Cristina Arce Torreblanca

20/03/2018

Pues aquí algunas opciones para poner en práctica.
Y a ser felices !!!!

20/03/2018

Meditaciones especial para principiantes.
Estas sesiones especialmente diseñadas para que aprendas maneras fáciles y sencillas para meditar.
Meditar no se trata de poner la mente en blanco, sino aprender a elegir nuestros pensamientos.
Meditar de forma constante nos ayuda a responder de forma más saludable ante las situaciones estresante de la vida.
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Te espero todos los jueves a las 8 p.m., las sesiones tienen duración aproximada de una hora y el costo es de $100.

06/03/2018

Muchas veces tenemos una o varias listas de lo que tendríamos que hacer. Pero a veces se trata de lo que tenemos que dejar de hacer.
Dejar ese habito que nos hace daño.
Dejar los pretextos que esconden nuestro miedo al cambio.
Dejar que las expectativas y exigencias ajenas nos lleven hasta el cansancio.
Dejar de elegir lo que nos hace daño.
Dejar de querer controlar todo.
Dejar de ignorar nuestra intuición.

06/03/2018

Meditaciones especiales para principiantes.
En platicas he escuchado de forma constante las siguientes frases:
Meditar no es para mí. Lo intente pero me duermo, no puedo estar quieta.
Cuando inicie a meditar me ocurría lo mismo y es con base a mi experiencia que he diseñado ejercicios fáciles y sencillos para que descubras que tu también puedes meditar.
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No necesitas experiencia previa... (también puedes ir si has tenido malas experiencias o intentos fallidos)

Fecha y Hora: Todos los jueves a las 8 p.m.
Duración: 1 hora aprox.
Costo:$100.00

Si tienes dudas o requieres más información puedes contactarme por inbox al celular 9992-44-69-85.

02/03/2018

Cariño y tiempo tarea para empezar este fin de semana.

26/02/2018

Meditaciones para principiantes.
Estas sesiones son especiales para que aprendas maneras fáciles y sencillas para meditar.
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No necesitas experiencia previa... (también puedes ir si has tenido malas experiencias o intentos fallidos)

Fecha y Hora: Todos los jueves a las 8 p.m.
Duración: 1 hora aprox.
Costo:$100.00

Si tienes dudas o

22/02/2018

Y así nos damos cuenta de los creativos que somos...
Creando futuros hipotéticos obviamente con su toque de drama y fatalidad.
Teniendo esas conversaciones interminables nuestra mente con el jefe, la pareja, la suegra, el compañero de trabajo, la amiga y hasta el cajero del oxxo.
Si esto te ha pasado te espero los jueves de meditación para principiantes (8 pm).

22/02/2018

¿De qué sirve tener dinero si hemos de pedir permiso para hacer uso del mismo? ¿Si para gastarlo necesitamos aprobación? ¿Si las miradas externas de juicio o las voces internas de culpa nos limitan su uso y disfrute? Con estos lastres es difícil comportarnos como sujetos autónomos, aun teniendo “cierta independencia” y disponiendo de recursos emocionales, materiales y laborales. (Extraído del artículo de abajo, el cual les super recomiendo).

Así, a temprana edad, aprendí a ganar algo de dinero, a veces en compañía de mi padre, a veces desde mi casa, comerciando con algo u ofreciendo apoyos...

20/02/2018

Hola, les comparto unas líneas sobre algunos de los mitos sobre la meditación:
1. No medito porque no tengo tiempo. En realidad, si tienes 5 minutos libres entonces tienes tiempo (puedes hacerlo antes de dormir, mientras te bañas, etc.) Nunca conduciendo!!!!
2. Es una práctica espiritual o religiosa. Aunque la meditación se relaciona con el Budismo, la realidad es que no requieres practicar esta religión o cualquier otra. Te aseguro que muchas formas de meditar cero espirituales.
3. Mi mente no para. Esto es normal sobre todo al inicio, y para ello es importante saber que la naturaleza es pensar, crear, imaginar...existe el mito de que meditar es logar tener la mente en blanco y por lo menos en mi experiencia esto esta muyyyy alejado de la realidad. La idea es aprender a elegir nuestros pensamientos.

texto basado en el post Mitos de la Meditación de Mujer Holistica, te dejo el link por si te interesa https://mujerholistica.com/3-mitos-de-la-meditacion/

20/02/2018

Meditaciones para principiantes.
Tal vez hayas leído que meditar tienes múltiples beneficios entre ellos ayudarnos a manejar el estrés y la ansiedad, pero al momento de intentarlo te quedas dormido, te aburres, te agobias y sientes que nada más la tranquilidad no llega a ti.
Si ese es tu caso ven y encuentra maneras fáciles y sencillas de meditar.
No necesitas experiencia previa... (también puedes ir si has tenido malas experiencias o intentos fallidos)

Fecha y Hora: Todos los jueves a las 8 p.m.
Duración: 1 hora aprox.
Costo:$100.00

Si tienes dudas o quieres saber más puedes escribirme por inbox o al cel 9992446985.

14/02/2018

Con el pretexto del 14 de febrero...
¿Cómo vives el amor?

13/02/2018

¿Te ha pasado?