Leslie Canche Psicoterapeuta

Leslie Canche Psicoterapeuta Ayudo a tu hijo/hija y a ti a comprender y sanar sus emociones a través de mi enfoque integral de terapia.

☔ Para esta tarde lluviosa en la que no sabes qué ver en Netflix… te recomiendo Delirio. No es solo una serie… es una co...
29/07/2025

☔ Para esta tarde lluviosa en la que no sabes qué ver en Netflix… te recomiendo Delirio. No es solo una serie… es una constelación completa disfrazada de drama.

Como psicoterapeuta, vi a Agustina como la más honesta de su sistema familiar, es la que se atrevió a mostrar lo que todos callaban, la que, con sus síntomas, fue el espejo de las lealtades familiares no resueltas.

Y sí, Delirio incómoda, pero te invita a reflexionar:
¿Cuántos conflictos con los que cargas… en realidad no son tuyos?

💌 Si te movió algo, si sentiste un “eso me pasa a mí” o quieres saber de donde viene lo que estás viviendo, agenda tu sesión en el siguiente link https://wa.me/message/GCDOTAP5JKUPH1

Estoy aquí para acompañarte a mirar tu historia con amor y conciencia. ❤️‍🩹

🏑⚽ Algo que no sabías sobre mí…Fui entrenadora de hockey durante 5 años y jugadora durante 20.Y aunque hoy me dedico a l...
20/07/2025

🏑⚽ Algo que no sabías sobre mí…
Fui entrenadora de hockey durante 5 años y jugadora durante 20.

Y aunque hoy me dedico a la psicoterapia, esas experiencias me formaron profundamente: aprendí sobre frustración, liderazgo, esfuerzo, compañerismo… y también sobre lo que duele cuando no te ven, no te explican o solo te exigen.

Por eso esta capacitación con entrenadores de fútbol Dorados Futbol Club MID no fue solo profesional… fue personal.
Porque sé lo que se siente estar del otro lado.
Y hoy, más que nunca, creo que un entrenador también necesita herramientas emocionales para sostener, guiar y contener.

Gracias a cada coach que se atrevió a mirar sus propias emociones para querer regular las de un niño.
Eso, ya los hace grandes.

¿Tu hij@ ha estado más irritable, aburrido o con cambios de humor en estas vacaciones?⁣No es que se porte mal… es que 𝗲...
15/07/2025

¿Tu hij@ ha estado más irritable, aburrido o con cambios de humor en estas vacaciones?⁣
No es que se porte mal… es que 𝗲𝘀𝘁𝗮́ 𝘀𝗶𝗻𝘁𝗶𝗲𝗻𝗱𝗼 𝗰𝗼𝘀𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼 𝘀𝗮𝗯𝗲 𝗰𝗼́𝗺𝗼 𝗺𝗮𝗻𝗲𝗷𝗮𝗿.⁣
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En el taller 𝗩𝗮𝗰𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀: 𝗲𝘅𝗽𝗹𝗼𝗿𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗺𝗶 𝗺𝘂𝗻𝗱𝗼 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿”, niños y niñas de 4 a 9 años aprenden a 𝘪𝘥𝘦𝘯𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘳 𝘭𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘴𝘪𝘦𝘯𝘵𝘦𝘯, 𝘯𝘰𝘮𝘣𝘳𝘢𝘳𝘭𝘰 𝘺 𝘦𝘹𝑝𝘳𝘦𝘴𝘢𝘳𝘭𝘰 𝘥𝘦 𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢 𝘴𝘢𝘯𝘢, mientras juegan, se conocen y fortalecen su autoestima.⁣
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Cada sesión es una aventura emocional para descubrir lo valioso que habita dentro de ellos, incluso en medio de las vacaciones.⁣
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🌞 Este sábado iniciamos en Mérida.⁣
🎯 Solo tengo 𝟯 𝗹𝘂𝗴𝗮𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗶𝗯𝗹𝗲𝘀.⁣
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📩 Mándame mensaje a este link https://wa.me/message/GCDOTAP5JKUPH1 para inscribir a tu hij@ hoy mismo.⁣
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𝘗𝘰𝘳𝘲𝘶𝘦 𝘤𝘶𝘢𝘯𝘥𝘰 𝘶𝘯 𝘯𝘪ñ𝘰 𝘦𝘯𝘵𝘪𝘦𝘯𝘥𝘦 𝘭𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘴𝘪𝘦𝘯𝘵𝘦… 𝘵𝘢𝘮𝘣𝘪𝘦́𝘯 𝘢𝑝𝘳𝘦𝘯𝘥𝘦 𝘢 𝘴𝘦𝘯𝘵𝘪𝘳𝘴𝘦 𝘴𝘦𝘨𝘶𝘳𝘰 𝘥𝘦 𝘴í 𝘮𝘪𝘴𝘮𝘰. 💜⁣

A veces, sin querer, invalidamos lo que nuestros hijos sienten.⁣Con frases como “𝘯𝘰 𝘦𝘴 𝑝𝘢𝘳𝘢 𝘵𝘢𝘯𝘵𝘰”, “𝘺𝘢 𝘥𝘦𝘫𝘢 𝘥𝘦 𝘭𝘭𝘰𝘳𝘢𝘳” ...
14/07/2025

A veces, sin querer, invalidamos lo que nuestros hijos sienten.⁣
Con frases como “𝘯𝘰 𝘦𝘴 𝑝𝘢𝘳𝘢 𝘵𝘢𝘯𝘵𝘰”, “𝘺𝘢 𝘥𝘦𝘫𝘢 𝘥𝘦 𝘭𝘭𝘰𝘳𝘢𝘳” o “𝑝𝘢𝘳𝘦𝘤𝘦𝘴 𝘶𝘯 𝘣𝘦𝘣𝘦́”, lo que les estamos diciendo es: “𝘯𝘰 𝘤𝘰𝘯𝘧í𝘦𝘴 𝘦𝘯 𝘭𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘴𝘪𝘦𝘯𝘵𝘦𝘴”.⁣
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Eso no los hace más fuertes, los confunde.⁣
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En el taller de 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗘𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝘆 𝗔𝘂𝘁𝗼𝗲𝘀𝘁𝗶𝗺𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗻𝗶ñ𝗼𝘀 de 4 a 9 años, les enseñamos a 𝘪𝘥𝘦𝘯𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘳, 𝘯𝘰𝘮𝘣𝘳𝘢𝘳 𝘺 𝘦𝘹𝑝𝘳𝘦𝘴𝘢𝘳 lo que sienten, usando el juego como herramienta.⁣
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Y a ti, como mamá o papá, te 𝗱𝗼𝘆 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗿𝘀𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗮𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮ñ𝗮𝗿𝗹𝗼𝘀 de forma más empática, sin caer en gritos, burlas o comparaciones.⁣
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📍𝗜𝗻𝗶𝗰𝗶𝗮𝗺𝗼𝘀 𝘀𝗮́𝗯𝗮𝗱𝗼 𝟭𝟵 𝗱𝗲 𝗷𝘂𝗹𝗶𝗼, 𝟭𝟬𝗮𝗺.⁣
Incluye sesión de retroalimentación con los padres sin costo.⁣
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📩 Mándame mensaje a este link https://wa.me/message/GCDOTAP5JKUPH1para inscribir a tu hijo o hija.⁣
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Porque entender sus emociones es la base de su autoestima… y también de tu tranquilidad como mamá o papá. 💜⁣
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✨ He visto algo una y otra vez en los talleres con adolescentes…⁣Cuando un adolescente se siente 𝗲𝘀𝗰𝘂𝗰𝗵𝗮𝗱𝗼 𝘀𝗶𝗻 𝗷𝘂𝗶𝗰𝗶𝗼, 𝗮...
12/07/2025

✨ He visto algo una y otra vez en los talleres con adolescentes…⁣
Cuando un adolescente se siente 𝗲𝘀𝗰𝘂𝗰𝗵𝗮𝗱𝗼 𝘀𝗶𝗻 𝗷𝘂𝗶𝗰𝗶𝗼, 𝗮𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮ñ𝗮𝗱𝗼 𝘀𝗶𝗻 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝘆 𝘃𝗶𝘀𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗱𝗮𝗱… deja de defenderse y empieza a escuchar, a comprender y cambiar la forma de pensar.⁣
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🗓️ Iniciamos el próximo 𝘁𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗮𝗱𝗼𝗹𝗲𝘀𝗰𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀, 𝗲𝗹 𝗷𝘂𝗲𝘃𝗲𝘀 𝟭𝟳 𝗱𝗲 𝗷𝘂𝗹𝗶𝗼, 𝟲 𝗽𝗺.⁣
💬 Dale click al link https://wa.me/message/GCDOTAP5JKUPH1 y te paso toda la info.⁣
‼️Solo tengo 5 lugares disponibles‼️
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Porque cuando un adolescente se siente acompañado… todo cambia. 💜⁣
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Hoy terminamos el taller de inteligencia emocional para niños y fue una aventura hermosa:Niños que descubrieron que las ...
11/07/2025

Hoy terminamos el taller de inteligencia emocional para niños y fue una aventura hermosa:
Niños que descubrieron que las emociones no se controlan… se escuchan y se transforman.

Jugamos, reímos y también hablamos de lo que duele.
En este taller, aprendieron a ser valientes desde adentro:
💥 A respirar cuando el enojo aparece
🌧 A nombrar la tristeza
🛡 A confiar en sí mismos, aunque algo les dé miedo
🌱 Y sobre todo… a ser resilientes, como los héroes que superan todos los niveles.

Pero esta misión no fue solo para ellos…
Papá y mamá también participaron y, a través de constelaciones familiares, miraron de dónde vienen esas emociones difíciles de acompañar.
A veces, el enojo que me desespera en mi hijo… es el mismo que nadie me permitió expresar a mí.

Cuando los adultos sanan, los niños florecen.
Y cuando los niños aprenden a hablar lo que sienten, el mundo se vuelve un lugar más seguro.

✨ Gracias por confiar en este espacio.

🟡 El próximo taller inicia el sábado 19 de julio a las 10 am.
📍Cupo limitado a solo 5 lugares.
Escríbeme para más info o para apartar tu lugar.


⁣🎭 "𝘚𝘶𝘣𝘰 𝘧𝘰𝘵𝘰𝘴 𝘤𝘰𝘯 𝘧𝘪𝘭𝘵𝘳𝘰… 𝑝𝘦𝘳𝘰 𝘮𝘦 𝘴𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘧𝘦𝘰/𝘢 𝘴𝘪𝘯 𝘶𝘯𝘰.⁣No es vanidad, es inseguridad disfrazada.⁣⁣😔 “𝘔𝘦 𝘳í𝘰 𝘦𝘯 𝘛𝘪𝘬𝘛𝘰𝘬…...
09/07/2025

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🎭 "𝘚𝘶𝘣𝘰 𝘧𝘰𝘵𝘰𝘴 𝘤𝘰𝘯 𝘧𝘪𝘭𝘵𝘳𝘰… 𝑝𝘦𝘳𝘰 𝘮𝘦 𝘴𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘧𝘦𝘰/𝘢 𝘴𝘪𝘯 𝘶𝘯𝘰.⁣
No es vanidad, es inseguridad disfrazada.⁣
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😔 “𝘔𝘦 𝘳í𝘰 𝘦𝘯 𝘛𝘪𝘬𝘛𝘰𝘬… 𝑝𝘦𝘳𝘰 𝘯𝘰 𝑝𝘶𝘦𝘥𝘰 𝘥𝘰𝘳𝘮𝘪𝘳 𝘴𝘪𝘯 𝘭𝘭𝘰𝘳𝘢𝘳.”⁣
No es flojera, es ansiedad acumulada.⁣
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😶 “𝘕𝘰 𝘭𝘦 𝘤𝘶𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘢 𝘮𝘪 𝘮𝘢𝘮𝘢́, 𝑝𝘰𝘳𝘲𝘶𝘦 𝘴𝘦𝘨𝘶𝘳𝘰 𝑝𝘪𝘦𝘯𝘴𝘢 𝘲𝘶𝘦 𝘦𝘹𝘢𝘨𝘦𝘳𝘰.”⁣
No es desinterés, es miedo al juicio.⁣
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🫂 “𝘚𝘰𝘭𝘰 𝘲𝘶𝘪𝘦𝘳𝘰 𝘶𝘯 𝘭𝘶𝘨𝘢𝘳 𝘥𝘰𝘯𝘥𝘦 𝘯𝘰 𝘵𝘦𝘯𝘨𝘢 𝘲𝘶𝘦 𝘧𝘪𝘯𝘨𝘪𝘳 𝘲𝘶𝘦 𝘦𝘴𝘵𝘰𝘺 𝘣𝘪𝘦𝘯.”⁣
Tu hijx no necesita más consejos, necesita un 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗰𝗶𝗼 𝗱𝗼𝗻𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿𝘀𝗲 𝗲𝘀𝗰𝘂𝗰𝗵𝗮𝗱𝗼, 𝘀𝗶𝗻 𝗺𝗮́𝘀𝗰𝗮𝗿𝗮𝘀.⁣
⁣
📍 Taller para adolescentes⁣
🎯 Actividades vivenciales⁣
‼️INICIAMOS EL JUEVES 17 DE JULIO‼️⁣
𝗦𝗼𝗹𝗼 𝘁𝗲𝗻𝗴𝗼 𝟱 𝗹𝘂𝗴𝗮𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗶𝗯𝗹𝗲𝘀. ⁣
💬 Envíame mensaje y te paso toda la info.⁣
⁣
Porque detrás de una pantalla… también hay heridas que no se ven, pero se sienten todos los días.⁣
-Les⁣
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Si te sudaron las manos solo con hacer el test.⁣..Y te das cuenta de que si necesitas una ayudadita, con estos temas, ve...
09/07/2025

Si te sudaron las manos solo con hacer el test.⁣..
Y te das cuenta de que si necesitas una ayudadita, con estos temas, ve la publicación anterior: 𝟯 𝘁𝗶𝗽𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗵𝗮𝗯𝗹𝗮𝗿 𝘀𝗶𝗻 𝘀𝗼𝗻𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗹𝗶𝗯𝗿𝗼 𝗱𝗲 𝗰𝗶𝘃𝗶𝘀𝗺𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝟵𝟵.⁣
⁣
💬 Escribe 𝗧𝗔𝗟𝗟𝗘𝗥 si quieres que tu hijx tenga un espacio seguro para hablar, sobre estos temas.

🌱 En este post te dejo 𝟯 𝗰𝗹𝗮𝘃𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗵𝗮𝗯𝗹𝗮𝗿 𝘀𝗶𝗻 𝗷𝘂𝘇𝗴𝗮𝗿, sin sonar como autoridad de los 90, y sin que se cierre la puert...
09/07/2025

🌱 En este post te dejo 𝟯 𝗰𝗹𝗮𝘃𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗵𝗮𝗯𝗹𝗮𝗿 𝘀𝗶𝗻 𝗷𝘂𝘇𝗴𝗮𝗿, sin sonar como autoridad de los 90, y sin que se cierre la puerta en tu cara.⁣
⁣
Porque lo que más necesita tu hijx 𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝘂𝗻 𝗿𝗲𝗴𝗮ñ𝗼, 𝗲𝘀 𝘂𝗻 𝗹𝘂𝗴𝗮𝗿 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗿𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝘅𝗽𝗿𝗲𝘀𝗮𝗿𝘀𝗲.⁣
⁣
👇🏻 Y si sientes que sola/o no puedes con todo…⁣
En el 𝗧𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗔𝗱𝗼𝗹𝗲𝘀𝗰𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 puede ser el espacio que estabas buscando.⁣
⁣
💌 Escríbeme 𝗧𝗔𝗟𝗟𝗘𝗥 y te paso todos los detalles.⁣
🎯 Solo tengo 5 cupos disponibles – Modalidad presencial.⁣
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✨ Día del Padre ✨Hoy quiero honrar a mi papá.Soy la hija 1 de 3 por su parte, y aunque su presencia física muchas veces ...
15/06/2025

✨ Día del Padre ✨

Hoy quiero honrar a mi papá.
Soy la hija 1 de 3 por su parte, y aunque su presencia física muchas veces fue ausente, su existencia marcó mi camino.

Como psicoterapeuta aprendí que papá es fuerza, impulso y dirección.
Y sí, aún con su distancia, él me dio justamente eso:
La fuerza para salir al mundo,
El impulso para emprender mi camino,
La valentía para ser quien soy hoy.

Gracias papá, porque aunque no estuviste como yo lo necesitaba, estuviste como pudiste.
Y desde ese lugar, tomé la vida y la convertí en propósito.

Hoy te miro con respeto.
Te reconozco como el grande.
Y me quedo con lo que sí hubo:
la vida que vino a través de ti.

💫 Te honro, papá.
Feliz día.

— Leslie Canché
Psicoterapeuta y, antes que todo, hija.

No, no se trataba solo de que pidiera perdón… 🫢💬Se trataba de ayudarlo a reconocer su emoción y enseñarle qué hacer con ...
29/05/2025

No, no se trataba solo de que pidiera perdón… 🫢💬

Se trataba de ayudarlo a reconocer su emoción y enseñarle qué hacer con ella.

Para poder acompañarlo, primero tuve que hacer algo yo:
Respirar.
No reaccionar desde el enojo.
Y recordar que su conducta es solo la punta del iceberg. 🧊

Como mamá y terapeuta, entendí que sí quiero criar con inteligencia emocional,
tengo que practicarla yo primero.
Reconocer mis propias heridas, revisar lo que me detona,
y dejar de corregir desde la culpa o la vergüenza.

✨ Y eso no ha sido magia, ha sido proceso.
Ha sido ir a terapia, cuestionarme, llorar… y volver a intentarlo todos los días.

Dime ¿Tú que hubieras hecho? Te leo y acompaño...

Ayer viví una de esas experiencias que me confirman por qué elegí este camino hace 17 años.Gracias al DIF Mérida por inv...
24/05/2025

Ayer viví una de esas experiencias que me confirman por qué elegí este camino hace 17 años.

Gracias al DIF Mérida por invitarme a compartir la plática “Ser mamá y papá sin perderte a ti mismo: el arte del autocuidado” ✨. Un espacio donde acompañé a madres y padres que, con todo su amor, a veces se olvidan de sí mismos en el intento de darlo todo.

Hablamos de lo que casi nunca se dice: del cansancio emocional, de las heridas que cargamos sin darnos cuenta, de las formas en que nos perdemos en la crianza… y de lo urgente que es volver a nosotros mismos ❤️‍🩹.

Gracias a cada persona que se permitió mirar hacia adentro y cuestionar lo aprendido.

Seguimos caminando, sanando y sembrando infancias más sanas… empezando por el adulto que guía 🌱.

Dirección

Calle 39 #318 Y 316 X 32 Y 36 Jardines De Pensiones
Mérida
97219

Horario de Apertura

Lunes 11am - 1pm
Miércoles 4pm - 8pm
Jueves 11am - 2pm
4pm - 8pm
Viernes 11am - 2pm
4pm - 8pm
Sábado 10am - 4pm

Teléfono

+529995931913

Página web

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Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Leslie Canche Psicoterapeuta publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

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