Psic. Nat Traconis

Casa
Mexico
Mérida
Psic. Nat Traconis

Acompañando a personas de muchos lugares gracias a la virtualidad. Me llamo Natalia, bienvenidx

09/09/2025

Informarnos acerca del suicidio, sus mitos y realidades nos permite tener un panorama más amplio y así estar al pendiente de las personas que nos rodean.

Por cierto, la serie de Nadie nos va a extrañar, nos muestra excelentes ejemplos sobre cómo una persona puede demostrar que está planeando el acto de suicidarse.

05/09/2025

Ser tú es más que suficiente ✨

04/09/2025

Septiembre se viste de amarillo ⭐️

Es el mes de la prevención del suicidio y por eso me pareció importante comenzar con un recordatorio el cual forma parte de uno de los más grandes mitos.

"Si hablas del suicidio lo vas a incentivar"
Pues no, al contrario, hablar y ESCUCHAR puede salvar vidas.

Línea De La Vida
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💛

02/09/2025

Oficialmente damos por inaugurado el mejor mes del año, es decir, el mes de mi cumpleaños.

Que bonito saber que la vida me dió la oportunidad de existir un año más.

26/08/2025

Florecer, crecer, reparar, como tú le llames, implica un proceso.

Todo proceso implica tiempo, caerse, levantarse, volverse a caer, conlleva emociones de muchos tipos (tristeza, miedo, enojo, felicidad, incertidumbre).
No siempre vamos a llegar al resultado esperado, existen factores que no podemos controlar, sin embargo, llegamos.

Llegamos a ese punto final que se ve tan diferente del de partida.
Es ahí donde ya floreciste 🌹🪴

16/08/2025

No naciste insegura, te hicieron insegura.

Nuestro cuerpo es más que solo una carcaza o un medio de belleza, es un acompañante y como tal, hay que honrarlo y amarlo.

12/08/2025

No somos lo que nos pasó sino lo que hacemos con eso que nos pasó.
Lo mismo aplica con el presente.

Siempre vamos a estar viviendo experiencias y eventos nuevos, no todos gratos. Eso no tiene que definirte, cuentas con el poder de decir cómo lo vas a manejar.

Te doy un ejemplo. Tengo ansiedad pero no me identifico como ansiosa, no soy mi ansiedad. Soy una mujer fuerte y valiente que decide afrontarla con terapia y todo el trabajo necesario para sobrellevarla.

Eres mucho más que lo que te pasa.

07/08/2025

Muchas veces normalizamos situaciones porque nos son comunes o pasan seguido pero eso no significa que deban ser normales.

No son cosas de la vida adulta ni achaques de la edad, en ocasiones son señales importantes de que algo nos está pasando y no lo vemos.
Un burnout, sobre carga de estrés, falta de límites, no estar al pendiente de tus necesidades, entre otras cosas, pueden manifestarse a través del cuerpo.

Escucha a tu cuerpo y hazle caso.

05/08/2025

El autocuidado se puede ver y sentir de muchas maneras, sin embargo, pienso que empezamos cuando movemos el foco hacia nosotras mismas.

Escuchando al cuerpo, sus necesidades, emociones y no quedándonos en la escucha sino en la acción.
¿Qué me dice y qué puedo hacer al respecto?

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