30/12/2025
los buenos hábitos son fundamentales e incluyen una alimentación balanceada (frutas, vegetales, granos integrales, proteínas magras), actividad física regular (caminar, yoga), monitoreo constante de la glucosa, seguir el tratamiento médico, gestionar el estrés, dormir bien y evitar el tabaco, logrando un mejor control de la enfermedad y previniendo complicaciones.