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Centro de Osteoporosis de la Clínica Mérida

Casa
Mexico
Mérida
Centro de Osteoporosis de la Clínica Mérida

Clínica de Osteoporosis especializada en Desintrometía de cuerpo entero, cadera y columna lumbar

21/06/2021

Las nueces son una excelente fuente de omega-3.

Estos ácidos grasos influyen en la actividad de las células formadoras de hueso, con lo que pueden disminuir el riesgo de fracturas.

1 puñado de nueces al día, crudas tal cual o con un remojo previo para hacerlas más digestivas, te aportará grandes nutrientes para mantener tu salud.

20/06/2021

El Día del Padre es una celebración dedicada a homenajear a los padres a los que les debemos todo lo que somos hoy en día.

Gracias por tanto y por todo.

¡Feliz Día del Padre!

18/06/2021

Es indispensable tener un control médico periódico: para evaluar la necesidad de tratamiento farmacológico y evaluación adecuada en pacientes de alto riesgo.

Recuerda que la salud es de gran importancia para asegurar una buena calidad de vida sin dolor ni limitaciones.

No dejes para después la visita con tu médico, eso puede evitarte grandes padecimientos.

$Consumir bebidas alcohólicas en exceso es nocivo para los huesos humanos, especialmente para quienes presentan fracturas...$

16/06/2021

Consumir bebidas alcohólicas en exceso es nocivo para los huesos humanos, especialmente para quienes presentan fracturas, debido a que el alcohol reduce la presencia de mineral en la estructura ósea.

Además de que inhibe los reflejos básicos haciéndonos más propensos a caídas o golpes.

14/06/2021

Donar sangre es donar vida, pues las transfusiones no solo forman parte del tratamiento de determinadas enfermedades, sino también a salvar vidas ante situaciones médicas de extrema gravedad, como en caso de hemorragias por accidentes de tráfico.

El 14 de junio de cada año se celebra el Día Mundial del Donante de Sangre para agradecer a los donantes voluntarios y concienciar de la necesidad de hacer donaciones regulares para garantizar la calidad, seguridad y disponibilidad de sangre y sus productos.

13/06/2021

Los estiramientos son los grandes olvidados del deporte y la gimnasia, especialmente cuando lo practican jóvenes.

Esto tiene una razón, y es que la elasticidad y la flexibilidad se van perdiendo con la edad y de forma muy rápida.

No olvides hacer estiramientos todos los días por la mañana, verás cómo te ayuda a desarrollar tus actividades cotidianas de manera más cómoda y sencilla.

11/06/2021

Tener un padre, madre o hermano con osteoporosis te pone en mayor riesgo, especialmente si tu madre o padre sufrieron fractura de cadera, por lo cual es de gran importancia que se realicen revisiones periódicamente para evitar problemas.

No dejes pasar el tiempo por miedo o desidia, ponte en contacto con un especialista para hacerte los estudios pertinentes.

09/06/2021

La felicidad nace en el interior de uno mismo, no en lo externo.

Hay que disfrutar cada momento como si fuera el último.

07/06/2021

Los lácteos son una de las claves para una dieta saludable.

Son las fuentes de calcio más accesibles para todo el mundo. Un vaso aporta 250 mg de calcio, que es un cuarto de la cantidad diaria recomendada.

Aún así, tanto el yogurt como el queso son buenas opciones, ya que son mejor tolerados que la leche a la hora de la digestión.

05/06/2021

El 5 de junio se celebra el Día Mundial del Medio Ambiente, con el objetivo de sensibilizar a la población mundial en relación a temas ambientales, intensificando además la acción política.

Pero independientemente de la acción política de los países, es la población, la principal interesada y responsable de respetar y hacer que se respete el medio ambiente.

03/06/2021

Evita el sedentarismo.

Practica regularmente algún ejercicio físico adaptado a tu edad.

Entre las mejores opciones está: caminar más de media hora al día, pilates, natación, baile, bicicleta, etc.

¿De qué otras maneras combates el sedentarismo?

01/06/2021

Conmemoramos en esta fecha a la Marina de México, salvaguarda de nuestros mares patrimoniales.

Su origen en México, a cuyos servicios se ha consagrado, data desde los tiempos más remotos de su historia, llena de ejemplos de heroísmo, valor y amor a la Patria.

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Calle 30 # 342, García Ginerés
Mérida
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