Lunes 6:15am - 10:30am 6:45pm - 8:30pm Martes 6:15am - 10:30am 5:45pm - 9:45pm Miércoles 6:15am - 10:30am 6:45pm - 8:30pm Jueves 6:15am - 10:30am 5:45pm - 9:45pm Viernes 6:15am - 10:30am Sábado 7:45am - 10am Domingo 8:45am - 11am

Bikram Yoga Mérida

Casa
Mexico
Mérida
Bikram Yoga Mérida

El original HOT Yoga! El unico studio certificado para impartir Bikram Yoga & Inferno Hot Pilates en Yucatan 🔥💪🏻
(234)

Bikram Yoga es la secuencia de 26 posturas de Hatha Yoga seleccionadas y desarrolladas por Bikram Choudhury. Practicar Bikram Yoga equivale a correr 10 kilómetros, ir al gimnasio, tomar una clase de aerobics, recibir un masaje y un facial, ir al quiropráctico, meditar, ir a terapia, entrar en un Temazcal y por supuesto hacer Yoga.

19/09/2025

“¿Por qué 90 minutos? Porque cada postura de Bikram fue diseñada para sanar y transformar. ❤️‍🔥
Estudios avalan que mejora tu fuerza, tu flexibilidad, tu salud mental, tu corazón y hasta la densidad ósea. Todo esto solo sucede en la práctica completa de 90 minutos. En Bikram Yoga Mérida honramos ese diseño porque tu salud merece lo mejor.”

Porque cada beneficio necesita su tiempo.
Reducir la clase es reducir la magia.
En Bikram Yoga Mérida elegimos lo mejor para ti.

¡Te esperamos! 🧘🏻‍♂️
WhatsApp: 999 277 0481
💻 www.bikramyogamerida.com
📍 Calle 34 no. 256 San Ramón

12/09/2025

🔔 Nuevos horarios oficiales a partir del 17 de septiembre y durante todo 2025 ❤️‍🔥

Porque queremos que en nuestro estudio tengas todo lo que necesitas para estar y sentirte bien, a partir del 17 de septiembre te traemos horarios pensados para adaptarse a ti y a tu ritmo de vida. 🌿

🧘‍♀️ Bikram Yoga 90 – 90 min de fuerza y concentración.
❤️‍🔥 Inferno Hot Pilates – Intensidad y power en 45 min.
🌞 Bikram Express 60 – La serie completa en menos tiempo.

Esta es tu guía para practicar y sentirte bien cada día ✨
📌 Guarda este post y no te pierdas tu clase favorita.

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10/09/2025

🌙 Bienvenido al Yin Yoga.

Una práctica meditativa y profunda, donde el cuerpo se suaviza y tus tejidos conectivos (fascia, ligamentos y articulaciones) encuentran espacio para liberar tensión mediante posturas pasivas que se sostienen entre 3 y 5 minutos o más, sin prisa y con total presencia.

“En el salón, el calor y la energía del movimiento se encuentran con la quietud interior del Yin.”

● Estimula la movilidad articular y la flexibilidad profunda al trabajar capas que otras prácticas no alcanzan.
● Activa el sistema nervioso parasimpático, reduciendo estrés y promoviendo relax, sueño reparador y equilibrio emocional.
● Es introspectivo: cada postura es una invitación a conectar contigo desde la calma, cultivando paciencia, conciencia y armonía interior.

Este estilo se inspira en la dualidad del yin y el yang: mientras el Yang (como Bikram o Inferno) te expande, el Yin te invita a descomprimir, procesar y reconectar desde adentro.

✨ Menos prisa. Más presencia.
💛 Porque el equilibrio también es bienestar.

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08/09/2025

🌞✨ 108 Saludos al Sol ✨🌞
Este domingo 21 de septiembre a las 10:30 am nos reunimos en Bikram Yoga Mérida para vivir juntos una experiencia transformadora: los tradicionales 108 saludos al sol.

Recibamos juntos este cambio de estación con este ritual de movimiento, energía y conexión para dar la bienvenida a un nuevo ciclo con fuerza, claridad y gratitud.

Costo:
🌟 Sin costo para miembros activos.
🙌 $200 para visitantes.

Reserva tu lugar, los espacios son limitados. ❤️‍🔥

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05/09/2025

🔥 El entrenamiento que enciende todo tu cuerpo está de vuelta. 🔥 Inferno Hot Pilates combina fuerza, resistencia y core en calor sanador a 35º. 🌡️

Beneficios, ¡¿por qué lo amamos?!:
● Esculpe tu cuerpo y acelera tu metabolismo:
El calor combinado con HIIT (entrenamiento a intervalos de alta intensidad) aumenta el ritmo cardíaco, acelera el metabolismo y quema grasa (incluso sigues quemando 2 horas después de la práctica), mientras desarrollas una musculatura larga y estilizada.

● Fortalece el core y alivia tensión lumbar:
Los primeros minutos se centran en activar glúteos y fortalecer el core, lo que ayuda a liberar tensión en la zona lumbar y brinda mayor energía desde el centro del cuerpo.

● Define y moldea tu figura sin dañar articulaciones:
Gracias a su formato bajo impacto, IHP es ideal para reforzar músculos y definir cuerpo sin sobrecargar las articulaciones. Perfecto si buscas resultados estéticos con seguridad.

Transforma tu energía, tu cuerpo y tu mente. ❤️‍🔥💫

Si aún no lo conoces, no esperes más, si ya lo viviste, vuelve, sabes que es lo que necesitas.

📅 Consulta horarios en nuestra nueva parrilla.
💦 Suda, sonríe y transforma, repite.

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03/09/2025

Algo nuevo ya está aquí y lo sentirás en cada postura. ✨
♾️ Ampliamos la energía.
⏰ Nuevos horarios pensados para ti.
🪷 Clases frescas para retar y renovar tu práctica.
❤️‍🔥 La esencia de siempre, ahora con más opciones que nunca.
🧘🏻‍♂️ Nuevas voces que te guiarán, nuevas miradas que te inspirarán y nuevos retos que te transformarán.

Muy pronto los conocerás.
Muy pronto compartirás tu práctica con ellos.

🔥 Bikram Yoga Mérida se expande… para ti. 🔥

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01/09/2025

Vuelve a casa 💫💛
Si alguna vez fuiste parte de Bikram Yoga Mérida, sabes que aquí no solo sudamos: aquí reconectamos, reímos y encontramos bienestar de verdad.

Hoy, la comunidad, el calor y la energía de siempre regresan… más fuertes que nunca.

Y sí, Rodri también está de vuelta 🙌 ¿recuerdas su energía? Viene listo para guiarte y retarte como antes 😉

🌟 Promoción especial para quienes alguna vez formaron parte de nuestra familia:

➡ 1 mes ilimitado por $1,900
📅 Disponible del 1 al 28 de septiembre
⏳ Actívalo hasta el 29 de septiembre 2025

Porque tu lugar sigue aquí, esperando por ti.
Vuelve al calor. Vuelve a tu práctica. Vuelve a casa. ❤️‍🔥

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01/09/2025

Atento aviso a nuestra hermosa comunidad: a partir del 17 de septiembre todas las clases de Bikram Yoga serán de 90 minutos 🙏🏽❤️‍🔥

¡Los esperamos en casa!

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01/09/2025

Todo lo que necesitas para estar en balance en un solo lugar. ¡Te esperamos! ❤️‍🔥

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28/08/2025

Nueva energía, nueva imagen y nuevos horarios en Bikram Yoga Mérida ✨🪷

Porque queremos que en nuestro estudio tengas todo lo que necesitas para estar y sentirte bien, este mes traemos horarios pensados para adaptarse a ti y a tu ritmo de vida. 🌿

🧘‍♀️ Bikram Yoga 90 – 90 min de fuerza y concentración.
❤️‍🔥 Inferno Hot Pilates – Intensidad y power en 45 min.
🌞 Bikram Express 60 – La serie completa en menos tiempo.

Esta es tu guía para practicar y sentirte bien cada día ✨
📌 Guarda este post y no te pierdas tu clase favorita.

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📍 Calle 34 no. 256 San Ramón

Dirección

Calle 34 #256 X 49 Y 51 San Ramon Norte
Mérida
97117

Horario de Apertura

Lunes	6:15am - 10:30am
	6:45pm - 8:30pm
Martes	6:15am - 10:30am
	5:45pm - 9:45pm
Miércoles	6:15am - 10:30am
	6:45pm - 8:30pm
Jueves	6:15am - 10:30am
	5:45pm - 9:45pm
Viernes	6:15am - 10:30am
Sábado	7:45am - 10am
Domingo	8:45am - 11am

Página web

http://www.bikramyogamerida.com.mx/

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