Psic. Alexy Zapata

Casa
Mexico
Mérida
Psic. Alexy Zapata

Psicólogo Gestalt 🧠
Acompañamiento para momentos en los que no sabes por dónde empezar.

Un espacio para hablar, entenderte y reencontrarte contigo.
📍 Mérida | Presencial y en línea
📩 Agenda por mensaje

05/05/2026

No todos los días tienen que ser buenos, pero incluso en los días difíciles puede haber algo que aprender.

A veces no se trata de lo que pasó, sino de lo que haces con eso.

29/04/2026

La forma en la que te hablas… también importa.

No es lo mismo decirte “todo lo hago mal”,
a reconocer “esta vez fallé, pero puedo aprender”. 🤍

Cómo te hablas puede impulsarte…
o hacerte dudar de ti.

28/04/2026

Sentir no está mal.

Lo que haces con eso que sientes…
es lo que puede lastimarte o ayudarte. 🤍

Aprender a pausar también es parte de cuidarte.

24/04/2026

A veces estamos tan enfocados en todo lo demás…
que dejamos de escucharnos.

Empezar a conocerte
también es empezar a reconectar contigo. 🤍

23/04/2026

Poner límites no es solo decir "No".

Es aprender a conocerte,
a escuchar lo que sientes
Y a reconocer lo que ya no quieres permitir. 🍃

Porque cuando te conoces , tus limites se vuelven claros

18/04/2026

Recuerda agracerte...

13/04/2026

El amor propio también es aprender a decir “no”.

No todo lo tienes que aguantar,
ni todo lo tienes que permitir.

Poner límites también es cuidarte. 🤍

10/04/2026

¿Te sientes cansado todo el tiempo… incluso cuando descansas?

Tal vez no es solo cansancio.
Podría ser burnout.

Aprender a identificarlo
es el primer paso para empezar a cambiarlo. 💭

¿Te gustaría trabajarlo?

📩 Agenda tu sesión por mensaje.

08/04/2026

¿Te ha pasado que dices algo y se entiende otra cosa?

Muchas veces no es que no te entiendan,
es que no estás expresando con claridad lo que sientes.

Pequeños cambios en cómo te comunicas
pueden hacer una gran diferencia en tus relaciones. 🤍

¿Te gustaría trabajar en la forma en que te comunicas?

📩 Mándame mensaje y agenda hoy mismo para empezar a trabajarlo

07/04/2026

No siempre es lo que dices, es cómo lo dices.

A veces quieres expresar lo que sientes,
pero termina saliendo como reclamo, enojo o crítica.

Y en ese momento,
el mensaje se pierde.

Pequeños cambios en la forma en que te comunicas
pueden hacer una gran diferencia
en cómo los demás te entienden.

Aprender a comunicarte mejor
también es aprender a relacionarte mejor. 🤍

📩 Agenda tu cita hoy mismo.

Dirección

Mérida
97230

Teléfono

+529991303304

Página web

https://www.instagram.com/psic.alexyzapata/

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