YourSelf Psicoterapia y Acompañamiento terapéutico

YourSelf Psicoterapia y Acompañamiento terapéutico Psicoterapeuta con Maestría en consejería y educación de la Sexualidad.

Especializada en terapia para infantes y adultos neurodivergentes, relaciones conflictivas, codependencia, diversidad sexual e identidad de género.

Hoy hablaremos sobre la depresión mayor, también conocida como depresión clínica. ¿En qué se diferencia de la tristeza? ...
21/05/2024

Hoy hablaremos sobre la depresión mayor, también conocida como depresión clínica. ¿En qué se diferencia de la tristeza? 😪

Recuerda que la ayuda profesional es la única opción en casos como estos. 💙🫂

Si necesitas ayuda, agenda una cita conmigo al 9994732416.

Recordatorio: El tratamiento farmacológico es un complemento del tratamiento psicoterapéutico, ambos tratamientos son ne...
14/05/2024

Recordatorio: El tratamiento farmacológico es un complemento del tratamiento psicoterapéutico, ambos tratamientos son necesarios para notar un avance significativo en tu proceso.
Prescindir de la terapia puede ser muy peligroso ya que en terapia es donde aprendemos a utilizar herramientas para enfrentar nuestros problemas y aceptar nuestras emociones.

¡Pide ayuda profesional, no te automediques!

¡Recuerda! Las emociones no son tus enemigas, forman parte de ti y de la forma en la que enfrentas las situaciones que l...
21/03/2024

¡Recuerda! Las emociones no son tus enemigas, forman parte de ti y de la forma en la que enfrentas las situaciones que la vida te pone enfrente.

Es normal sentir cada una de ellas, por lo que reprimirlas no es recomendable para tener una buena salud mental. 🫂

Si quieres aprender a manejarlas de mejor forma, acude a Psicoterapia. 💙

Recuerda que el proceso terapéutico empieza cuando tú decides hacer un cambio en tu vida. El cambio más importante empie...
01/03/2024

Recuerda que el proceso terapéutico empieza cuando tú decides hacer un cambio en tu vida. El cambio más importante empieza con una decisión, y esa decisión puede cambiar tu vida para siempre. 🍃⛅

Hoy aprenderemos juntos algunos datos básicos pero útiles acerca de las emociones. Recuerda que no importa si no te ense...
28/02/2024

Hoy aprenderemos juntos algunos datos básicos pero útiles acerca de las emociones. Recuerda que no importa si no te enseñaron sobre regulación emocional, ya que esta es una habilidad que puedes desarrollar en terapia junto a un profesional. 💙

¡Contáctame! Espero ser la persona que necesitas para este proceso. 🌙

En Yourself me comprometo a apoyar a las personas que acuden a mi con su proceso terapéutico. Tengo opciones de horarios...
27/02/2024

En Yourself me comprometo a apoyar a las personas que acuden a mi con su proceso terapéutico. Tengo opciones de horarios especiales para madres o personas que trabajan gran parte del día. 🌙⛅️

Cuento con maestría y formación educativa, además de experiencia dando clases y atentiendo personas que han tenido que salir de procesos difíciles o lidiar con el trauma. 🍃
¡Espero ser la persona que buscas para tu proceso terapéutico! 💙✨

¡Recordatorio de la semana! El amor se disfruta más cuando se tienen acuerdos claros, y se respetan los límites de cada ...
27/02/2024

¡Recordatorio de la semana! El amor se disfruta más cuando se tienen acuerdos claros, y se respetan los límites de cada uno. Establece vínculos sanos con los demás y tendrás una vida más plena. 💙✨

La separación de una pareja puede ser un proceso muy difícil de afrontar, muchas veces conlleva un trauma que hay que sa...
14/02/2024

La separación de una pareja puede ser un proceso muy difícil de afrontar, muchas veces conlleva un trauma que hay que sanar para poder salir adelante con nuestras vidas. 💔😞
Si sientes que ya no puedes más, es hora de decir adiós. 🚶‍♀️🍃

Acude a psicoterapia, el apoyo de un profesional puede ser la orientación que necesitas. 💙🫂

A casi mitad de semana y con el Día del Amor y la Amistad a la vuelta, me gustaría recordarte que acudir a psicoterapia ...
13/02/2024

A casi mitad de semana y con el Día del Amor y la Amistad a la vuelta, me gustaría recordarte que acudir a psicoterapia NO es para locos, desequilibrados, ni para débiles. 🚫❌

La psicoterapia es un proceso de sanación de las heridas, de despojarse de lo que pesa, de lo que no nos permite avanzar y nos afecta en varias áreas de nuestra vida. ✅🙌

Acudir a psicoterapia es un acto de responsabilidad. 👤💙

No te preocupes Selena, ni tu ni nadie más necesitarán seguir llenando las expectativas de otras personas sobre sus vida...
26/01/2024

No te preocupes Selena, ni tu ni nadie más necesitarán seguir llenando las expectativas de otras personas sobre sus vidas ni sobre sus cuerpos.

El paso del cuerpo adolescente al cuerpo de una mujer madura es real, y debe ser aceptado como parte de tu proceso de vida. Sé consciente y comprensiva contigo misma. 💙

Recuerda que las emociones son un mecanismo natural, diseñado para poder reaccionar de forma inmediata a las situaciones...
26/01/2024

Recuerda que las emociones son un mecanismo natural, diseñado para poder reaccionar de forma inmediata a las situaciones. Sin embargo, a veces el control de estas emociones puede representar un problema para algunas personas. ☹️
Si sientes que tus emociones están fuera de control, recuerda acudir con un especialista de la salud mental. ¡Sé consciente! 💙👥

Psic. Guadalupe Castillo: 9994732416.

Un amable recordatorio cerca del fin de semana, para que recuerdes que aquellas voces de ansiedad suelen decirnos cosas ...
25/01/2024

Un amable recordatorio cerca del fin de semana, para que recuerdes que aquellas voces de ansiedad suelen decirnos cosas que nos distraen del presente, del ser y estar en este momento.
Las expectativas que se imponen sobre nosotros no definen nuestro futuro ni nuestro valor. ¡Sé consciente!

Acude a terapia conmigo: 9994732416.

El amor romántico ha hecho mucho daño a muchas mujeres, las cuales, buscando una relación sentimental que las llene por ...
25/01/2024

El amor romántico ha hecho mucho daño a muchas mujeres, las cuales, buscando una relación sentimental que las llene por completo, terminan en situaciones complejas de las cuáles es difícil salir sin ayuda profesional.

Existe un cambio que sólo tú puedes hacer, en compañía de tu psicoterapeuta especializado. Acude a terapia, será tu espacio seguro.

Contáctame: 9994732416.

Salir de una relación sin ayuda profesional puede ser demasiado difícil. Deja tu proceso en manos de profesionales que e...
19/01/2024

Salir de una relación sin ayuda profesional puede ser demasiado difícil. Deja tu proceso en manos de profesionales que estén dispuestos a escuchar tu situación.
¡Acude a terapia! Es un espacio seguro donde te acompañaré a ser la versión de ti misma que deseas lograr. 👥💙

Contáctame: 9994732416.

Conectar con tus emociones es todo un arte que no nos enseñan en ninguna escuela. Parte del autocuidado es aprender sobr...
10/01/2024

Conectar con tus emociones es todo un arte que no nos enseñan en ninguna escuela. Parte del autocuidado es aprender sobre regulación emocional y construir esa conexión entre nosotros y lo que sentimos. Si crees tener problemas para reconocer o controlar tus emociones, nunca es tarde para aprender. 💙😊

Agenda cita conmigo al 9994732416.

La psicoterapia no debe ser un proceso necesariamente tortuoso, es un espacio donde debes sentirse en comodidad junto a ...
08/01/2024

La psicoterapia no debe ser un proceso necesariamente tortuoso, es un espacio donde debes sentirse en comodidad junto a tu terapeuta. Su objetivo final es mejorar tu calidad de vida y proporcionarte herramientas para resolver tus problemas.

¿Deseas acudir a psicoterapia? Agenda cita conmigo al 9994732416.

29/12/2023

El proceso del otro, es del otro, me encantaria que fuera diferente por qué le quiero, que fuera más llevadero, que fuera más ligero que vea las cosas que no puede, pero es su proceso, y muchas veces al querer su bienestar no se cómo acompañarle.

Acompañar significa escuchar con interés y antes de comenzar a escuchar muchas veces preguntar. Que esperas de mi?, que acompañe tu emoción? Que te aconseje?, que te apache?. Pues si no se que es lo que espera el otro de mi, reaccionó dando aquello que yo espero recibir, y a veces no es aquello que necesita.

Si quieres y necesitas apoyo para acompañar a otros en su proceso, agenda una cita, yo puedo ayudarte.

Psic. Lupita Castillo
WhatsApp: 999 473 2416

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Mérida

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Lunes 6pm - 9pm
Martes 6pm - 9pm
Miércoles 6pm - 9pm
Jueves 6pm - 9pm
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