Nutrióloga Caro Canche

Nutrióloga Caro Canche • Nutrióloga clínica
• Educadora en diabetes
• Master en nutrición aplicada

👩🏻‍⚕️ Nutrióloga clínica
🔵 Educadora en diabetes
🧬 Master en nutrición aplicada
🗓 Agenda tu cita y transforma tu vida ✨

¿Te levantas sin energía? 🌞Te dejo 3  ideas de desayuno equilibrado pueden cambiar tu mañana y prácticos de preparar ⏰✨ ...
16/02/2026

¿Te levantas sin energía? 🌞
Te dejo 3 ideas de desayuno equilibrado pueden cambiar tu mañana y prácticos de preparar ⏰✨
🥣 Ricos en proteína
🍓 Altos en fibra
⚡ Energía sostenida sin picos de azúcar

Guárdalo para tu próxima semana saludable 💚 y coméntame ¿Qué sueles desayunar normalmente?

Les dejo mis ✨recomendaciones de lugares ✨donde pueden mandar su dieta/plan de alimentación y ellos se encargarán de coc...
12/02/2026

Les dejo mis ✨recomendaciones de lugares ✨donde pueden mandar su dieta/plan de alimentación y ellos se encargarán de cocinarlo 🥗

En consulta muchas veces me preguntan, porque a veces por el trabajo y la vida no nos alcanza para poder realizarlo siempre, así que aquí tienen estas opciones.

19/12/2025

Metas de Glucosa
Diabetes ADA 2026 🫀

22/06/2025

🛡️ ¡Protege su futuro hoy! 🛡️
📣 Campaña de Vacunación contra el VPH para niñas y niños

El Virus del Papiloma Humano (VPH) puede causar enfermedades graves en el futuro, pero ¡una vacuna puede marcar la diferencia! 💉✨

📅 Fecha: viernes 27 de junio
📍 Lugar: Calle 143 N° 410 por 48 y 50 Col. San José Tecoh, Mérida.
⏰ Horario: de 9:00 am a 1:00 pm

👧👦 Dirigido a niñas y niños que cursen el 5° año de primaria o de 11 años de edad, no escolarizados.
👧👦Adolescentes de 11 a 16 años sin antecedentes de la vacuna previa.

✅ Gratuita
✅ Segura
✅ Recomendada por profesionales de la salud

📌 Lleva: Cartilla de vacunación (si se tiene)

¡No dejes pasar esta oportunidad de cuidarlos! 💙

Lo ideal es la planeación para tener este tipo de cuidados previos al embarazo  desde ambas partes.
16/06/2025

Lo ideal es la planeación para tener este tipo de cuidados previos al embarazo desde ambas partes.

Un nuevo estudio publicado en Nature reveló que lo que come un padre antes de concebir puede afectar directamente la salud de sus futuros hijos. Investigadores descubrieron que una dieta alta en grasas durante solo dos semanas puede alterar ciertas moléculas del es***ma, específicamente unos pequeños fragmentos de ARN mitocondrial. Estas moléculas, al momento de la fecundación, se transfieren al embrión y afectan la forma en que se activan los genes en las primeras etapas de desarrollo.

Estos cambios no nada más son moleculares, pues se comprobó que los hijos nacidos de padres con esa dieta mostraron problemas metabólicos como resistencia a la insulina y dificultad para procesar la glucosa. En humanos también se encontró una relación, los hombres con sobrepeso tenían niveles más altos de esos ARN mitocondriales en su es***ma, y sus hijos tenían el doble de riesgo de obesidad infantil, incluso si la madre tenía un peso saludable. Es decir, la salud del padre influye mucho más de lo que se creía en la salud futura de los hijos.

Lo interesante es que este efecto es reversible. Si después de una dieta poco saludable el hombre tiene un periodo de recuperación con alimentación equilibrada, el es***ma vuelve a la normalidad. Esto abre la puerta a nuevas recomendaciones para quienes buscan ser padres, cuidar la alimentación por el bienestar de las generaciones futuras.

📄 DOI: https://doi.org/10.1038/s41586-024-07472-3

26/04/2025
Mi ojo br**ca por dentro pero yo entiendo.
21/03/2025

Mi ojo br**ca por dentro pero yo entiendo.

El Nutri cuando escucha que el paciente no hizo la dieta
El Nutri: No te preocupes, esto es poco a poco.

👇👇👇
https://www.instagram.com/lnpacomoreno

15/01/2025

💜 1era Jornada de Cirugías Gratuitas de Labio y/o Paladar Hendido

En CHRISTUS MUGUERZA Hospital Faro del Mayab, nos llena de alegría anunciar esta iniciativa para transformar vidas. Operation Smile México A.C.

🗓️ Fecha de valoración: 7 y 8 de febrero

🕗 Hora: 8:00 a.m.

📍 Lugar: Calle 24 S/N, Temozón Norte, Santa Gertrudis Copó, 97305 Mérida, Yuc.

Requisitos:
✅ Copia impresa del CURP del paciente
✅ Copia del Acta de Nacimiento del paciente
✅ Copia impresa de identificación oficial del acompañante

🌟 ¡Te esperamos!

13/01/2025

Dirección

Avenida Universidad Pedagogica X 15-H Vergel III
Mérida
97173

Horario de Apertura

Lunes 10:30am - 3pm
5pm - 8pm
Martes 10am - 3pm
5pm - 8pm
Miércoles 10am - 3pm
5pm - 8pm
Jueves 10am - 3pm
5pm - 8pm
Viernes 10am - 3pm
5pm - 8pm
Sábado 5pm - 8pm

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