19/07/2025
🔗 CUANDO ALEJARTE DE TU FAMILIA ES UN ACTO DE SALUD MENTAL 🧠💔
Muchas personas cargan con una culpa que no les pertenece:
💬 “Es tu papá”, “es tu mamá”, “es tu abuela”, “es tu sangre, tienes que hablarles...”
Pero no estás obligado a mantener vínculos que te hieren, aunque se llamen familia.
🤐 Hacer como si nada ha pasado, mientras por detrás hay traición, abuso emocional o maltrato, no es salud, es supervivencia.
No romanticemos el concepto de familia.
Una familia que ama, cuida.
No manipula. No ataca. No inventa historias. No te utiliza.
🧍♀️🧍♂️ Y sí, habrá personas que elijan quedarse en ese círculo, minimizar lo que ocurre o simplemente “no meterse en problemas”. Esa también es su decisión.
Pero tú tienes derecho a poner límites,
a tomar distancia,
y a priorizar tu paz.
✨ Cortar lazos con familiares que dañan no es egoísmo:
es un acto de amor propio y de responsabilidad emocional hacia ti y hacia las generaciones que vienen.
No dejes que te juzguen por elegir lo más sano.
Si estás atravesando un proceso así, te abrazo con el alma.
Sé lo difícil que es.
Y también sé que acompañarte en terapia puede darte el espacio para sanar, entender tu historia sin culpas y abrirte a vínculos más sanos.
📩 Si necesitas ayuda mándame un mensaje y nos vemos en sesión.
No estás sol@.
