Cardiologo Dr Jose Santa Cruz Ruiz

19/06/2025

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04/04/2025

EFECTOS DE LOS CAMBIOS EN ESTILO DE VIDA EN EL CONTROL DE LA PRESION ARTERIAL.⤵️
1️⃣ EJERCICIO REGULAR: 4/8mmHg
2️⃣ INGESTA DE ALCOHOL BAJA (1 COPA): 4mmHg
3️⃣ PERDIDA DE PESO: 5mmHg
4️⃣ REDUCCION EN LA INGESTA DE SODIO: 5/6mmHg
5️⃣ INCREMENTO EN LA INFESTA DE POTSDIO: 3/4mmHg

🔹Estos cambios producen:
1) 15% de reducción en cualquier causa de muerte.
2) 25% de reducción del embolia
3) 30% de reducción en riesgo de falla cardiaca.
🔹LA perdida de peso es la medida que más impacta en la reducción de la presión arterial.
👉Disminuye de 5-20mmhg por cada 10kg de perdida.

Esta es la evidencia científica y que tanto puede mejorar el control de una enfermedad. Así que si eres hipetenso y no tienes un control adecuado acude a revisión médica.

Hypertension is the leading cause of death globally but has low rates of diagnosis and treatment. In this Review, Dhaun and colleagues discuss the reasons for poor control of hypertension, such as therapeutic inertia and poor patient adherence, as well as novel pharmacological approaches to blood pr...

09/03/2025

19/01/2025

Cuidado con los productos "naturales" para artritis o dolor articular, pueden contener antiinflamatorios esteroideos, los cuales pueden aumentar riesgo de descontrol hipertensivo, diabetes y aumento del riesgo cardiovascular....

25/12/2024

Feliz Navidad a todos, deseándoles lo mejor para este 2025, lleno de paz, armonía, éxito y mucha SALUD.!!!
Att Dr José Santa Cruz

24/11/2024

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30/10/2024

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25/10/2024

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18/10/2024

Además la hipertensión arterial es la enfermedad más PREVENIBLE Y TRATABLE. Una revisión especializada hace la diferencia!!!

22/09/2024

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