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Psic. Alexy Zapata

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Mérida
Psic. Alexy Zapata

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Psic. Alexy Zapata, Servicio de salud mental, Calle 92 entre 61A y 59 Col. Bojorquez, Mérida.

Psicólogo por vocación, enfocado en el bienestar mental-emocional de las personas. ⭐️

No estas solo, te brindo mi ayuda mediante acompañamiento psicológico, orientación vocacional, talleres y/o grupos de encuentro.🙌🏻

22/07/2025

🌧 Sentirse triste no es debilidad. Es humanidad.

A veces la tristeza solo viene a recordarte que algo te importa, que algo cambió, que algo necesita atención.

Negarla no la hace desaparecer.
Escucharla te puede ayudar a sanar.

🧠 Permitirte sentir también es parte del proceso de cuidarte.

18/07/2025

🌷 ¿Qué hiciste hoy para demostrarte afecto?

A veces es tomarte un café en silencio.
A veces es decir "no" sin culpa.
A veces es permitirte sentir sin juzgar.

Cuidarte también es una forma de quererte.
💛 Haz espacio para ti.

16/07/2025

🧠✨ A veces, desconectarse no es huir… es sanar.
Alejarte del ruido, del hacer constante, de lo urgente…
también es una forma de volver a ti.

Desconectarte te permite reconectar con lo que sientes, con lo que eres.

Haz pausas. Respira. Vuelve a ti.
🌿 Cuidar tu salud mental también es eso.

15/07/2025

🧠💬 ¿Te has sentido emocionalmente cansado últimamente?

No tienes que cargar con todo solo.
Hablar con alguien, en un espacio seguro y sin juicios, puede ayudarte a entender lo que sientes, a soltar y empezar a sanar.

✨ Brindo atención psicológica individual con enfoque Gestalt.
Presencial y en línea.

📩 Si necesitas acompañamiento, escríbeme con confianza al 9991303304. Estoy aquí para ti.

11/07/2025

🧠💤 ¿Consideras que tienes una correcta higiene del sueño?

Dormir no es solo descansar el cuerpo.
Es darle un respiro a la mente, regular emociones y recargar energía.

Pero si te cuesta conciliar el sueño, despiertas en la madrugada o te levantas agotado, puede que tu higiene del sueño necesite atención.

🌙 Hábitos como:

Usar pantallas antes de dormir

Acostarte a distintas horas

Llevarte el estrés a la cama pueden afectar más de lo que crees.

💬 Si estás teniendo dificultades para conciliar el sueño o descansar, puedo ayudarte a mejorar esos hábitos.
Agenda una cita y empecemos a trabajar en tu bienestar.

📩 Escríbeme por mensaje directo o WhatsApp al 9991303304 para más información.

22/05/2025

El apoyo psicológico que te puede brindar un profesional, es un proceso que varía de acuerdo a cada persona, así como el contexto que está viviendo en ese momento. 🌱

Si quieres empezar con este proceso, mandame un mensaje al 9991303304💬

20/05/2025

"Un abrazo diario es un recordatorio de que no estamos solos. Es un refugio, una pausa, una forma de decir 'estoy aquí'. Hoy, regálate ese abrazo que te recuerda tu valor." ❤✨

17/05/2025

¿Consideras que te conoces?🤔

En caso que la respuesta fuese negativa, practica estos 4 ejercicios hasta volverlos hábitos y notarás la diferencia de tu propia perspectiva. 😄

“Conocerte a ti mismo es el principio de toda sabiduría.”
— Aristóteles

13/05/2025

¿Sabías que tu mente puede jugarte malas pasadas?💭

A veces, nuestros pensamientos no reflejan la realidad. Las distorsiones cognitivas son patrones de pensamientos que afectan cómo percibimos el mundo, a nosotros mismos y a los demás.

Si te sientes identificado o necesitas apoyo, no estás solo. Mándame un mensajito para poder ayudarte a comprender y transformar estos pensamientos.

22/04/2025

No siempre ocurren en este orden, en algunas ocasiones estando en una fase, se puede retroceder. O experimentar algunas emociones adicionales. 🫨

Sin embargo, el profesional de la salud mental te ayuda a reconocer estas fases y acompañarte en este proceso☺️

Si quieres conocer más acerca del tema, deja un comentario y me contactaré contigo a la brevedad posible🤩

14/04/2025

¿Aún no cuentas con uno?
Contáctame y agenda tu cita en este momento 📆
Cuidar tu salud mental es invertir en ti☺️

10/04/2025

"Conocerte es el primer paso para transformarte."⭐️

Te acompaño en este proceso ☺️

Agenda tu primera sesión el dia de hoy 🙌🏻

Dirección

Calle 92 Entre 61A Y 59 Col. Bojorquez
Mérida
97230

Teléfono

+529991303304

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