Nutri Michelle Carrillo-Experta En Tiroides

28/10/2025

Estamos listos para este fin de semana
🎃👻💀

16/10/2024

Nos puedes encontrar en ESPI. Espacio de formación psicológica integral 😁

🧠La nutriologa Michelle Carillo es parte del equipo ESPI y con gusto te atenderá si lo necesitas.
📆Puedes agendar tu cita al número en la imagen.
📍estamos en Jardines de Pensiones.
Síguela como

01/08/2024

✨✨inicio de mes de promoción nutricional✨✨🥦

Inicia el mes cuidándote y creando buenos hábitos de alimentación con la promoción que tenemos en nuestras consultas nutricionales❤️🥦👩🏻‍⚕️

Soy especialista en enfermedades endocrinas e hígado graso, pero igual me enfoco a distintas patologías👩🏻‍⚕️

Manejamos modalidad online y presencial 💻

Nos ubicamos en:
📍calle 39 #288 x26 y 27 jardines de pensiones

https://maps.app.goo.gl/fqFwzZXMsB5uXSwGA?g_st=com.google.maps.preview.copy

para reservar con previa cita
al https://w.app/nutriologa

18/07/2024

📔Agenda tu cita para este mes de agosto🥑

25/05/2024

25 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝘆𝗼 “𝗗𝗶́𝗮 𝗺𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘁𝗶𝗿𝗼𝗶𝗱𝗲𝘀”🎗️🦋
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𝐄𝐬𝐭𝐞 𝐝𝐢́𝐚 𝐭𝐢𝐞𝐧𝐞 𝐞𝐥 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐨́𝐬𝐢𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐜𝐫𝐞𝐚𝐫 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐩𝐨𝐛𝐥𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐬𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐫𝐞𝐜𝐭𝐨 𝐟𝐮𝐧𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐭𝐢𝐫𝐨𝐢𝐝𝐞𝐬 𝐲 𝐬𝐮 𝐢𝐦𝐩𝐚𝐜𝐭𝐨 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝.
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ʟᴀ ɢʟᴀ́ɴᴅᴜʟᴀ ᴛɪʀᴏɪᴅᴇs ᴇs ᴜɴᴀ ᴅᴇ ʟᴀs ᴇɴᴄᴀʀɢᴀᴅᴀs ᴇɴ ʀᴇɢᴜʟᴀʀ ᴇʟ ғᴜɴᴄɪᴏɴᴀᴍɪᴇɴᴛᴏ ᴅᴇʟ ᴏʀɢᴀɴɪsᴍᴏ.

Produce hormonas que controlan la producción de:
•Calor🔥
•crecimiento y desarrollo 👤
•Funcionamiento de distintos órganos 🧠🫀👄🫁

15/05/2024

✨✨Bebidas electrolíticas ✨✨

En todo en el interior del estado ha persistido temperaturas demasiado altas en las ultimas semanas, es muy importante la hidratacion en esta temporada de calor para prevenir los famosos golpes de calor 😩☀️🔥🥵
El dia de hoy te traigo diferentes sabores de bebidas electroliticas caseras quebte ayudaran a prevenir la deshidratacion e ideales para luego ingerir despues de realizar ejercicio intenso 🏋️💪🏻 o luego de caminar por largas hrs en el sol.

09/04/2024

10 sandwich low carb que puedes incluir en tus desayunos o cenas 🥪✨

04/04/2024

Inicio de semana y ni sabes que cocinar?

Te dejo 5 platillos saludables y deliciosos que puedes realizar en tu semana 😊🤤💚

27/03/2024

Te haz preguntado cómo se ve la grasa corporal en nuestro cuerpo🤔?

Ha surgido dudas como es la grasa corporal en nuestro cuerpo, es normal terner un % de grasa en nuestro cuerpo, lo anormal ya es cuando hay un incremento o exceso de ella que firma parte de aumento de peso y volumen corporal, a lo largo puede conllevar a patologias cardiometabolicas y DM2.

21/03/2024

🅱🅴🅽🅴🅵🅸🅲🅸🅾🆂 🅽🆄🆃🆁🅸🅲🅸🅾🅽🅰🅻🅴🆂 🅰🅻 🅲🅾🅽🆂🆄🅼🅸🆁 🅿🅸🆂🆃🅰🅲🅷🅴🆂 ✨

✨𝕒𝕪𝕦𝕕𝕒𝕟 𝕒 𝕔𝕠𝕟𝕥𝕣𝕠𝕝𝕒𝕣 𝕖𝕝 𝕡𝕖𝕤𝕠

(por su % mayor de fibra, que nos proporciona saciedad al consumirlo)

✨𝕄𝕖𝕛𝕠𝕣𝕒𝕟 𝕝𝕒 𝕤𝕒𝕝𝕦𝕕 𝕔𝕒𝕣𝕕𝕚́𝕒𝕔𝕒 𝕪 𝕔𝕠𝕝𝕖𝕤𝕥𝕖𝕣𝕠𝕝

( por su contenido de fitoesteroles, que estos contribuyen a mantener los niveles de colesterol en estado óptimo)

✨𝕋𝕚𝕖𝕟𝕖𝕟 𝕦𝕟 𝕖𝕩𝕔𝕖𝕝𝕖𝕟𝕥𝕖 𝕡𝕠𝕕𝕖𝕣 𝕟𝕦𝕥𝕣𝕚𝕥𝕚𝕧𝕠

( el consumo de 30 gr al día de pistaches nos puede aportar un % de proteína mayor a lo estimado al día y un % considerado de fibra)

✨𝔸𝕪𝕦𝕕𝕒 𝕒 𝕔𝕠𝕟𝕥𝕣𝕠𝕝𝕒𝕣 𝕝𝕠𝕤 𝕟𝕚𝕧𝕖𝕝𝕖𝕤 𝕕𝕖 𝕘𝕝𝕦𝕔𝕠𝕤𝕒 𝕖𝕟 𝕤𝕒𝕟𝕘𝕣𝕖

(Al incluir pistaches unos 57 gr a tu dieta, beneficia el control de la persona con diabetes tipo II)

26/02/2024

Buenos nutridias 🦦☀️
Excelente inicio de semana🩷
Por qué no empezar con estas opciones de comidas para tu semana, que rico es llevar un estilo de vida saludable por medio de lo que comemos 🙌🏻😊🩷