Lunes 6:15am - 10:30am 6:45pm - 8:30pm Martes 6:15am - 10:30am 5:45pm - 9:45pm Miércoles 6:15am - 10:30am 6:45pm - 8:30pm Jueves 6:15am - 10:30am 5:45pm - 9:45pm Viernes 6:15am - 10:30am Sábado 7:45am - 10am Domingo 8:45am - 11am

Bikram Yoga Mérida

Casa
Mexico
Mérida
Bikram Yoga Mérida

El original HOT Yoga! El unico studio certificado para impartir Bikram Yoga & Inferno Hot Pilates en Yucatan 🔥💪🏻
(233)

Bikram Yoga es la secuencia de 26 posturas de Hatha Yoga seleccionadas y desarrolladas por Bikram Choudhury. Practicar Bikram Yoga equivale a correr 10 kilómetros, ir al gimnasio, tomar una clase de aerobics, recibir un masaje y un facial, ir al quiropráctico, meditar, ir a terapia, entrar en un Temazcal y por supuesto hacer Yoga.

29/10/2025

Sudor = liberación
Muchos ven el sudor solo como esfuerzo físico, pero en hot yoga es un proceso de purificación que libera tensiones, baja el estrés y ayuda a soltar lo que ya no necesitas.
🙌🏽💦💫

🌡️En la sala a 42° tu cuerpo aprende a:
✨ Reducir el cortisol.
✨ Relajar la tensión muscular y emocional.
✨ Mantener la calma.
✨ Salir ligero, con mente clara y corazón en paz.

El calor no es solo un reto... es medicina para tu alma ❤️‍🔥
👉🏽 Cuéntanos en comentarios: ¿cómo te sientes al salir de una práctica de hot yoga?

WhatsApp: 999 277 0481
💻 www.bikramyogamerida.com
📍 Calle 34 no. 256 San Ramón

24/10/2025

🌼 Clase Especial Día de Mu***os en Bikram Yoga Mérida 🌼
Este sábado 1 de noviembre a las 8:00 am, nuestra única clase del día será un espacio para compartir una práctica significativa. 🕯️

✨ Pétalos de cempasúchil.
✨ Altar comunitario simbólico.
✨ Intención dedicada al inicio de la clase.

📍 8:00 AM | Bikram Yoga Mérida

💛 Trae algo que te recuerde a esa persona especial y tu disposición para vivir un ritual lleno de amor y memoria.

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***os

20/10/2025

👻 Halloween en Bikram Yoga Mérida 🎃
El próximo jueves 30 de octubre vive con nosotros una clase de terror (en el buen sentido) de Inferno Hot Pilates. ❤️‍🔥

✨ Entrena, diviértete y súmate a esta experiencia espeluznantemente divertida.

🕷️ Ven con tu mejor disfraz (o accesorio) y libera tu lado más monstruoso.

💪🏽 Prepárate para sudar, reír y compartir una clase de miedo con la comunidad.

📲 Aparta tu lugar y ven a sudar con espíritu festivo.

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15/10/2025

✨ Taller de Posturas en Bikram Yoga Mérida ✨

Una oportunidad única para profundizar en tu práctica:
🔸 Alineación precisa de las
posturas.
🔸 Beneficios de cada postura en el cuerpo.
🔸 Manejo del peso corporal y equilibrio.

⏳ Duración: 2 horas.
✅ Sin costo para alumnos con plan activo.
💰 $380 MXN para alumnos sin membresía.

Conecta más con tu cuerpo, mejora tu técnica y descubre nuevas herramientas para tu práctica diaria.

📲 Reserva tu lugar y acompáñanos en esta experiencia.

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13/10/2025

Hola soy Meli, maestra certificada en Bikram Yoga desde 2018, con formación en Yin Yoga, Yoga Nidra, Barré y Pilates. 🙋🏻‍♀️

🪷A lo largo de estos años he tenido la fortuna de compartir el yoga en ciudades como Monterrey, Puebla, San Luis Potosí, San Miguel de Allende y actualmente acá en Mérida.

🧘🏻‍♀️Inicié mi camino en el yoga hace más de 13 años y hoy, por primera vez, tengo la dicha de visitar Mérida. Deseo que juntos, en la comunidad de Bikram Yoga Mérida, podamos abrir un espacio para crecer, transformarnos y recordar que el yoga es un viaje de presencia y de reencuentro con lo más profundo de nosotros mismos.

Nos vemos muy pronto en el salón. 🙋🏻‍♀️💛

✨ En BYM estamos felices de darle la bienvenida a nuestro equipo. Va a estar con nosotros de forma permanente compartiendo clases de Bikram, Yin Yoga y Inferno Hot Pilates.

Te va a encantar practicar con ella: su energía es fresca, cercana y con ese toque especial que hace que cada clase sea un placer. 🌟 Prepárate porque en sus clases de Yin vas a flotar, y en Inferno Hot Pilates… ¡te va a poner a sudar y sonreír al mismo tiempo! 😅🔥
Ven a conocerla, a practicar con ella y a dejarte sorprender.💫

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11/10/2025

“Que tu meta sea ganarle a tu mejor excusa”
🪷 Las excusas hacen que hoy sea fácil, pero mañana sea difícil.
🌅 La autodisciplina hace que hoy sea difícil y mañana sea satisfactorio.
🧘🏻‍♀️ Recuerda, las excusas solo dan consuelo hoy. Sé disciplinado y observa el resultado mañana.
❤️‍🔥 La autodisciplina es la capacidad de obligarte a hacer lo que debes hacer, cuando debes hacerlo, te guste o no. Se trata de lo que te hace bien y lo que necesitas, no de lo que quieres. Lo que elijes, lo que piensas y lo que haces es en lo que te conviertes.
💫 La autodisciplina comienza con el dominio de tus pensamientos. Estamos aquí para ayudarte a cumplir tu meta de “ganarle a tu mejor excusa”.

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07/10/2025

✨ Bikram Yoga Mérida, ¿quiénes somos?✨
Desde hace más de 12 años compartimos salud, disciplina y comunidad. Nuestro propósito: ayudarte a sentirte bien de manera integral. 🪷

En nuestro estudio encuentras:
🧘🏻‍♂️ Bikram Yoga – equilibrio, movilidad, flexibilidad, resistencia y propiocepción.
🔥 Inferno Hot Pilates – fuerza, resistencia y tonificación.
🌙 Yin Yoga – calma, flexibilidad y liberación profunda.

Lo que nos hace únicos:
✅ Instructores certificados y apasionados
✅ Instalaciones de primer nivel diseñadas para el calor
✅ Atención cercana y un ambiente cálido.

❤️‍🔥 Aquí no solo vienes a entrenar, vienes a formar parte de una comunidad que evoluciona contigo.

📲 Conócenos y redescubre tu mejor versión.

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03/10/2025

Organiza tu semana con nuestros horarios fijos. ⏳
Descubre Bikram Yoga, Inferno Hot Pilates y Yin Yoga, adaptados para todos los niveles y necesidades. 🙌🏽

📲 Reserva tu clase y vive la experiencia.

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01/10/2025

✨ FIN DE SEMANA DE YOGA GRATIS ✨
Este 11 y 12 de octubre abrimos las puertas de BIKRAM Yoga Mérida para que vivas dos días de clases sin costo:
🔥 Bikram Yoga
💪🏽 Inferno Hot Pilates
🌙 Yin Yoga

🔹 Es válido para TODOS:
✔ Personas que nunca han venido.
✔ Quienes alguna vez practicaron con nosotros y dejaron de venir.
✔ Cualquiera que no tenga plan activo.

👉🏽 Solo necesitas registrarte gratis en nuestra App BeWe y reservar tu lugar
📲 Cupo limitado, ¡asegura tu espacio ya!
🧘🏻 Nos vemos en la sala caliente

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25/09/2025

“Cada postura, una bendición” 🙏🏽✨ Ejercitarse es un privilegio que muchos damos por sentado. Cuando comienzas a proyectar el ejercicio como una bendición y no como un castigo, todo cambia. 🧘🏻‍♂️ Agradece cada postura, cada oportunidad de sacar una gota de sudor y ser protagonista de tu cambio.

¡Únete a nosotros para honrar la increíble capacidad de tener un cuerpo y mente cada día mas sano junto a nosotros! ❤️‍🔥

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19/09/2025

“¿Por qué 90 minutos? Porque cada postura de Bikram fue diseñada para sanar y transformar. ❤️‍🔥
Estudios avalan que mejora tu fuerza, tu flexibilidad, tu salud mental, tu corazón y hasta la densidad ósea. Todo esto solo sucede en la práctica completa de 90 minutos. En Bikram Yoga Mérida honramos ese diseño porque tu salud merece lo mejor.”

Porque cada beneficio necesita su tiempo.
Reducir la clase es reducir la magia.
En Bikram Yoga Mérida elegimos lo mejor para ti.

¡Te esperamos! 🧘🏻‍♂️
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12/09/2025

🔔 Nuevos horarios oficiales a partir del 17 de septiembre y durante todo 2025 ❤️‍🔥

Porque queremos que en nuestro estudio tengas todo lo que necesitas para estar y sentirte bien, a partir del 17 de septiembre te traemos horarios pensados para adaptarse a ti y a tu ritmo de vida. 🌿

🧘‍♀️ Bikram Yoga 90 – 90 min de fuerza y concentración.
❤️‍🔥 Inferno Hot Pilates – Intensidad y power en 45 min.
🌞 Bikram Express 60 – La serie completa en menos tiempo.

Esta es tu guía para practicar y sentirte bien cada día ✨
📌 Guarda este post y no te pierdas tu clase favorita.

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Dirección

Calle 34 #256 X 49 Y 51 San Ramon Norte
Mérida
97117

Horario de Apertura

Lunes	6:15am - 10:30am
	6:45pm - 8:30pm
Martes	6:15am - 10:30am
	5:45pm - 9:45pm
Miércoles	6:15am - 10:30am
	6:45pm - 8:30pm
Jueves	6:15am - 10:30am
	5:45pm - 9:45pm
Viernes	6:15am - 10:30am
Sábado	7:45am - 10am
Domingo	8:45am - 11am

Página web

http://www.bikramyogamerida.com.mx/

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