Nutriólogo Luis Urtecho

12/07/2025

🔥 ¡Viernes de darlo TODO!
No importa si es en el gym, en el trabajo o contigo mismo. Hoy es el día para cerrar la semana con fuerza, disciplina y actitud 💪🏼

🎯 Lo que haces hoy, tu yo del futuro te lo va a agradecer.

01/07/2025

🥚 ¿Cuántas claras de huevo hay en la clara de caja?
Una duda muy común entre quienes buscan cuidar su alimentación.

👨‍⚕️ La página de nos aclara:
👉 1/4 de taza de clara de caja equivale a 2 claras de huevo natural 🍳 Huevo San Juan Fit

Así que si tu plan dice 4 claras, ¡solo necesitas media taza de claras de caja!
Fácil, práctico y sin desperdicio. 💪

28/06/2025

💪✨ Con el tiempo, el gimnasio me ha dejado mucho más que fuerza y disciplina…
También me ha regalado amistades personas con las que he compartido esfuerzo, metas, risas y hasta caídas.
Gracias por ser parte de este camino.
Aquí no solo se entrena el cuerpo… también se construyen vínculos reales. 🙌🏽🔥 Sport Center Merida Jaime Covarrubias Hernandez

25/06/2025

🔹 No siempre se ve, pero el cambio empieza desde adentro.
Cada gota de sudor es un recordatorio de que no me rindo, que sigo avanzando, aunque cueste, aunque duela. 💪🏽
El espejo no solo refleja el cuerpo, también el compromiso.
Vamos con todo, un día a la vez. 🔥

18/06/2025

Día de pierna, día de carácter 💥💪
No se salta, se entrena. ¡A darle con todo!!!! 🦵 🦵

13/06/2025

✨ Hoy te presento a Nat 💪🏼 Nat Chel
Ella llegó con el objetivo de mejorar su estética corporal, pero se llevó mucho más que eso.

Ahora no solo ha transformado su cuerpo, sino que maneja el sistema de equivalentes mexicano como toda una experta 🧠🇲🇽 y elige mejor sus alimentos gracias a la lectura de etiquetas 🛒📊

Más allá de una dieta, logró adquirir herramientas para cuidar su salud de forma consciente, informada y sostenible. 🌱

📩 ¿Tú también quieres aprender a comer mejor y ver resultados reales?
Agenda tu consulta y empecemos tu cambio.

12/06/2025

No siempre tengo ganas, pero siempre tengo un objetivo. 💪🔥

07/06/2025

Tu cambio empieza aquí.
🍎 En este espacio trabajamos junt@s para alcanzar tus metas de salud, con ciencia, empatía y compromiso. Nutriólogo Luis Urtecho

04/06/2025

🎓✨ Una faceta más como nutriólogo: la docencia
Hoy egresa una generación más de nutriólogos, y no puedo evitar mirar atrás… Ya han pasado 13 años desde que inicié este camino, y cada ciclo de clases, cada grupo, cada historia, me recuerda por qué elegí también enseñar.

Ser parte de la formación de nuevos profesionales de la nutrición es un privilegio y una responsabilidad que valoro profundamente. Gracias a mis estudiantes por inspirarme, retarme y recordarme que siempre hay algo nuevo que aprender.

¡Felicidades a esta nueva generación! 🌱 Escuela de Salud Universidad Modelo
El futuro de la nutrición está en sus manos. 💙

08/01/2024

Aprovecha el plan trimestral

08/01/2024