Sādhak Yoga Mérida

02/09/2025

🍂✨ Septiembre en Sādhak Yoga Mérida ✨🍂

Un nuevo mes comienza y con él llegan espacios para soltar, renovar y seguir creciendo juntos en el shala 🧘‍♀️💛

📅 Esta es nuestra agenda especial de septiembre:
✔️ Master Class para abrir cadera y liberar energía
✔️ Sesión de Deep Rest + Yoga Nidra para un descanso profundo
✔️ Clases multinivel con Cynthia y Omar para todos los practicantes
✔️ Eventos externos únicos en nuestro espacio

Este mes es tu recordatorio para volver a ti, elegir lo correcto y cultivar tu bienestar 🌿

👉 Desliza el carrusel, guarda la agenda y comparte con quien quieras que viva esta experiencia.
Nos vemos en el shala ✨

26/08/2025

¿Sabías que hay una razón científica por la que después de una clase de yoga te sientes increíble? 🧘‍♀️💜
Cuando practicas yoga…
🌬️ Libera el estrés acumulado en tu cuerpo
🌈 Tu cerebro activa hormonas de felicidad (serotonina, dopamina y GABA)
🌙 Descansas mejor y despiertas con más energía
📚 Harvard y otros estudios lo confirman: el yoga reduce el estrés, la ansiedad y mejora tu bienestar general.
Pero lo más importante no es leerlo, es vivirlo en tu propio cuerpo ✨
👉 Ven a tu clase muestra GRATIS en Sādhak Yoga Mérida
💌 Escríbenos por DM y reserva tu lugar HOY.
Porque sentirte mejor no puede esperar 💜

21/08/2025

✨ ¡Ya somos 5000 en esta comunidad de Sadhakas! ✨
Gracias de corazón a cada una y cada uno que nos acompaña en este camino 🙏💜.
Aquí no se trata solo de posturas de yoga, sino de recordarnos día a día que podemos ser mejores personas, transformar nuestra percepción y, con ello, cambiar el mundo (o al menos el de quienes tenemos cerquita 😉).
El yoga nos ha enseñado que sanar empieza dentro de nosotros, y que cada respiración consciente tiene un impacto más grande de lo que imaginamos. 🌱
Así que… celebremos juntos este pequeño gran logro. Porque sí, quizá todavía no salvamos al planeta entero, pero al menos logramos que tu tía deje de estresarse con el tráfico después de la clase de yoga. Y eso, ¡ya es un paso hacia la paz mundial! 😅🧘‍♀️🧘
Gracias por ser parte de esta comunidad.
Sigamos creciendo, compartiendo y expandiendo la luz del yoga. 💫

30/07/2025

29/06/2025

Ya no aguanta Julio, ya entendió que el mejor “cardio” es el saludo al sol 😉😉🙃🙃🧘‍♂️

Solicita tu clase muestra!