CREAKTIVARTE

CREAKTIVARTE Psicología y Educación Holística
MEDHE.PSIC.ADRIANA SOTO TINOCO

Creaktivarte es un Centro de Atención Psicológica y Educativa Holística que nace como respuesta a las necesidades del mundo actual tanto generales y particulares de cada niño, adolescente y adulto, contemplando como principio básico la congruencia entre la tríada: mente-cuerpo-alma, con el fin de un desarrollo holístico.

ARTETERAPIA GESTALT PARA ADULTOS"Te acompaño en tu proceso.."♥️MEDHE.PSIC.ADRIANA SOTO 🎨
23/07/2025

ARTETERAPIA GESTALT PARA ADULTOS
"Te acompaño en tu proceso.."

♥️MEDHE.PSIC.ADRIANA SOTO

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Nuestro espacio ARTE PARA AMARTE presenta un taller muy especial con la temática"The Clown".🔻Dirigido a Adolescentes de ...
17/07/2025

Nuestro espacio ARTE PARA AMARTE presenta un taller muy especial con la temática"The Clown".
🔻Dirigido a Adolescentes de 12 a 16 años
🔻 Modalidad grupal (pregunta por nuestro espacio terapéutico individual)
🔻Intensivo de 2 sesiones miércoles y jueves de 9:15 am a 11:45 am.
🔻Área de trabajo climatizado

✨El clown en arteterapia es una herramienta terapéutica que utiliza la figura del payaso para:
✔️Conectar con emociones
✔️Facilitar la expresión emocional
✔️Promover el autodescubrimiento
✔️Superar miedos
✔️Mejorar la Seguridad Personal
✔️Favorecer la Autoestima positiva
✔️Fomentar el bienestar emocional
✔️Desarrollar la Creatividad
✔️Liberar el estrés y ansiedad

Déjate llevar por "El Clown" que llevas dentro!

INSCRIPCIONES ABIERTAS 👉🏻https://wa.link/75z6ib

🩷MEDHE.PSIC.ADRIANA SOTO

🎨

Respiración Arcoiris como estrategia para regresar a la calma.La calma como emoción es un estado de paz interior y tranq...
11/07/2025

Respiración Arcoiris como estrategia para regresar a la calma.
La calma como emoción es un estado de paz interior y tranquilidad, donde no hay agitación ni estrés. 
♦️Permite:
✔️Pensar con claridad
✔️Tomar decisiones acertadas, incluso en situaciones difíciles. 
✔️Brinda equilibrio emocional.
✔️Reduce el estrés
✔️ Mejora las relaciones con otros al favorecer la comunicación y empatía.

✨Otra herramienta para tranquilizarlos son los rompecabezas, nos ayudan a restablecer el orden al ir colocando las piezas en su sitio.

MEDHE.PSIC.ADRIANA SOTO
♥️Educación Emocional para niños y adolescentes
♥️ Arteterapia Gestalt para todas las edades
♥️ Dificultades en el Aprendizaje

Iniciar un proceso terapeutico significa...Te acompaño en tu proceso 🙌🏻✨❤️MEDHE.PSIC.ADRIANA SOTO
11/07/2025

Iniciar un proceso terapeutico significa...

Te acompaño en tu proceso 🙌🏻✨
❤️MEDHE.PSIC.ADRIANA SOTO

Desintoxicate de todas las emociones negativas que sabotean tu estabilidad y bienestar físico, mental y emocional.Sana a...
03/07/2025

Desintoxicate de todas las emociones negativas que sabotean tu estabilidad y bienestar físico, mental y emocional.
Sana a tu niño haciendo consciencia de las vivencias que hacen la diferencia cuando empiezas a contarlas desde otra perspectiva y entonces conectas con todo aquello que te hace bien en el presente, en el aquí y ahora.
Te acompaño en tu proceso🙌🏻

ARTETERAPIA GESTALT PARA TODAS LAS EDADES👩🏻‍🎨

Cuando se apaga la tablet, lel celular, la computadora, el videojuego, se enciende la CREATIVIDAD 🔥 🎶 🎨🎭 la imaginación ...
29/06/2025

Cuando se apaga la tablet, lel celular, la computadora, el videojuego, se enciende la CREATIVIDAD 🔥 🎶 🎨🎭 la imaginación y el poder que hay detrás de la gran inteligencia de los niños y adolescentes ✨️

Es necesario:
✅️ Establecer límites poniendo horarios y tiempos claros
✅️ Crear consciencia de que son una herramienta de aprendizaje, comunicación o diversión, pero nunca algo indispensable ✋🏻
✅️ Limita su uso en horarios de escuela, tareas y sobre todo horas antes de dormir
🚫️ El celular, tablet o videojuego no debe permanecer con nuestros niños o adolescentes toda la noche 🙅🏻‍♀️🙅🏻

Recuerda que la crianza cuando cumple su papel de guía esta incomoda, reta, incluso molesta, pero somos los únicos capaces de crear el mejor ambiente y futuro para nuestros hogares.

👩🏻‍🎨Arteterapia Gestalt para niños, adolescentes y adultos
MEDHE.ADRIANA SOTO TINOCO

EL CUERPO TARDA 7 HORAS EN VOLVER A LOS NIVELES NORMALES DE CORTISOL DESPUÉS DE UNA RABIETA Tan solo bastan 90 segundos ...
28/06/2025

EL CUERPO TARDA 7 HORAS EN VOLVER A LOS NIVELES NORMALES DE CORTISOL DESPUÉS DE UNA RABIETA

Tan solo bastan 90 segundos de mantener un sentimiento como estrés, odio, ira, pánico, etc para modificar por hasta 6 horas la bioquímica de nuestro cuerpo y dependiendo de la magunitud generar un cuerpo ácido y por lo tanto aparece la “enfermedad”.

El cuerpo entra en estado de alerta, liberando hormonas como el cortisol, conocida como la "hormona del estrés"
Según la neurociencia, esta reacción forma parte del mecanismo de supervivencia, pero cuando la ira persiste,
el exceso de cortisol puede causar efectos nocivos en el organismo, como aumento de la tensión arterial, aceleración del ritmo cardíaco y disminución de la función inmunitaria.
♦️Una persona con cortisol alto, se caracterizará por ser personas que tienen dolores, generalizados y sensación de fatiga constante con mucho dolor en todos lados, porque el cortisol destruye nuestra musculatura cuando está en niveles elevados.
♦️El cortisol rompe el músculo para elevar los niveles de azúcar en sangre, por lo tanto, solicitará más insulina y vas a empezar a subir de peso y generar obviamente resistencia a la insulina, pues le estarás exigiendo más a tu cuerpo.
♦️Retienes sodio (sal) por lo tanto retienes líquidos y ellos hacen que se te hinchen las manos y los pies y asimismo sentirás que se te duermen las manos y te van a decir que tienes 1000 enfermedades, pero al final hoy sabes que es ese cortisol, sumamente elevado de una vida sumamente estresada, y esto a largo plazo sobrecarga mucho tus riñones y terminará en una hipertensión arterial, mucho cuidado.
♦️Altera los linfocitos T que son la principal barrera de defensas de todas las enfermedades, entonces bajará tu sistema inmunológico y constantemente comenzarás a tener muchas “enfermedades” y síntomas.
Tras un estallido de ira, los niveles de cortisol no vuelven a la normalidad inmediatamente.
♦️Los estudios demuestran que el organismo puede tardar hasta siete horas o más en recuperar su equilbrio natural, dependiendo de la intensidad de la emoción y de la capacidad del individuo para afrontar el estrés.

MEDHE PSIC.ADRIANA SOTO
EDUCACIÓN EMOCIONAL❤️

“¿Y si el problema no es la falta de amor, sino la falta de límites?”Vivimos en una época en la que parecer “la mamá bue...
27/06/2025

“¿Y si el problema no es la falta de amor, sino la falta de límites?”

Vivimos en una época en la que parecer “la mamá buena” pesa más que ser una guía firme. Nos han hecho creer que si un niño llora o se frustra, algo estamos haciendo mal. Pero no. A veces el “no” también es una forma de amor.

Decirle a tu hijo que no puede tener algo no te convierte en una madre fría ni insensible. Te convierte en una adulta que entiende que la frustración también educa. Que los límites no lastiman: forman, contienen y enseñan.

Porque el autocontrol no nace de la nada, se construye desde esos momentos incómodos… cuando una mamá elige sostener el llanto en lugar de evitarlo.

Disciplina no es castigo. Amor no es permisividad. Ser firme no te hace mala madre. Te hace responsable.


Hábitos que entorpecen ❌ el desarrollo del lenguaje 👅en los niños pequeños (especialmente entre 1 y 5 años). Evitarlos o...
22/06/2025

Hábitos que entorpecen ❌ el desarrollo del lenguaje 👅en los niños pequeños (especialmente entre 1 y 5 años). Evitarlos o modificarlos puede marcar una gran diferencia:

🚫 1. Uso excesivo de pantallas (TV, celular, tablet)
• Reduce el tiempo de interacción real con personas.
• No promueve el lenguaje expresivo ni la conversación.
🧠 El lenguaje se aprende hablando con otros, no viendo videos.

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🚫 2. No hablarle suficiente al niño
• Si no escucha palabras, frases y emociones, no puede aprender a usarlas.
🗣️ Habla con él durante el día: nombra lo que hace, siente, ve.

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🚫 3. Anticiparse a todo lo que necesita (no dejar que intente comunicarse)
• Si adivinamos todo antes de que hable, no le damos oportunidad de expresarse.
💬 Espera unos segundos a que intente señalar, balbucear o decir algo antes de ayudarlo.

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🚫 4. Corregir constantemente o burlarse cuando habla mal
• Causa inseguridad y miedo a equivocarse.
❤️ Mejor repite su frase correctamente con cariño, sin exigirle.

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🚫 5. No responderle o ignorarlo cuando intenta hablar
• El niño aprende que sus esfuerzos no importan.
👂 Míralo, escúchalo y responde con entusiasmo, aunque diga solo una sílaba.

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🚫 6. Hablarle solo con órdenes o frases cortantes
• “¡Siéntate!”, “¡No!”, “¡Rápido!”. Esto no enriquece el vocabulario ni enseña estructura del lenguaje.
💡 Incluye frases completas y preguntas: “¿Quieres el jugo o la leche?”, “Hoy iremos al parque”

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🚫 7. Uso prolongado del chupón o biberón
• Puede afectar los músculos orales que ayudan al habla si se usa en exceso después de los 2 años.

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🚫 8. Compararlo con otros niños
• Cada niño tiene su ritmo. Comparar puede frustrarlo o hacerte tomar decisiones apresuradas.

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✅ Recuerda:
El lenguaje se construye en la interacción diaria, con paciencia, juego, emoción y mucho amor.

Por Crecemos_cln

¿Tu energía está bloqueada? Tus chakras te lo están diciendoTus chakras son puertas de equilibrio interior1. Chakra Raíz...
21/06/2025

¿Tu energía está bloqueada? Tus chakras te lo están diciendo

Tus chakras son puertas de equilibrio interior

1. Chakra Raíz (Muladhara)
Bloqueado: inseguridad, ansiedad, miedo a la escasez.
¿Te cuesta sentirte en casa en el mundo?

2. Chakra Sacro (Svadhisthana)
Bloqueado: falta de placer, culpa, bloqueo creativo.
¿Sientes que tu deseo está dormido?

3. Chakra Plexo Solar (Manipura)
Bloqueado: baja autoestima, rabia reprimida, pasividad.
¿Sientes que no puedes decidir por ti misma?

4. Chakra Corazón (Anahata)
Bloqueado: dolor afectivo, dificultad para amar o recibir amor.
¿Te cuesta confiar otra vez?

5. Chakra Garganta (Vishuddha)
Bloqueado: no puedes expresarte, miedo a hablar claro.
¿Te tragas tus palabras por no herir?

6. Chakra Tercer Ojo (Ajna)
Bloqueado: confusión, indecisión, mente nublada.
¿No puedes ver lo que realmente quieres?

7. Chakra Corona (Sahasrara)
Bloqueado: desconexión espiritual, vacío profundo.
¿Sientes que nada tiene sentido últimamente?

No todo lo que sientes es emocional.
A veces es tu sistema energético pidiendo atención.

Autor desconocido

Diversos estudios del National Institutes of Health y de la American Psychological Association explican cómo las emocion...
18/06/2025

Diversos estudios del National Institutes of Health y de la American Psychological Association explican cómo las emociones intensas como la ira afectan directamente al cuerpo.

♦INFARTOS
♦PROBLEMAS DIGESTIVOS
♦️DERRAMES CEREBRALES
♦️INSOMNIO
♦️DEPRESIÓN

El cuerpo lleva tiempo gritando lo que tú has querido callar y se expresa en una enfermedad.

Apendre a autorregular tus emociones
Te acompaño en tu proceso 🙌🏻
✨MEDHE.PSIC.ADRIANA SOTO
📱Citas https://wa.link/x3cvua

Los proyectos de aprendizaje creativo fomentan la imaginación natural del niño y le ayudan a desarrollar otras aptitudes...
03/06/2025

Los proyectos de aprendizaje creativo fomentan la imaginación natural del niño y le ayudan a desarrollar otras aptitudes esenciales para la vida que le acompañarán durante años.

De 1 a 5 años juego sensorial (pintura, plastilina, instrumentos musicales, botellas sensoriales, etc.)
De 6 a 8 años (reciclaje, collage, conceptos de arte, etc.).


🎨

Dirección

59a 647 Por 76 Y 78
Mérida
97302

Horario de Apertura

Lunes 4pm - 8pm
Martes 4pm - 8pm
Miércoles 4pm - 8pm
Jueves 4pm - 8pm
Viernes 4pm - 8pm

Teléfono

+529995092593

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¡Vive el ARTE de APRENDER!

Es un centro de Psicología y Educación Holística que nace como respuesta a las necesidades del mundo actual tanto generales y particulares de cada niño, adolescente y adulto, contemplando como principio básico la congruencia entre la tríada: mente-cuerpo-alma, con el fin de un desarrollo holístico.

Nace el 7 de mayo del 2011.

CREAKTIVARTE - Psicología y Educación Holística para niños, adolescentes y adultos.

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