Dr. César Mangas - Ortopedista

Dr. César Mangas - Ortopedista Traumatólogo y Ortopedista con Alta especialidad en Cirugía de la Columna.

Cuando vienes a consulta, no solo reviso tu espalda 🦴Te llevas claridad, un plan bien pensado y respuestas reales 🩻🧠Porq...
14/04/2026

Cuando vienes a consulta, no solo reviso tu espalda 🦴
Te llevas claridad, un plan bien pensado y respuestas reales 🩻🧠
Porque en la columna, entender lo que pasa hace toda la diferencia.

👨🏻‍⚕️Dr. César Mangas
📄 Cédula profesional: 7408182
📄 Cédula de especialidad: 10640122
📱Citas: 9993889977 y en Doctoralia como Dr. Cesar Mangas.
🚩 Encuéntrame en OrtoCure, Calle 10, lateral calle 60 norte #346 entre calle 3 y 3C, Gonzalo Guerrero.

Entrenar no debería obligarte a parar. 🦴 Si tienes dolor lumbar constante o molestias al cargar peso, tu columna ya no e...
11/04/2026

Entrenar no debería obligarte a parar. 🦴 Si tienes dolor lumbar constante o molestias al cargar peso, tu columna ya no está acompañando tu ritmo. 📍 Esto no es normal, es acumulación y conviene evaluarlo 🩺

👨🏻‍⚕️Dr. César Mangas
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Si ya nada te acomoda, no es casualidad 🪑🦴Tu cuerpo está intentando adaptarse a algo que ya no está funcionando como ant...
04/04/2026

Si ya nada te acomoda, no es casualidad 🪑🦴
Tu cuerpo está intentando adaptarse a algo que ya no está funcionando como antes.
Cuando la molestia se vuelve constante, vale la pena entender de dónde viene 🩻🧠

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Viajar no debería costarte la columna 😌🧠🦴Con pequeños ajustes puedes evitar dolores que arruinen el paseo 🚗✨Y si tu espa...
01/04/2026

Viajar no debería costarte la columna 😌🧠🦴
Con pequeños ajustes puedes evitar dolores que arruinen el paseo 🚗✨
Y si tu espalda ya trae pendientes, lo revisamos con calma antes del viaje. ✈️

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Valoro cada comentario que dejan 🙌🦴💬Me ayuda a confirmar que vamos por el camino correcto: explicando, acompañando y tom...
26/03/2026

Valoro cada comentario que dejan 🙌🦴💬
Me ayuda a confirmar que vamos por el camino correcto: explicando, acompañando y tomando decisiones bien pensadas para su columna 🧠✨
Gracias por la confianza 🙏

👨🏻‍⚕️Dr. César Mangas
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Tu espalda es fuerte… pero no inmune 😅📦🦴Cuando cargas más de lo que deberías, los músculos y discos terminan pagando la ...
21/03/2026

Tu espalda es fuerte… pero no inmune 😅📦🦴
Cuando cargas más de lo que deberías, los músculos y discos terminan pagando la factura 💥🧍
Si ya sientes molestias que antes no estaban, vale la pena checarlo en una consulta 🩺🔍✨

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La estenosis lumbar no siempre empieza con dolor fuerte, a veces solo con sensaciones que parecen “normales”. 🧍🦴Si notas...
17/03/2026

La estenosis lumbar no siempre empieza con dolor fuerte, a veces solo con sensaciones que parecen “normales”. 🧍🦴
Si notas cambios sutiles pero constantes, lo revisamos con detalle. 👨‍⚕️

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Si tu dolor ya te está arruinando planes, humor y hasta la postura… ☝️te acompaño a encontrar qué lo está causando pero,...
12/03/2026

Si tu dolor ya te está arruinando planes, humor y hasta la postura… ☝️
te acompaño a encontrar qué lo está causando pero, sobre todo, arreglarlo. 🔍
En consulta, te explico y te acompaño en todo el proceso. 🙌🩺

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Hoy, en el Día Mundial de la Obesidad 🗓️ vale la pena hablar de algo poco mencionado: la carga que recibe la columna tod...
05/03/2026

Hoy, en el Día Mundial de la Obesidad 🗓️ vale la pena hablar de algo poco mencionado: la carga que recibe la columna todos los días 🦴⚖️
Cuando esa exigencia es constante, el desgaste puede avanzar más rápido 📉📍
Entenderlo a tiempo cambia la manera de tratar el problema 🧠🔍

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👉 Si hasta una IA lo recomienda 🤖 es porque la espalda no se arregla con cualquier consejo. 🦴🩺 Necesitas criterio médico...
28/02/2026

👉 Si hasta una IA lo recomienda 🤖 es porque la espalda no se arregla con cualquier consejo. 🦴
🩺 Necesitas criterio médico, experiencia y una evaluación bien hecha, como la que te puedo brindar. ⚕✨

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👉 Esa postura que parece inofensiva termina pasando factura con el tiempo. 📱💥😓 Si sientes el cuello rígido, con menor mo...
24/02/2026

👉 Esa postura que parece inofensiva termina pasando factura con el tiempo. 📱💥
😓 Si sientes el cuello rígido, con menor movilidad y molestias que bajan a hombros, es momento de una evaluación adecuada. 🩺👨🏻‍⚕️

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👀🦵 Muchas lesiones no aparecen por un golpe, sino por repetir mal un movimiento. 🤾‍♂️🏋️‍♀️🧐 Revisar el origen del dolor ...
19/02/2026

👀🦵 Muchas lesiones no aparecen por un golpe, sino por repetir mal un movimiento. 🤾‍♂️🏋️‍♀️
🧐 Revisar el origen del dolor ayuda a regresar a la actividad sin arrastrar molestias. 😉

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El conocimiento es grande cuando se utiliza para bien.

Proveniente de una familia Yucateca convencional de la clase trabajadora.

Siempre con interés en el campo de las ciencias, me adentro en el mundo de la medicina desde muy joven. Me dedico a estudiar al ser humano durante 12 años, sin embargo, en este camino me encuentro con la parte no orgánica. Aquella que la ciencia no puede explicar, solo la experiencia y el contacto con pacientes que la vida te puede regalar.

Cada día tengo la oportunidad de contactar con nuevas personas que me enseñan más de lo que yo les puedo ayudar, esas enseñanzas y experiencias se vuelven un impulso que me motiva a esparcir todo este conocimiento al resto de las personas que confían en mi para mejorar su calidad de vida.