
08/03/2025
En este día internacional de la mujer recuerda como puedes empoderarte a través de la salud:
* Revisar lunares y manchas nuevas de la piel al menos una vez al año. Usar medidas físicas de protección solar como sombrero, sombrilla, ropa de manga larga y bloqueador solar de 10am a 5pm
* Checar la presión arterial y medir el colesterol, triglicéridos y glucosa, check up bioquímico anual
* Realizarse una prueba de densidad mineral ósea
* Evitar el consumo de alcohol y tabaco
* Comer alimentos saludables (fibra, frutas, verduras, proteínas, etc)
* Realizar al menos 30minutos de actividad física al día
* Realizarse exámenes de mama y papanicolau anual
*Valoración psicológica preventiva
Estas son algunas de muchas formas de tomar el control y cuidar de nosotras mismas
Dermatóloga -Dra. Andrea Sarro Ramírez- Mérida
Citas: 999 339 9772
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Dermatóloga y Médico Internista
Cedula de Especialidad: 13736171
Cedula Profesional: 9422771