Nutrióloga Sindy Evia Heredia

Nutrióloga Sindy Evia Heredia COME CONSCIENTEMENTE
Adaptación de alimentación de acuerdo al estilo de vida en pro de la salud. ¿Qué es COME CONSCIENTEMENTE?
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Come Conscientemente es un plan para enseñar a cualquier persona sea niño, adolescente o adulto con alguna enfermedad o no a comer. Se basa en manejar tu alimentación consumiendo las calorías necesarias para bajar, subir o mantener tu peso sin restricción en alimentos. Así seas un persona que compra comida, cocine, coma en restaurantes o te la pases de viaje siempre puedas tener la consciencia tranquila en cuanto a que los alimentos que estas consumiendo son lo necesario para ti. Con Come Conscientemente se busca que la alimentación sea un placer y no una carga, ya que serás consciente de tus decisiones a la hora de comer. No es una dieta restrictiva, no es una dieta repetitiva o aburrida, no es una dieta para que pases hambre, es lo que necesitas de acuerdo a tu forma de vida del día a día. A la par se trabaja un plan educativo en el que se establecen objetivos específicos de acuerdo a las necesidades de educación de la persona (educación en diabetes, cambio de hábitos, motivación, educación en aspectos particulares de enfermedades relacionadas con la alimentación).

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Centro Médico Pensiones
Mérida
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