Te acompaño a que juntas encontremos los mejores caminos para tu bienestar emocional. Cuento con 11 años de experiencia en procesos psicoterapéuticos.
Soy psicóloga clínica y psicoterapeuta, brindo terapia presencial y virtual.
Áreas de experiencia:
Manejo de emociones, depresión, ansiedad, estrés, duelo. En este espacio te invito a que junt@s contruyamos posibilidades cuando atraviesas situaciones como problemas de pareja, depresión, ansiedad, reencuentro con un@ mism@, manejo de emociones y duelos.
27/08/2025
✨El rechazo duele, pero también protege.
A veces creemos que es un obstáculo, cuando en realidad es un filtro: la vida mostrándonos dónde no es, dónde no crecemos y dónde no podemos ser nosotros mismos. 🌱
En lugar de resistirlo, abrázalo. No te aferres a encajar donde no hay espacio para tu esencia. 💜
Suéltalo, aprende, mejora por ti, sigue adelante y confía en que lo que sí es para ti, llegará. 🌸
📌 Recuerda: el rechazo no es un enemigo, es una guía.
Créditos:
15/08/2025
✨ Hoy queremos presentarte a Eduardo Gasca Sierra, psicólogo que acompaña a adolescentes y adultos en momentos donde la vida se siente pesada o confusa 🌿💬.
Trabaja con casos de ansiedad, estrés, duelos y procesos de crecimiento personal, creando un espacio seguro donde puedas hablar sin juicios, a tu propio ritmo y con total respeto 🧠💛.
Su enfoque es cercano y humano, porque sabe que cada historia es única y que elegir cuidarte es un acto de amor propio 💡.
📲 Agenda tu cita: 9991574981
🌈 La terapia es para quien elige crecer
15/08/2025
✨👥 ¡Nos llena de alegría presentarles a Eduardo Gasca Sierra, psicólogo comprometido y apasionado por el crecimiento personal! 🧠💛
A partir de ahora, formará parte de nuestro equipo, sumando su experiencia y sensibilidad para acompañarte en tu proceso psicológico. 🌿🌈
🤝 Creemos que la terapia es un camino de elección, de amor propio y de transformación… y con Eduardo, este camino será aún más enriquecedor.
📞 Agenda tu cita y da el paso hacia tu bienestar: 9991574981
💬 La terapia es para quien elige crecer
14/08/2025
La terapia no siempre se siente como un alivio inmediato...
Cuando hay heridas profundas, incluso el simple hecho de mirar hacia dentro puede ser incómodo... pero necesario.
Desde un enfoque informado en trauma, comprendemos que no se trata de forzarte ni de confrontarte sin cuidado.
Se trata de acompañarte con respeto, con presencia y con compasión,
para que puedas ver con nuevos ojos lo que antes dolía demasiado mirar.
✔️ A veces, será necesario detenernos en lo que has evitado.
✔️ Otras veces, exploraremos con delicadeza esos patrones que aprendiste para sobrevivir.
✔️ Y muchas veces, daremos espacio a tus emociones sin juzgarlas, solo reconociéndolas.
🌿 La verdadera transformación no ocurre cuando todo se siente bien,
sino cuando te permites transitar, con apoyo, lo que antes parecía imposible de sostener.
🧩 Si sales de una sesión sintiendo algo se movió —aunque sea incómodo—,
quizá estás empezando a sanar.
Aquí no se trata de exigirte,
sino de caminar contigo, a tu ritmo, hacia una vida con más sentido, conciencia y cuidado.
👋¿Deseas iniciar tu proceso? Será un gusto acompañarte.
🔹️Puedes agendar tu sesión enviando un mensaje o dando clic en el siguiente enlace: http://bit.ly/2TwWzpi
📲Cel. 9991574981
Terapia presencial en Mérida y virtual
Psic. Carla Ruby Hernández Trueba
Maestra en psicoterapia
Tanatóloga
Terapeuta informada en trauma
Formación en intervención en abuso emocional
Terapeuta EMDR
28/07/2025
🧠💬 Ir a terapia es un acto de valentía, no un motivo de juicio.
Acompañar también es saber guardar silencio, respetar procesos y no proyectar nuestros miedos en el camino del otro.
💛 Que nunca falte empatía, respeto y amor consciente.
¿Quieres comenzar tu proceso terapéutico? Agenda tu primera sesión. Será un honor acompañarte 🫶
WhatsApp: 999 157 4981
📸 Créditos: .introvertida
✨
09/07/2025
✨ Hoy celebro un nuevo ciclo de vida ✨
Un día que no solo marca el paso del tiempo, sino el crecimiento del alma.
Agradezco profundamente cada experiencia vivida: las dulces y las difíciles, porque todas me han traído valiosas lecciones. Cada paso, cada encuentro, cada caída y cada despertar han sido parte de este viaje que sigo recorriendo con el corazón abierto.
Hoy me siento más consciente, más en paz, más conectada con quien soy y con la vida misma.
Agradezco los aprendizajes, los vínculos, y la guía de Dios que nunca me ha soltado la mano.
Gracias por caminar conmigo, por estar, por sostener y acompañar...
12/06/2025
La terapia es un espacio diseñado especialmente para ti, en donde encontrarás el apoyo de un profesional con las competencias necesarias para acompañarte.
Llevar un proceso terapéutico es un acto de valentía, responsabilidad y amor propio. Permíteme acompañarte en este viaje de autodescubrimiento en busca de tu bienestar.
Te comparto algunos logros de personas que me han permitido estar con ellas en su proceso:
*Establecer límites
*Cuidar de la salud emocional
*Abrir nuevas posibilidades para ser feliz
*Vencer miedos
*Gestionar mejor las emociones
*Identificar patrones dañinos para no repetirlos
*Sanar heridas del pasado
Entre otros
📌Si te encuentras decidida(o) a trabajar en ti y deseas que te acompañe en este camino, agenda tu sesión enviando un mensaje o dando clic en el siguiente enlace:
Date la oportunidad de limpiar y sacar lo que no necesitas. Libera espacio en tu vida, tanto física como emocionalmente, para que lo nuevo y positivo pueda entrar.❤️
Sacar lo que ya no sirve, lo que te lastima o te limita, es un acto de amor propio. Reflexiona sobre qué necesitas limpiar para sanar y construir un bienestar más pleno... Permítete avanzar hacia una vida con mayor libertad y paz.
20/05/2025
A veces me pregunto por qué elegí ser psicóloga...
No es fácil... Escuchamos historias difíciles, acompañamos duelos invisibles, y muchas veces no hay respuestas claras, solo presencia, cuidado y una mirada que no juzga.
Porque cuando el dolor ha sido ignorado por tanto tiempo, lo primero que sana es ser visto y escuchado con respeto.
No venimos a "arreglar" a nadie. Venimos a ofrecer un espacio seguro, donde alguien pueda volver a confiar, aunque sea de a poquito. Donde aprender a habitar el cuerpo ya es un logro enorme.
Ser psicóloga es acompañar sin invadir, es saber que lo que otros llaman “síntomas” muchas veces fueron formas de sobrevivir.
Y cuando alguien sonríe por primera vez en mucho tiempo… cuando logra respirar sin miedo… ahí recordamos por qué amamos lo que hacemos.
Gracias a cada persona que me ha permitido acompañarla y confiarme sus sus historias.
Gracias a Dios y a la vida por esta profesión tan profundamente humana.
Feliz día a mis colegas. Que sigamos siendo un refugio, con ternura y con límites, donde alguna vez solo hubo caos.
Con cariño,
Carla
🧠💛
12/05/2025
Tu voz importa.❤️🔥
En una relación sana, tus sentimientos, opiniones y necesidades son valiosas.💜
Hablar con respeto y honestidad construye confianza y fortalece el vínculo. 🥰
Tu silencio no es la solución, tu voz sí 🫶
*Imágenes elaboradas por María Esclapez
10/05/2025
Hoy, Día de la Madre, hacemos una pausa para reflexionar.
No todas las historias con la maternidad son iguales. Para algunas personas, este día despierta amor y gratitud ❤️. Para otras, puede traer tristeza, ausencia o heridas abiertas 🌧️.
Desde la psicología, entendemos que la maternidad no es solo un vínculo biológico, sino emocional, complejo y profundamente humano 🧠🤱.
Las madres también necesitan cuidado, límites, descanso y validación 🫂⏸️. No son infalibles, ni deben serlo.
Hoy honramos a quienes maternan con amor infinito ❤️🔥.
También abrazamos a quienes enfrentan duelos, vínculos rotos, historias difíciles o decisiones valientes 🤍.
Que este día sea una oportunidad para mirar la maternidad con compasión, y también con conciencia 🌱.
Sea cual sea tu historia: tu sentir es válido ✨.
Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psicóloga Carla Hernández Trueba publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.
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Bienvenidos(as) a tu espacio de construcción de posibilidades
Te invito a que juntos(as) construyamos posibilidades en este espacio cuando estés pasando situaciones como problemas de pareja, sexualidad, adicciones, depresión, manejo de emociones, autoestima, metas, conducta de los hijos, orientación vocacional, hábitos de estudio, etc. Cuento con 9 años de experiencia en procesos psicoterapéuticos de niños, adolescentes y adultos.
Te comparto un poco de mí:
Psic. Carla Ruby Hernández Trueba, M.P
Licenciada en Psicóloga Clínica por parte del Centro de Estudios Superiores CTM, Maestra en Psicoterapia con Certificación Internacional en Prácticas Colaboraborativas y Dialógicas por el Instituto Kanankil. Actualmente ejerce la práctica clínica en Psicoterapia brindando atención a niños, adolescentes y adultos, abordando problemas de pareja, violencia, infidelidad, emociones, conducta, depresión, ansiedad, enfermedades crónico degenerativas brindando atención a pacientes en fase terminal y a sus familiares. También ha participado facilitando talleres para escuelas e instituciones en diversas temáticas.
Ha colaborado como capacitadora, docente y tutora en diversas instituciones educativas como. También ha participado en el diseño e implementación de diversos talleres para la prevención de VIH/SIDA, así como en programas encaminados a la prevención de la violencia, mediación y resolución de conflictos.
Algunas de las certificaciones, cursos y talleres que ha realizado han sido en temas como: Coaching, Psicoterapia Humanista, desarrollo de habilidades socioemocionales para docentes y directivos, Psicología Positiva, Salud Sexual y Reproductiva, Orientación Profesional, Resolución de conflictos, Mediación, Violencia Emocional en la Pareja, entre otros.
