13/05/2026
¿Qué es la lumbalgia? 🤔💥
La lumbalgia es el dolor localizado en la parte baja de la espalda, también conocida como zona lumbar. Puede aparecer por malas posturas, cargar peso incorrectamente, pasar mucho tiempo sentado, estrés muscular o lesiones.
La fisioterapia ayuda a disminuir el dolor, mejorar la movilidad y fortalecer la zona para prevenir recaídas. 🙌
🧠 Recuerda: el dolor no es normal, atenderlo a tiempo hace la diferencia.