Amilcar Aviles Fitness Coaching

29/08/2025

¿Salió mal la rutina que viste en TikTok? Mejor mándame un mensaje y te pongo una más adecuada para ti

31/10/2024

Amigos es una vez al año, disfruten sin culpa ,como siempre cuiden porciones y si no lo hacen convivan, coman y regresamos al programa habitual, recuerde que se trata de equilibrar no compensar luego recortando,entrenando de más etc. Bonitas fiestas para todos

11/06/2021

07/04/2021

12/03/2021

El ejercicio o actividad física no nos da la libertad de tirar la casa por la ventana cuando de ingesta calórica hablamos.
Difícilmente el ejercicio "quemará" las calorías ni las grasas contenidas en la mayoría de las comidas libres (comida alta en grasas/azúcares).
El ejercicio es altamente importante para mantener un estado de salud óptimo pero siempre hay que moderar la ingesta de ciertos alimentos.

14/10/2020

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28/05/2020

Dedica solo una hora de tu día a un entrenamiento personalizado para mejorar tu salud y tu físico y verás los resultados!
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07/05/2020

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28/02/2020

Un buen plan alimenticio no sólo contempla tus necesidades calóricas, sino también tus gustos, economía y ritmo de vida.

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21/02/2020

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