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Vía Lactancia

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Vía Lactancia

Asesoría y Educación en Lactancia. Psic. Pamela Sosa. Consultora Internacional de Lactancia IBCLC. Especialista en Promoción de la Salud.

06/01/2026

La lactancia es un trabajo de tiempo completo.
Si hoy necesitas apoyo, descanso o contención, es válido pedirlo.
No tienes que hacerlo sola.
Tu bienestar también importa. 🩷✨

💖

31/12/2025

Por un 2026 así ✨
Con maternidades deseadas, informadas y libres.
Sostenidas, acompañadas y sin culpas.
Amadas, reales, únicas… como cada mamá.

Feliz Año Nuevo a las mamás que ya son, a las que están por llegar, a las que acaban de empezar y a todas las que maternan desde el amor, todos los días 🤍
Que este año te encuentre cuidándote tanto como cuidas.

24/12/2025

Esta Navidad, mírate con los mismos ojos con los que miras a tu hijo: con amor.

Con paciencia cuando te equivocas.
Con ternura cuando estás cansada.
Con orgullo por todo lo que sostienes, incluso cuando nadie más lo ve.

La maternidad nos enseña a amar profundo… ahora también es tiempo de incluirte en ese amor.

🎄✨ Que estas fiestas te encuentren siendo más amable contigo misma.

23/12/2025

Ese pequeño momento se llama: felicidad 🤩

17/12/2025

¿Te pasa? 🤭
Ese hambre intensa que llega en pleno amamantamiento, aunque acabes de cenar… sí, es REAL y tiene explicación.

Durante la lactancia, tu cuerpo usa hasta 500 calorías extra al día para producir leche materna. Eso significa más gasto energético, más demanda… y más hambre.
No es “antojo”, no es “exageración”: es tu cuerpo trabajando a toda máquina 🤱⚡️

Así que si estás comiendo más de lo habitual, no te culpes. Escucha a tu cuerpo, hidrátate, ten snacks accesibles y recuerda: alimentar también es autocuidarte.

💬 Cuéntame: ¿cuál ha sido tu snack de emergencia favorito durante una toma?

———
Fuentes:
• Institute of Medicine, “Nutrition During Lactation”
• WHO – Energy needs during breastfeeding
• La Leche League International

14/12/2025

A veces la lactancia fluye… y a veces duele, cansa o se siente cuesta arriba.
Y ninguna de esas experiencias debería vivirse con culpa.

Porque como bien se ha dicho: la maternidad es una fuerza que te atraviesa por completo, que te mueve, te transforma y te descoloca.

En Vía Lactancia creemos que acompañar también es validar.
Tu proceso es válido. Tal como es. 🤍🤱🏻

08/12/2025

¿TU BEBÉ “TODAVÍA” TIENE HAMBRE? 🤔💜

Si esta pregunta vive en tu cabeza… no estás sola. Es uno de los miedos más comunes en la lactancia, pero entender cómo funciona el cuerpo de tu bebé puede darte muchísima tranquilidad.

Vamos con datos claros y basados en evidencia 👇

🟣 El estómago de un recién nacido es diminuto:
Al nacer, tiene el tamaño de una canica (aprox. 5–7 ml).
Crece, sí, pero no tan rápido como nos imaginamos.

🟣 La leche materna se digiere muy rápido:
En promedio, entre 60 y 90 minutos.
Es normal que tu bebé vuelva a necesitar alimento poco después.

Por eso, si tu bebé comió y al ratito vuelve a pedir…
sí, tiene hambre otra vez.
No es que “no se llenó”, ni que “tu leche no lo satisface”:
comió, estuvo bien, digirió… y su cuerpito NECESITA más.
Así de simple. Así de biológico. Así de normal. ✨

Además…
🟣 Las tomas frecuentes son parte del proceso.
La demanda constante estimula tu producción, regula tiempos y ayuda a que tu lactancia se estabilice. Es un ciclo perfecto entre tu cuerpo y tu bebé.

👉 Pero ojo:
Si hay dolor, poca ganancia de peso, pañales insuficientes o cualquier señal de alarma, entonces sí es momento de buscar apoyo profesional.

✨ La información oportuna cambia por completo la experiencia.
Si tienes dudas, si algo te inquieta o si quieres acompañamiento para vivir tu lactancia con mayor seguridad:
envíame un mensaje y agendamos tu asesoría personalizada. Estoy para ti 🤱🏻💜

———
Fuentes:
• WHO – Feeding of Low-Birth-Weight Infants
• La Leche League International – Newborn Stomach Size
• AAP – Breastfeeding & Early Feeding Physiology
• UNICEF – Lactancia y demanda frecuente

01/12/2025

Happy season 🩷✨

28/11/2025

Black Weekend en Vía Lactancia ✨🖤
De viernes a domingo aprovecha 20% de descuento en TODAS mis asesorías:

🤰 Prenatal
👶 Recién nacido
🍼 Banco de leche
💛 Producción y acompañamiento en lactancia

Si estás por iniciar tu camino, si tienes dudas, si sientes que algo no va como esperabas o simplemente quieres acompañarte con información confiable… este es el momento perfecto para hacerlo.

🗓️ Importante:
Puedes aprovechar el descuento este fin de semana y agendar tu asesoría para después, según tu etapa y tus tiempos. La promo se respeta.

💬 Escríbeme por DM y te ayudo a elegir la asesoría ideal para ti 🤍

25/11/2025

✨ Tu cuerpo no “empieza” a prepararse para amamantar… lleva meses haciéndolo.

Durante el embarazo, cada cambio que ves (y los que no ves) está dirigido a una misma meta: poder alimentar a tu bebé con seguridad desde el primer instante.

♡ Desde el segundo trimestre ya produces calostro —el primer alimento lleno de anticuerpos. Algunas mamás incluso notan pequeñas gotas antes del parto.

♡ Y sí: la forma, tamaño o tipo de p***n NO determinan si podrás amamantar.
Lo que realmente importa es un buen agarre, la succión efectiva y la frecuencia de tomas.

♡ Dato poderoso:
Para finales del segundo trimestre, tu cuerpo ya es completamente capaz de producir leche materna, incluso si tu bebé llegara antes de tiempo.

♡ El cuerpo materno es impresionante… y entenderlo también ayuda a vivir la lactancia con más confianza y menos miedo.

👉🏼 ¿En qué semana notaste tú los primeros cambios?
Cuéntame para que otras mamás se sientan acompañadas también.

———
Fuentes resumidas:
• WHO – Lactation Physiology
• La Leche League International – Breast Changes in Pregnancy
• UNICEF – Early Milk Production & Colostrum
• ACOG – Breastfeeding & Hormonal Physiology

Maternidad

19/09/2025

🙃 Opiniones siempre habrá…
Pero cada mamá sabe que su forma de maternar y cuidar a su bebé es única y válida. 💛

💬 Cuéntame, ¿cuál ha sido la frase que más has escuchado en tu camino de maternidad?

27/08/2025

💍✨ En la lactancia también hay momentos que nos hacen decir: “sí, acepto”.
💬 ¿Cuál ha sido ese instante en el que tú también dijiste sí, acepto en tu camino de lactancia?

💖

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