28/07/2020
✨NUEVO ETIQUETADO EN MÉXICO 🇲🇽
Este es el nuevo etiquetado de alimentos en México 🇲🇽 el cual ya comienza a circular en las redes sociales, esto es bueno porque se nos facilitará hacer mejores elecciones alimentarias y ser más consientes de lo que estamos CONSUMIENDO 🙆🏼♀️ por esta razón nos dimos a la tarea de en listar que significado tiene cada símbolo en estos productos y si no lo sabes o ya lo sabias es momento de aprender y recordar 👇🏼🧠:
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⚠️ ¿Que son las CALORÍAS? Son la unidad de medida de un alimentó que nos proporciona la energía que se suministra al cuerpo 👩🏼🤝👨🏿.
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⚠️ ¿Qué es el EXCESO DE CALORÍAS? Es el consumo excesivo de energía tales como golosinas, refrescos embotellados, papas fritas, galletas, panes, ect. esto quiere decir que si mi cuerpo requiere 1800 calorías dirías para mantenerse en función, al incorporar más calorías de las que necesita mi cuerpo, estás se acumulan y se da lo que conocemos como aumento de peso.
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⚠️¿Qué es el EXCESO DE AZÚCAR? Alto contenido de azúcar en los alimentos procesados sobre todo en alimentos para NIÑOS👦🏾👧🏼 como jugos de sabor, gelatinas, yogurt de “Frutas” helados, galletas, leches de sabor, pastelitos, dulces, entre muchos más que podemos encontrar en el mercado.
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⚠️¿Qué es el EXCESO DE SODIO? Alto contenido de SAL en alimentos procesados que se utilizan para mantener su conservación por más tiempo en los anaqueles, un exceso de sodio en el organismo puede ocasionar problemas para la salud tales como hipertensión arterial, retención de líquidos, problemas renales, entre otros.
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⚠️¿Qué es el EXCESO DE GRASAS TRANS? Ácidos grasos que se producen en la hidrogenación (reacción química) de aceites vegetales durante la elaboración de margarinas y grasas vegetales. Estos se encuentran en la elaboración de productos industriales como papas fritas, pastelitos, hamburguesas etc. Un alto consumo puede incrementar el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.
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⚠️¿Qué es el EXCESO DE GRASAS SATURADAS? Grasa que se almacena en las células adiposas del cuerpo, normalmente son sólidas a temperatura ambiente por ejemplo la manteca, un exceso de este tipo de grasa favorece la aterosclerosis. 👇
⚠️¿Qué son los ENDULCORANTES? Sustancia que produce la sensación de dulzura.
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⚠️ ¿CAFEÍNA EN NIÑOS? Las bebidas 🥤 con cafeína suelen contener calorías vacías y los niños se llenan con ellas sin obtener vitaminas y minerales que necesitan para su crecimiento, el exceso de cafeína en los niños puede hacer que la absorción de CALCIO no se obtenga adecuadamente y provocar huesos y dientes débiles y a su vez un menor incremento de estatura. Los niños que consumen refrescos o jugos tienen un 60% de probabilidad de ser obesos. La cafeína está presente en los jugos de sabor, refrescos, café, té, chocolate, helado, entre muchos otros productos, por eso es importarte revisar no solo el etiquetado de los alimentos si no también los ingredientes de cada productos para estar 100% seguros de lo que estamos consumiendo 👩🏻💻
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Así que ya saben, ahora cada vez que vayas a comprar al supermercado tomate el tiempo y la tarea de revisar las etiquetas e ingredientes de cada producto y hacer compras a consciencia, ahora con esta nueva implementación de etiquetas 🏷 será de gran utilidad para darnos una idea a grandes rangos de lo que estamos comprando 😊😊
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Si les gusto esta información ℹ️ regálenme un comentario👇 me gustaría saber sus opiniones y cualquier duda acerca de esto no duden en enviarnos un DM 💌 nos dará gusto leerlos 🤩
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✨B O N I T O L U N E S ✨
