YogArt

22/01/2025

✨ ¡Llega MeditaKids! ✨

Un taller especial de mindfulness y yoga para niños, donde exploraremos juntos la calma, la diversión y la conexión con nuestro cuerpo y mente. 🌿🧘‍♀️🎨

📅 Fecha: Sábado 1 de febrero
⏰ Horario: 11:00 AM - 1:30 PM
📍 Lugar: Clínica Oasis (C. 31A #238, Miguel Alemán, 97148)
💰 Costo: $400 MXN
**Cupo limitado**

En este taller aprenderemos a:
🌬️ Jugar con la respiración para encontrar la calma
🧘‍♂️ Practicar yoga de forma divertida
🧠 Descubrir la magia de la meditación

👉 ¿Qué necesitas traer?

Agua personal 💧
Ropa cómoda 👕👖🩳👚
¡Acompáñanos este sábado y regálales a los más pequeños un espacio de bienestar y diversión! 🎉

Inscripciones abiertas. ¡Reserva tu lugar hoy mismo! 📩

09/01/2025

31/10/2024

Cada respiración, cada movimiento, nos invita a explorar más allá de los límites y a conectar con nuestro ser interior. Recuerda que el verdadero poder del yoga radica en el proceso de autodescubrimiento y aceptación. Permítete sentir, crecer y fluir con cada sesión. 🧘‍♀️💖

¿Cuál es tu postura favorita que te ayuda a encontrar ese equilibrio?

”

31/10/2024

La meditación no solo nos ayuda a encontrar calma en medio del caos, sino que también nutre nuestra esencia. A través de la práctica diaria, descubrimos un espacio interno donde podemos conectar con nosotros mismos, sanar y crecer.

Hoy, te invito a regalarte unos minutos de silencio y reflexión. ¿Qué te gustaría cultivar en tu vida? 🌱💫

23/10/2024

La práctica del yoga no es solo sobre el cuerpo, sino también sobre el alma. A través de asanas y respiración, cultivamos una conexión profunda entre lo físico y lo espiritual. Cada postura es una oportunidad para explorar nuestro interior, liberar tensiones y encontrar claridad. El yoga nos invita a escuchar a nuestro ser más auténtico, a abrazar nuestras emociones y a encontrar paz en el presente. Así, cada práctica se convierte en un viaje hacia el autoconocimiento y la armonía interna.”
-Dra. Tania Gutiérrez

23/10/2024

La vulnerabilidad es un signo de fortaleza. Al abrir tu corazón y compartir tus cargas, no solo te permites sanar, sino que también inspiras a otros a hacer lo mismo. Mostrar tus emociones y experiencias puede ser difícil, pero es en esos momentos de honestidad donde realmente conectamos con los demás. Recuerda que no tienes que cargar tus pesos solo; compartir tus luchas puede aliviar la carga y construir puentes de apoyo y comprensión.
-Psic. Gris Flores