date permiso para soltar las cargas y abrazar la serenidad interior 🤍✨

¡Recuerda, mereces bienestar en cada paso de tu camino! 🌿💫

14/07/2023

La violencia puede adoptar muchas formas, incluso en comentarios aparentemente inofensivos. Reconozcamos el impacto que tienen estas palabras y unámonos en la construcción de un entorno más respetuoso y empático. ¡Juntos podemos crear un espacio donde todos se sientan valorados y escuchados! ✨

12/07/2023

¡Dentro de los libros de autoayuda se encuentran tesoros que nos inspiran a evolucionar y ser nuestra mejor versión! Te comparto mis tres favoritos, herramientas accesibles que te acompañarán en tu viaje de crecimiento personal 📖 🧠✨

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