Lunes 8am - 2pm 4pm - 9pm Martes 9am - 1pm 4pm - 9pm Miércoles 9am - 2pm 4pm - 9pm Jueves 9am - 2pm 4pm - 9pm Viernes 9am - 2pm 4pm - 9pm Sábado 9am - 2pm

¿Qué es el sitio web?

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FIT & FIX

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Clínica de Nutrición y Fisioterapia Medicina y salud

23/04/2025

Hola 👋🏼 ¿ Haces ejercicio más de 3 veces a la semana? 😮‍💨¿Estas próximo a correr o estas finalizando tu carrera? 🏃🏽‍♀️
Si tu respuesta es sí está recomendación es para ti 💯✅

☝🏽Realizarte una descarga muscular alivia la tensión pre y post competencia, mejora la recuperación muscular y tu rendimiento

Y si te preguntas 🤔 ¿Cuando debo realizarmela?
De 4 a 8 Dias antes de tu carrera, obtendrás descanso sin afectar tu rendimiento y posterior a tu carrera; mejora tu recuperación y retomaras tu entrenamiento de la mejor forma 💪🏼

Escríbenos y agenda tu cita.
📲 Yuly Fernández 99 91 08 41 31
📲Emmanuel Contreras 99 91 55 32 99
📲 Sophia Cuéllar 99 96 58 46 70

14/01/2025

⚠️¿Sufres dolor? ¡No lo dejes pasar!🛑

✅La Fisioterapia puede ser tu solución
Sesión $450

- Historia clínica
- Diagnostico funcional
- Tratamiento con nuestras especialistas en Fisioterapia
- Plan de tratamiento en casa

📲Agenda tu cita
👩🏽‍⚕️ Yuly Fernández : 99 91 08 41 31
👩🏽‍⚕️ Sophia Cuéllar : 99 96 58 46 70
📍Instalaciones profesionales y cómodas - Nos ubicamos en Fco. de Montejo

10/01/2025

Hola! 👋🏼 Que el dolor ya no interrumpa tu día, déjalo en nuestras manos 👩🏽‍⚕️🙌🏼

📍Nos encontramos en la clínica Fit&fix Francisco de Montejo II

Agenda tu cita de fisioterapia al 📲

👩🏽‍⚕️Yuly Fernández 📲9️⃣9️⃣9️⃣1️⃣0️⃣8️⃣4️⃣1️⃣3️⃣1️⃣
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06/01/2025

😖 Sabemos que el trabajo y las tareas del hogar te hacen acumular dolor constante en el cuerpo ¡ Con la ayuda de Fisioterapia sentirás un cuerpo renovado, es momento de decirle adiós al dolor! 🙆🏻‍♀️

Tratamos lesiones de:
✳️ Espalda
✳️ Cuello/hombros
✳️ Brazos/ muñecas / manos
✳️ Ciática
✳️ Rodillas

Desde la primera cita ubicamos la causa del dolor y el mejor tratamiento 🙋🏻‍♀️
👉🏻 Valoración + Primera sesión por tan solo $450🤩

📲 Agenda tu cita
👩🏽‍⚕️ Yuly Fernández 99 - 91 - 08 - 41 - 31
👩🏽‍⚕️ Sophia Cuéllar 99- 96 - 58 - 46 - 70

📍 Nos ubicamos en Fco. de Montejo

30/12/2024

No creas en productos, tratamientos o suplementos que prometan darte resultados de una manera rápida y sin un cambio de hábitos real.
Fuente: INSP

11/12/2024

Agenda Enero 2025 abierta 🗓️ 🍎

08/10/2024

¡Cumple con tus objetivos, nosotras te ayudamos! 🍎
📩| Envíanos un mensaje para más información sobre nuestros paquetes.

01/07/2024

👋🏼¡Hola Julio! Inicia el verano disfrutando de nuestra promoción del mes:

✨HORA RELAX✨

Masaje relajante o de descarga 💆🏻

1 x $400*
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Recuerda que lo puedes compartir con otra persona 🤝🏼 o disfrutarlos tú solito 🙆🏻

Agenda a los números 👇🏼

📲 99-96-58-46-70 LF. Sophía Cuéllar
📲 99-91-08-41-31 LF. Yuly Fernández

*Válido por todo el mes de Julio de 8:00 am a 11:00 am bajo previa cita.

27/06/2024

¿TUVISTE UNA LESIÓN? 🤕🦵

¡No dejes que el dolor y la falta de movilidad te detengan! En Fit&Fix estamos aquí para ayudarte a recuperar tu vida con fisioterapia especializada. 💪✨

✅Fisioterapia ortopédica, deportiva y postoperatoria.
✅Mejora tu movilidad y alivia el dolor.
✅ ¡ Valoración + primera sesión por $400 pesos !

📅 Agenda ahora mismo:

📍 Francisco de Montejo

¡Recupera tu bienestar hoy mismo! 🙌

📲 99 - 91 - 08 - 41 - 31 Yuly Fernández 👩🏽‍⚕️
📲 99 - 96- 58 - 46 - 70 Sophia Cuéllar 👩🏽‍⚕️

10/04/2024

LA ESPERA TERMINO TERAPIAS DE HIDROGENO MOLECULAR 🫀🫁🧠 AGENDA TU CITA AL 999 900 8190 El hidrógeno molecular es elemento más ligero de toda la tabla periódica eso hace que sea MUY BIODISPONIBLE y que pueda atravesar todas las membranas celulares y tener sus efectos.

El hidrógeno molecular se refiere al gas de hidrógeno, es decir dos átomos del hidrógeno que trabajan juntos para ayudar a neutralizar los radicales libres.

Los radicales libres pueden causar estrés oxidativo en la piel y envejecimiento prematuro.

Un radical libre es una molécula que se produce cada día en nuestro organismo como resultado de las reacciones biológicas que se producen en las células.

Todas estas reacciones son necesarias para la vida celular, la producción de radicales libres a largo tiempo puede tener efectos negativos ya que alteran las membranas de las células y el material genético.

El hidrógeno molecular es un antioxidante.

Los antioxidantes son sustancias encargadas de neutralizar a los radicales libres y protegernos frente a su acción dañina sobre las células.

14/02/2024

Aquí te dejo los ingredientes para hacer las tostadas de calabacita con elote y queso! ✨
¡Quedan buenísimas!🫶🏻 te reto a probarlas!👍🏻
Porción para 4 tostadas:
1/2 calabaza italiana grande o 1 mediana.
1/4 pimiento rojo. 🌶️
1/4 cebolla.🧅
1 tomate. 🍅
50gr. de elote.🌽
60gr. de queso oaxaca.
Tostadas saníssimo y Aguacate. 🥑

Si lo haces, no olvides etiquetarnos 😁.

27/01/2024

¡Feliz día a todos nuestros colegas nutriólogos!🍎
Hoy es un día muy importante para nosotras porque además de celebrar nuestra bella profesión cumplimos 6 años de haber iniciado este proyecto.

Con amor, Ivone y Eve 🫶🏼

Dirección

Calle 49ᴬ 371, Francisco De Montejo II
Mérida
97203

Horario de Apertura

Lunes	8am - 2pm
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Sábado	9am - 2pm

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