Dra. Liduvina Marín Gómez

Dra. Liduvina Marín Gómez Médico bariatra, control de peso Médico bariatra, egresada de la Universidad Autónoma de Guadalajara (UAG). Más de 25 años de experiencia.

Estudió medicina bariátrica en el Colegio de Médicos Bariatras en México D.F.

¡Descubre cómo los diferentes tipos de carbohidratos influyen en tu cuerpo!Los carbohidratos simples, como azúcares refi...
27/07/2025

¡Descubre cómo los diferentes tipos de carbohidratos influyen en tu cuerpo!

Los carbohidratos simples, como azúcares refinados, se descomponen rápidamente y pueden causar picos de energía seguidos de caídas bruscas. Los carbohidratos complejos, como los granos enteros y las verduras, se digieren más lentamente, proporcionando energía sostenida y ayudando a mantener niveles estables de azúcar en la sangre.

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DRA LIDUVINA MARÍN GÓMEZ
Ced.1056240
Médico Bariatra
Control y Reducción de peso

25/07/2025

¿Por qué los carbohidratos se convierten en grasa?

Los carbohidratos simples se descomponen rápidamente en azúcar, lo que puede llevar a un aumento de grasa si no se queman como energía. Aprende a equilibrar tu dieta con carbohidratos complejos que proporcionan energía sostenida sin acumulación de grasa.

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¿Sabías que es exactamente la grasa visceral y cómo afecta a tu organismo?La grasa visceral es el tipo de grasa que se a...
20/07/2025

¿Sabías que es exactamente la grasa visceral y cómo afecta a tu organismo?

La grasa visceral es el tipo de grasa que se acumula alrededor de los órganos internos en la cavidad abdominal, como el hígado, los riñones y los intestinos. Es diferente de la grasa subcutánea, que se encuentra debajo de la piel. La grasa visceral puede aumentar el riesgo de enfermedades metabólicas y cardiovasculares si se acumula en cantidades excesivas.

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18/07/2025

¿Te preguntas por qué se acumula grasa en el abdomen?

Factores como la dieta, el estrés y los desequilibrios hormonales pueden influir en la acumulación de grasa abdominal, tales como:

•Dieta: El exceso de calorías, azúcares refinados y grasas trans puede acumular grasa abdominal.
•Estrés: Altos niveles de cortisol están relacionados con el aumento de grasa visceral.
•Sedentarismo: La falta de actividad física contribuye a la grasa abdominal.
•Genética: La predisposición genética influye en dónde se almacena la grasa.
•Hormonas: Desequilibrios hormonales como la insulina y el cortisol fomentan la grasa abdominal.
•Edad: Envejeciendo, la masa muscular disminuye y el metabolismo se ralentiza, facilitando la acumulación de grasa.
•Sueño: La falta de sueño aumenta el riesgo de acumulación de grasa abdominal.

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13/07/2025

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11/07/2025

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Descubre el secreto detrás del peso saludable: tu microbiota.Los estudios sugieren que ciertos tipos de bacterias intest...
06/07/2025

Descubre el secreto detrás del peso saludable: tu microbiota.

Los estudios sugieren que ciertos tipos de bacterias intestinales pueden estar relacionados con la regulación del apetito, la absorción de nutrientes y la inflamación, factores que pueden influir en el peso corporal.

Mantener una microbiota saludable y diversa mediante una alimentación equilibrada, rica en fibra y probióticos, podría contribuir a mantener un peso adecuado y favorecer la salud en general.

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27/06/2025

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¿Por qué los carbohidratos se convierten en grasa?Los carbohidratos simples se descomponen rápidamente en azúcar, lo que...
22/06/2025

¿Por qué los carbohidratos se convierten en grasa?

Los carbohidratos simples se descomponen rápidamente en azúcar, lo que puede llevar a un aumento de grasa si no se queman como energía. Aprende a equilibrar tu dieta con carbohidratos complejos que proporcionan energía sostenida sin acumulación de grasa.

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